• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Kilomuzu Koruyoruz!

Çılgınlar toplanmış burada havadan sudan muhabbet ediyorlar..
Kilolardan bahsedin hanımlar.. :p

Bak misal ben yine 60 ın altındayım.. Yine kilo koruyorum.. :KK76:

Şaka bir yana.. hep diyet hep diyet.. Bu işin matematiğini anladım. Bir porsiyon çılgınlık üç günde toparlanıyor. Bir hafta serbest zaman (misal tatildesin ve kendini saldın) ortalama 3 haftada toparlanıyor..

Bir ye, üç ah işit.. Formül bu. O yüzden yerken ben bununla 3 misli zamanda başa çıkmaya hazır mıyım diye sormak gerekiyor.. Çünkü çıkamazsan eğer..... malum.

Havalar nasıl? diye konuşmaya başlayabilirsin. :KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70:

Mevcut üç hatun kişisinden dayak yemeden kaçayım ben.. :KK55:
 
seaBahAR .!.:
Çılgınlar toplanmış burada havadan sudan muhabbet ediyorlar..
Kilolardan bahsedin hanımlar.. :p

Bak misal ben yine 60 ın altındayım.. Yine kilo koruyorum.. :KK76:

Şaka bir yana.. hep diyet hep diyet.. Bu işin matematiğini anladım. Bir porsiyon çılgınlık üç günde toparlanıyor. Bir hafta serbest zaman (misal tatildesin ve kendini saldın) ortalama 3 haftada toparlanıyor..

Bir ye, üç ah işit.. Formül bu. O yüzden yerken ben bununla 3 misli zamanda başa çıkmaya hazır mıyım diye sormak gerekiyor.. Çünkü çıkamazsan eğer..... malum.

Havalar nasıl? diye konuşmaya başlayabilirsin. :KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70:

Mevcut üç hatun kişisinden dayak yemeden kaçayım ben.. :KK55:
Genişletmek için tıkla...
Püsküütüm benim matematik 0 :D

Öhöm öhöm , soğuğu sıcağı birakip kilo işine geçiyorum efenim :D:D

Mezun olalı kaç sene geçmiş ? Ben diyim 7 siz diyin 8 .
Mezun oldugum kilo 58 olsada bayabi korudugum ve bana en yakışan kilo 62 dir efenim ..
Ama şimdi kaçım 69 !!!! Yakışıyormu hayır . Mutlumuyum ? Hayır . 3 yıldır bu kilolardayım en azından bunu koruyor olmam züğürt tesellisi efenim .:-)

Püsküüt hanımcım koca bi taş atmış haklı olaraktan pat diye kafama çarpmış bulunmakta efenim :D

Ben gene aldıgımı koruyorum :D Ellssa Ellssa kız senin durum daha vahim bi bakıyom hatun mezun ,bi bakıyom hepten alıp tekrar geri gelmiş :-)

Ay özlemişim sizleri ;)
 
seaBahAR .!.:
Çılgınlar toplanmış burada havadan sudan muhabbet ediyorlar..
Kilolardan bahsedin hanımlar.. :p

Bak misal ben yine 60 ın altındayım.. Yine kilo koruyorum.. :KK76:

Şaka bir yana.. hep diyet hep diyet.. Bu işin matematiğini anladım. Bir porsiyon çılgınlık üç günde toparlanıyor. Bir hafta serbest zaman (misal tatildesin ve kendini saldın) ortalama 3 haftada toparlanıyor..

Bir ye, üç ah işit.. Formül bu. O yüzden yerken ben bununla 3 misli zamanda başa çıkmaya hazır mıyım diye sormak gerekiyor.. Çünkü çıkamazsan eğer..... malum.

Havalar nasıl? diye konuşmaya başlayabilirsin. :KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70:

Mevcut üç hatun kişisinden dayak yemeden kaçayım ben.. :KK55:
Genişletmek için tıkla...
İlk 3 cümlede bayaa bi gıcık olmuş durumlarındaydım ama şaka imiş toparlandım :KK53:

Bu metabolizmanın matematiği şaşmış iyice, 3 yanlış 1 doğruyu götürürken şu hale bak 1 yanlış kaç günü götürüyor. pöff :63:

Neyse dışardan zorlayıcı müdahalelere rağmen biz diyet sözcüklerinden ve pis sınırlamalarından çıkalım hava durumu sohbetimize dönelim :p

Eee kızlar bizim burda havalar daha bi ısındı, sizin buzhaneler ne durumda azıcık farketmedimi :KK70::KK70:
 
aeben .!.:
Püsküütüm benim matematik 0 :KK70:

Öhöm öhöm , soğuğu sıcağı birakip kilo işine geçiyorum efenim :KK70::KK70:

Mezun olalı kaç sene geçmiş ? Ben diyim 7 siz diyin 8 .
Mezun oldugum kilo 58 olsada bayabi korudugum ve bana en yakışan kilo 62 dir efenim ..
Ama şimdi kaçım 69 !!!! Yakışıyormu hayır . Mutlumuyum ? Hayır . 3 yıldır bu kilolardayım en azından bunu koruyor olmam züğürt tesellisi efenim .:-)

Püsküüt hanımcım koca bi taş atmış haklı olaraktan pat diye kafama çarpmış bulunmakta efenim :KK70:

Ben gene aldıgımı koruyorum :KK70: Ellssa Ellssa kız senin durum daha vahim bi bakıyom hatun mezun ,bi bakıyom hepten alıp tekrar geri gelmiş :-)

Ay özlemişim sizleri :KK66:
Genişletmek için tıkla...
:KK70::KK70::KK70: Hiç üstüme alınmadımkiiiii ama sen bayaaa üstüne alınmışsın :KK70::KK70::KK70::KK70:
 
akrep33 .!.:
İlk 3 cümlede bayaa bi gıcık olmuş durumlarındaydım ama şaka imiş toparlandım :KK53:

Bu metabolizmanın matematiği şaşmış iyice, 3 yanlış 1 doğruyu götürürken şu hale bak 1 yanlış kaç günü götürüyor. pöff :63:

Neyse dışardan zorlayıcı müdahalelere rağmen biz diyet sözcüklerinden ve pis sınırlamalarından çıkalım hava durumu sohbetimize dönelim :p

Eee kızlar bizim burda havalar daha bi ısındı, sizin buzhaneler ne durumda azıcık farketmedimi :KK70::KK70:
Genişletmek için tıkla...
:D:D:D anlaşıldı bizi topikten kovduracan :D:D
 
akrep33 .!.:
Niye canikom, ne güzel işte sanki kilo koruyomuşuz gibi kafa dağıtıyoruz...

Bu arada hiç kilosunu koruyan yok galiba buraya yazan yok bizden başka :KK70:
Genişletmek için tıkla...
Mezun olan kilosunu koruyan ya arkasına bile bakmıyo işim bitti diyo :-) ( Püsküütüm hariç) , yada koruyamıyo buraya yazmaya yüzü olmuyo :(.

Ha birde bizim gibi arafta kalmışlar var :D
 
9. şubaat. 2016.

selam arkadaşlar... Yarıyıl tatilinden döndüm. Sanırım 2 haftada 1 kilo almışım.

güncel kilo : 55.2
okulda, wc yok, aç karınla ama 3-4 bardak su içmişimdir.
dünkü kıyafetimden daha ince giyinmiştim, yolculuk şişkinliği de gitmiş. Moralim düzeldi.
En üst sınırım 55.
52 - 53 kiloyu koruyup özel dönemlerde serbest takılabilmek için hedefimin 2 - 3 kilo altında kalmaya çalışıyorum.
Kışın 55 i geçmesem yetiyor, kilo almamak çok zor.
Yazın 50 ye indiğim dönemler bile oluyor...
 
Sahiden de kışın kilo korumak daha zor..
Bedenimiz güne endeksli.. Gün ışığının bitimiyle bedenimizin de fonksiyonları yavaşlıyor..
Dolayısı ile gün ne kadar kısa sürerse, yediklerimizi yakmak için ihtiyaç duyduğumuz süre de o kadar kısalıyor.
O nedenle de özellikle kış günlerinde öğleden sonra itibariyle yenilen her lokmanın önemi büyük.
 
Kaç gündür aklımda olan bir şey var.. yazayım da gitsin.

Geçenlerde ana haberin birinde 40 kilo veren bir kadın vardı.. Diyetisyeni olan adam şu açıklamayı yaptı.
"Yediğiniz için kilo almıyorsunuz, yakamadığınız için alıyorsunuz. Benim hastalarım canları ne ve ne kadar yemek istiyorlarsa yiyorlar. İşin tek bir sırrı var o da probiyotik yoğurt. Evde yaptığınız probiyotik yoğurttan sabah ve gece yatmadan önce birer kase yiyin, kiloyu verin. Bu yoğurt barsak florasını düzenliyor ve işlerliğini arttırıyor."

Şimdi soruyorum.. bu üfürükten teyyare yerden ne kadar yükselir?
 
seaBahAR .!.:
Kaç gündür aklımda olan bir şey var.. yazayım da gitsin.

Geçenlerde ana haberin birinde 40 kilo veren bir kadın vardı.. Diyetisyeni olan adam şu açıklamayı yaptı.
"Yediğiniz için kilo almıyorsunuz, yakamadığınız için alıyorsunuz. Benim hastalarım canları ne ve ne kadar yemek istiyorlarsa yiyorlar. İşin tek bir sırrı var o da probiyotik yoğurt. Evde yaptığınız probiyotik yoğurttan sabah ve gece yatmadan önce birer kase yiyin, kiloyu verin. Bu yoğurt barsak florasını düzenliyor ve işlerliğini arttırıyor."

Şimdi soruyorum.. bu üfürükten teyyare yerden ne kadar yükselir?
Genişletmek için tıkla...
:-)
Demekki probiyotik yoğurt yediklerimizin emilimini sağlıyor yani yakmamızı sağlıyor .
Baya oluyor bir programda bi dr. Da saglıksız yiyeceklerden nasıl koruna biliriz sorusuna verdiği cevap " evde mayaladıgınız yoğurttan her öğün yemek " demişti ...
Kk dada akşam yatmadan yenen yoğurt kürünün kilo verdirdiği linki var.

Bilmiyorumki püsküütüm teyyare uçarmı :-)

Denesek aslında . Peki illa probiyotikmi olması lazımki normal mayalaksak olmuyormu ?
Markate gidince alayım hafta sonları yoğurdumu mayalıyorum .

Yatmadan yoğurt yiyim bari :-) bi umut :D
 
Son düzenleme:
aeben .!.:
:-)
Demekki probiyotik yoğurt yediklerimizin emilimini sağlıyor yani yakmamızı sağlıyor .
Baya oluyor bir programda bi dr. Da saglıksız yiyeceklerden nasıl koruna biliriz sorusuna verdiği cevap " evde mayaladıgınız yoğurttan her öğün yemek " demişti ...
Kk dada akşam yatmadan yenen yoğurt kürünün kilo verdirdiği linki var.

Bilmiyorumki püsküütüm teyyare uçarmı :-)

Denesek aslında . Peki illa probiyotikmi olması lazımki normal mayalaksak olmuyormu ?
Markate gidince alayım hafta sonları yoğurdumu mayalıyorum .

Yatmadan yoğurt yiyim bari :-) bi umut :KK70:
Genişletmek için tıkla...
Adamın dediğini yazdım işte aebenim.. ev yapımı probiyotik diyor..
Bir cengaver deneyip paylaşır bizlerle.. :KK70:
 
seaBahAR .!.:
Adamın dediğini yazdım işte aebenim.. ev yapımı probiyotik diyor..
Bir cengaver deneyip paylaşır bizlerle.. :KK70:
Genişletmek için tıkla...
Ev yapımı probiyotik denenmiştir efenim ya maya yada süt birbirini begenmedi tam tutmamış , kefir kıvamında olmuş :D
Akşam sabah yeniyor bakalım ne zamana kadar yersen artık :-) bu konularda çok istikrarım yokturda :D
 
aeben .!.:
Ev yapımı probiyotik denenmiştir efenim ya maya yada süt birbirini begenmedi tam tutmamış , kefir kıvamında olmuş :KK70:
Akşam sabah yeniyor bakalım ne zamana kadar yersen artık :-) bu konularda çok istikrarım yokturda :KK70:
Genişletmek için tıkla...
aebenim ev yapımı yoğurt hazır yoğurt mayasından değilde ev yoğurdu mayasından yapılırsa bir süre sonra probiyotiğe dönüşüyormuş diye duymuştum ama ne kadar doğru bilmiyorum ben yaklaşık 5 senedir hiç hazır yoğurttan mayalamadım hep ev yapımı yoğurttan yapıyorum youğurdumu
 
toplight .!.:
aebenim ev yapımı yoğurt hazır yoğurt mayasından değilde ev yoğurdu mayasından yapılırsa bir süre sonra probiyotiğe dönüşüyormuş diye duymuştum ama ne kadar doğru bilmiyorum ben yaklaşık 5 senedir hiç hazır yoğurttan mayalamadım hep ev yapımı yoğurttan yapıyorum youğurdumu
Genişletmek için tıkla...
Bi koşu sana geliyorum maya almaya :-) bacım hiç ekşimedimi mayan 5 yıl boyunca ?
Bende ev yoğurdundan mayalıyorum ama arada eskiyip ekşisiğinde mecburen tekrar mar. Yogurdundan yapıyorum .
 
Slmlaar topiikk :KK3: yine geldimmm:KK55: hatirlamayanlar için kisa bir özet geçeyim Hoppa ben zaten buralardaydim 1 sene önce kadar 75 kilodan 55 kiloya düşüp 57 ye çıkıp o kiloyu 1 sene korudum iniş çıkışlarla :KK75:neyse efemmm sonracımaa 60 kiloya çıktım ve zaten 57 kiloda beni mutlu etmiyordu hep 53 kiloya inmek istedim baktim ki 60 kiloya çıktım ve 53 kiloya da bayaa var dedim ki tekrardan listelere döniyim vee kaptani olduğum 14.Takimda listelere geri döndüm veeee:KK73::KK73::KK73::KK73::KK73: istediğim kilodayim artık:KK71::KK71: 53.3 kiloyla dün mezun oldum tekrar :KK71: inşallah artik gramini bile almak istemiyorum o yüzden her cuma bende burdayim kilomu koruduğumu hepberaber görücez:KK73::KK73::KK73: spor ve sağlıkli beslenmeye devam ediyorum sıra sıkılaşmada:KK49::KK49:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

G
  • Kilitli
Hamilelik kiloları
Yorumlar
0
Görüntüleme
398
Gozluklukiz
G
M
Birlikte kilo verelim
8 9 10
Yorumlar
191
Görüntüleme
3K
Halide edib
H
E
Kilolu Tüp Bebek
2 3
Yorumlar
55
Görüntüleme
1K
bohem87
B
cilekessu
Dr. Niyazi Şimdivar’a burun estetiği
Yorumlar
2
Görüntüleme
337
cilekessu
cilekessu
tukenirkalem
Aralıklı oruç ile diyet günlüğüm *-*
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
1K
sempatik_sevimli
S
Back
X