ben diyetisyenim yardımcı olmak isterim ancak uzaktan uzağa size bir diyet programı yazmam doğru olmaz, bunun sağlık kontrolleri var biyokimyasal testleri var. üstelik kararlılığınızı sağlamakta da uzaktan bir kontrol etkili olmaz. fakat size tavsiyem burdaki genel diyet listelerinden asla yararlanmayın, bir diyetisyene gidip size özel beslenme programınızı alın, kontrol altında rahatça kilo verin. yine sormak istediğiniz takıldığınız yerlerde ben yardımcı olurum. ama mutlaka bir diyetisyene gidin