Kimler Pilates Yapmalı?

Pilatesin sistemi kişilerin bedeninin çalışma ve ihtiyaçlarına gore belirlendiği için her yaş grubuna hitap eder. Çocuklar, gençler, yaşlılar ,hamileler ve sağlıkla yaslanmayı tercıh edenler gibi her yaş grubundan kişiler rahatlıkla ve güvenle ybu egzersiz metodunu uygulayabilirler.

Fitness Eğitmeni Ümit Ayhan konunun tüm detaylarını Kadınlar Kulübü TV'ye anlatıyor.




Daha fazlasını izlemek için tıklayınız > Kadınlar Kulübü TV - Pilates Hakkında Merak Ettikleriniz