Kımler bnle dıyet yapar

kobro .!.:

Ya aslında kafa da bıtıcek .Bn neler yapmadım kı ama gıdıp yıyordum ellerim tıtrerdı ama tek ögünde daha farklı oldu cnm istemiyor açlık gelmiyor saat 5 gbı vuruyor mıdeme 2 bardak su kahve derken oda gıdıyor cok sevdım bunu. Bıtanesı 3 ay da 28 kılo vermıs tek ögünle ben şok tabı 28 kılo versem kürdan oluurm ama bana zayıflık yakışmıyor 65 standart 15 versem 70 olsam gerısı gelır

Genişletmek için tıkla...

premature annesi .!.:

Selam kızlar bende katilabilirmiyim,artik bende kilo vermek istiyorum

Genişletmek için tıkla...

kobro .!.:

Ekmek bn de bıraksam kılom gidiyor ama bnde bı skntı var doymuyorm bole tek ögünle vermek daha ıyı oluyor cnku bn çocukkende kılo vardı okuldan gelırdım yerdım ve vermıstım. Kalori acıgı yapmanda guzel kac kalori alman lazım emzıryormusun bu arada

Genişletmek için tıkla...

Egitimdanismani .!.:

Hosgeldin :))

Genişletmek için tıkla...

kikelom0 .!.:

Ben de tek öğün yiyorum, düşük karbonhidrat / ketojenik şekilde beslenilirse acıkmazsınız.

Genişletmek için tıkla...

Kardiyakarrest90 .!.:

Su ketojenigi ben de denedim ama ketozise girdigime ikna olamadim bi türlü. Yoksa bence en guzel sonuc veren diyetlerden biri benim bedenime bünyeme de cok uygun aslinda

Genişletmek için tıkla...

premature annesi .!.:

Selam kızlar bende katilabilirmiyim,artik bende kilo vermek istiyorum

Genişletmek için tıkla...

hanimasli .!.:

bende basladım boy 158 kilo 53 hadi bakalım

Genişletmek için tıkla...

Kardiyakarrest90 .!.:

Emziremiyorum sütüm yok hormonlardan dolayi. Günlük 1400le basladim su anda. Ben de doymuyorum ozellikle aksamlari yemeklere saldirasim geliyor ama tutuyorum bakalim. Saldira saldıra bu hale geldik

Genişletmek için tıkla...

Egitimdanismani .!.:

Vayy süpermiş :) o kadar bosver hafif kilo olunca daha çok yakışıyor bence kilo demeyeyimde dolgun mu diyeyim :)

Genişletmek için tıkla...

kobro .!.:

A.s hosgeşdın cnm tabıkı De katılanların. Kılon boy bizimle paylaşırmısın nasıl bır dıyet uygulucaksn

Genişletmek için tıkla...

premature annesi .!.:

1.57 boy kilo 78 di üç haftada spor ve yediklerime dikkat ederek 75 e düştüm diyet olayini pek sevmesemde yapmam gerek de nasil ne yapacagimi bende bilmiyorum aksam 6 dan sonra bisey yememeye calisiyorum hamur isi ekmek onlari sildim öğünlerimi küçülttüm arada kacamak oluyor tabii☹

Genişletmek için tıkla...

kobro .!.:

Bn tek ögün besleniyorum 4 gunum bgun aksam 7 de yıyorum o kdr guzel kı bn gbı bn lıste fln yapamam dıyosan tek ögün beslen o tek ogunude istedin ögünü seceblırsın . Annesinız galıba bebek emzırıyormusunuz .

Genişletmek için tıkla...

premature annesi .!.:

Tek öğün sabah öglen veya aksammi sadece birini secip sadece onu mu yiyoruz? Ara oğun yokmu? dayanabilirmiyim bilmiyorum bu benim eski hesabim uzun zamandir girmemistim iki cocuk annesiyim kızım 13 oglum 5 yasinda

Genişletmek için tıkla...

kobro .!.:

Hay maşallah Allah hepsine saglık versın . Bnde 6 aylık oglum var btane evet tek ögün ara ögün yok ama zor gelır diyorsan bol yeşillik tabagı yapabılrsn. 3 lıtre su 2 bardak filtre kahve bol çay seviyorsan. Tek ögünde bıde bu avantajın var ornek bn aksam yıyrm ne varsa yıyrm bol bol gozumde karnımda doyuyor ztn fazla yıyrmıyrsn da ıstesende mıde kabul etmez dısarı aattr.yemekte kısıtlama yok canın pzzamı cektı vb seyler tabı . Tatlı yeme ama yavaslatıyormus

Genişletmek için tıkla...

premature annesi .!.:

Aminn cumlemizinkine inşallah seninkininde en tatli zamanlari büyüdükçe bi tuhaf oluyor bu cocuklar tek öğüne yarin baslayayim kahve ve cayi severim insallah yapabilirim

Genişletmek için tıkla...

premature annesi .!.:

1.57 boy kilo 78 di üç haftada spor ve yediklerime dikkat ederek 75 e düştüm diyet olayini pek sevmesemde yapmam gerek de nasil ne yapacagimi bende bilmiyorum aksam 6 dan sonra bisey yememeye calisiyorum hamur isi ekmek onlari sildim öğünlerimi küçülttüm arada kacamak oluyor tabii☹

Genişletmek için tıkla...