-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kımler bnle dıyet yapar
- Konu Sahibi kobro
- Başlangıç Tarihi
- 3 Ekim 2022
- 42
- 5
- 1
- 33
Been :)
O zman birbirimize ilham olalım:)
- 30 Haziran 2019
- 643
- 638
- 53
- 3 Ekim 2022
- 42
- 5
- 1
- 33
Tamam o zman :) ama sadık kalıcaz satmak yok bn tek ögünle devam edıcem hafta olarak verdımız kıloyudu paylaşalım. Kılon ve boyun vermen gerekn rakamıda paylaşOlalım :) Fakat bende tek ögün kısmı değil ama diyet konusunda destek olmak isterim
Diyet kısmına tercıh senindir bn tek ögünle devam edıcem bgun yaptım iyidi
varsan savaşalım- 3 Ekim 2022
- 42
- 5
- 1
- 33
- 16 Ekim 2013
- 2.737
- 2.591
- 333
- 37
Kız kılon yok senın hata zayfsında :) dogum kilolarım var benımde 102 kadar cıktım snra 92 dustu snra 85 dıyetle ara verdım 15 daha versem yeter
- 30 Haziran 2019
- 643
- 638
- 53
73 kiloyum 13 kilo fazlam var. Ben de basladim o zamn 
- 3 Haziran 2015
- 36.937
- 119.196
- 798
- 36
1,68 boy 59 şaka mi
yerinde olmak isterdim.. 7 kilo verirsin :)Valla yaa şaka gbı :) kızlar suan 3 kişi olduk beraber Bırbırmızı gazlıyak1,68 boy 59 şaka mi
- 3 Ekim 2022
- 42
- 5
- 1
- 33
Yaa ama öncesinde böyle olmayınca insana 1 kilo bile batıyor fazla geliyor ve basenim üst bedenime göre bir tik daha fazla ona yönelik gaza geleceğim sizinle :)
Ben akşam 8den bu yana aç bıraktım kendimi şimdi yulaf yedim ve kahve içtim :)
- 3 Ekim 2022
- 42
- 5
- 1
- 33
1,68 boy 59 şaka mi
Teşekkür ederim veririz birlikte umarım, sizin ne kadar fazla size göre :)1,68 boy 59 şaka mi
Sen bnı gorsen :) bnde basenlıyım kılo verince normal oluyor ama bı tık ddın gbı oluyor keske bn oyle olsam yaa
bn bgun nesgafe gold ıctım snra 2 bardak su 2 bardak çay tabı ara ara ıcıyrm bnm 7 de eşim evde oluyor onla beraber tek ögünümü eşlik edıcem . Dün güzel gectı bgun de iyi gıdıyor . Bıde tek ögünü neden sectm bn agzıöa bırsey alınca devamı gelıyor bole olunca cnm da ıstemıyr . Bıde cok araştırdım
- 3 Haziran 2015
- 36.937
- 119.196
- 798
- 36
evet 1,65 boy 75,5 kiloyum:)
fazla benimki.. 60-65 kg olsam yeter.
ama sen diyet yapma bence kilonu koru vucudun şekillendirmek istiyorsaniz spor yapmalısın . hergün spor yap gerçekten farkını görürsün.. :)
aynı kilo olup da spor yapınca çok fark ediyor .:)
- 3 Ekim 2022
- 42
- 5
- 1
- 33
Ben denedim öyle çokta güzel veriliyor tabii sağlık yönünü bilmiyorum arastirmissin zaten :) şimdi yeşil çay icicem akşamda eşimle çorba, ıspanak yemeği olarak düşündüm :)Sen bnı gorsen :) bnde basenlıyım kılo verince normal oluyor ama bı tık ddın gbı oluyor keske bn oyle olsam yaa
Bebis var mı
Hos geldın canm. Katıl bence . Burda beraber sohbet edıcez musait oldukca haftalık kilonuzu yazıcaz yedıklerınızıde yazabılırsınız. Diyet kendın nasıl yapmak ıstıosan yapabılırsın seçim senin . Bn tek ögünle yola cıktm
Benzer Konular
