Kısa sürede 5 kilo vermem lazım YARDIM PLEASEEEE 😍🩷

onbirmayis · Salı 19:12

((( Lütfen taşınmasın,diyet başlığında kimse görmüyor,akışa düşmüyor. Burası daha çok aktif ))

Merhaba kızlar,
Çok yakınımın bir düğünü var 2 hafta sonra. Biliyorum sağlıklı değil farkındayım ama hızlı şekilde en azından 5-6 kilo vermem lazım düğüne kadar. Ne önerirsiniz ?
Sizi eriten,hızlı zayıflatan karışım,kür,çay,kahve vs ne önerirsiniz ? Evde hazırlayacağım birşey istiyorum. Hazır çay kahvelere ben de karşıyım korkarım öyle şeyden. Bi şişkinlik gitse en azından,hiç fena olmaz

ulasimiz · Salı 19:14

5 kiloyu bilemem ama dukkan diyeti yapabilirsiniz bir 3 kilo gider ayrıca sıkılaşıraınız.

onbirmayis · Salı 19:15

ulasimiz .!.:
5 kiloyu bilemem ama dukkan diyeti yapabilirsiniz bir 3 kilo gider ayrıca sıkılaşıraınız.

Şu yeşil çay soda limon olan mı
Eksik var mı saydıklarımda

Umberlee · Salı 19:16

onbirmayis .!.:
Şu yeşil çay soda limon olan mı
Eksik var mı saydıklarımda

Sizin dediğiniz dukan birası. Arkadaş diyet olandan bahsediyor. Protein ağırlıklı beslenme yani.

ulasimiz · Salı 19:17

onbirmayis .!.:
Şu yeşil çay soda limon olan mı
Eksik var mı saydıklarımda

Hayır onu sakın yapmayın bağırsaklarınıza zarar verirsiniz. Benim söylediğim dukkan protein ağırlıklı bir diyet. Burda yapanlar bile vardı

onbirmayis · Salı 19:18

Umberlee .!.:
Sizin dediğiniz dukan birası. Arkadaş diyet olandan bahsediyor. Protein ağırlıklı beslenme yani.

ay evet haklısınız dikkat etmemişim

Cereser · Salı 19:19

Şekeri kes aralıklı oruç yap günde 1 saat yürü hızlıca gider

onbirmayis · Salı 19:19

ulasimiz .!.:
Hayır onu sakın yapmayın bağırsaklarınıza zarar verirsiniz. Benim söylediğim dukkan protein ağırlıklı bir diyet. Burda yapanlar bile vardı

Tamamdır.
Ben bir de aslında biraz boğazımı tutarak,sıvı beslenmeye gayret ederek hızlı kilo vermek istiyorum. Bildiğiniz bir tarif var mı yağ yakımına yardımcı

hermionegrangerrr · Salı 19:20

Cay kahve bilmem ama yakin zamanda bir rahatsizligimdan oturu yemek yiyemedim agrim oldugu ve doktor yasakladigi icin ekmek seker kesinlikle yemeyeceksiniz ben sabahlari domates salatalik az yagli veyaz peynir yiyordum oglen yemiyordum normaldede yemem aksamada firinda mucver yapiyordum yada yagsiz (cok az yagli) yayla corbasi iciyordum yogurt falan yiyordum cok kisa surede cok hizli kilo verdim

ulasimiz · Salı 19:21

onbirmayis .!.:
Tamamdır.
Ben bir de aslında biraz boğazımı tutarak,sıvı beslenmeye gayret ederek hızlı kilo vermek istiyorum. Bildiğiniz bir tarif var mı yağ yakımına yardımcı

Sıvı içeceklere biraz karşıyım. Bana göre diyette bol su içmek çok iyi geliyor. Ödem atar sıkılaşırsınız.

onbirmayis · Salı 19:21

hermionegrangerrr .!.:
Cay kahve bilmem ama yakin zamanda bir rahatsizligimdan oturu yemek yiyemedim agrim oldugu ve doktor yasakladigi icin ekmek seker kesinlikle yemeyeceksiniz ben sabahlari domates salatalik az yagli veyaz peynir yiyordum oglen yemiyordum normaldede yemem aksamada firinda mucver yapiyordum yada yagsiz (cok az yagli) yayla corbasi iciyordum yogurt falan yiyordum cok kisa surede cok hizli kilo verdim

Evet ekmek ve şekeri kafamdan attım ilk yapabildiğim şey bu oldu iş uygulamaya dökmekte

1dogasever · Salı 19:23

onbirmayis .!.:
((( Lütfen taşınmasın,diyet başlığında kimse görmüyor,akışa düşmüyor. Burası daha çok aktif ))

Merhaba kızlar,
Çok yakınımın bir düğünü var 2 hafta sonra. Biliyorum sağlıklı değil farkındayım ama hızlı şekilde en azından 5-6 kilo vermem lazım düğüne kadar. Ne önerirsiniz ?
Sizi eriten,hızlı zayıflatan karışım,kür,çay,kahve vs ne önerirsiniz ? Evde hazırlayacağım birşey istiyorum. Hazır çay kahvelere ben de karşıyım korkarım öyle şeyden. Bi şişkinlik gitse en azından,hiç fena olmaz

Kür mür bilmem de can sıkıntısı kilo vermeye bire bir yemeden içmeden kesiliyorsun bir bak ki süzülüp kaşmışsın.

Yıllar önce spor salonunda çalıştım antrenörün önerdiği sabah aç karnına sade sodaya 1 tüm limon sıkıp içilecek öğleye kadar yemek yemek yok sadece içile bilir su, filitre kahve, yeşil çay, kuşburnu gibi. Öğle protein ağırlıklı bir kahvaltı ya da öğle yemeği. Sonrası ara öğün yoğurt kuruyemiş akşam salata üzeri protein. (Karbonhidrat asla yok) aklımda bunlar kalmış. Ben 1 gün yaptım limonlu sodadan sonra bayılmışım

hermionegrangerrr · Salı 19:24

onbirmayis .!.:
Evet ekmek ve şekeri kafamdan attım ilk yapabildiğim şey bu oldu iş uygulamaya dökmekte

Onlar gidince zaten kilo vermekte kolaylasiyor ama benim sagligimdan oturude hizli gitmis olabilir kilolar

onbirmayis · Salı 19:25

1dogasever .!.:
Kür mür bilmem de can sıkıntısı kilo vermeye bire bir yemeden içmeden kesiliyorsun bir bak ki süzülüp kaşmışsın.

Yıllar önce spor salonunda çalıştım antrenörün önerdiği sabah aç karnına sade sodaya 1 tüm limon sıkıp içilecek öğleye kadar yemek yemek yok sadece içile bilir su, filitre kahve, yeşil çay, kuşburnu gibi. Öğle protein ağırlıklı bir kahvaltı ya da öğle yemeği. Sonrası ara öğün yoğurt kuruyemiş akşam salata üzeri protein. (Karbonhidrat asla yok) aklımda bunlar kalmış. Ben 1 gün yaptım limonlu sodadan sonra bayılmışım

aç kalmaya dayanıklıyım. Hatta tek öğünüm akşam yemeği oluyor. O yüzden bunu deneyebilirim. Çok yiyen biri değilim de beni bitiren çikolata.
Onu kestim attım şimdiden.

Umberlee · Salı 19:25

onbirmayis .!.:
ay evet haklısınız dikkat etmemişim

Dukanla 2 haftada tıkınırcasuna yeseniz bile kilo verirsiniz. Tahmin ediyorum 5 kilo çok rahat verilir. Ödeminiz varsa vücutta benim doktorumun önerdiği bir ilaç var. Arzu ederseniz özelden paylaşırım.

onbirmayis · Salı 19:26

Umberlee .!.:
Dukanla 2 haftada tıkınırcasuna yeseniz bile kilo verirsiniz. Tahmin ediyorum 5 kilo çok rahat verilir. Ödeminiz varsa vücutta benim doktorumun önerdiği bir ilaç var. Arzu ederseniz özelden paylaşırım.

Tabi ki
Çok sevinirim

Siyah Palto · Salı 19:27

Kabak diyeti yapın işe yarıyor

kerkenes · Salı 19:28

Ketojenik beslenme yapabilirsiniz. 5 gider diye düşünüyorum.

onbirmayis · Salı 19:28

kerkenes .!.:
Ketojenik beslenme yapabilirsiniz. 5 gider diye düşünüyorum.

İlk kez duydum Google dan araştıracağım

Umberlee · Salı 19:30

kerkenes .!.:
Ketojenik beslenme yapabilirsiniz. 5 gider diye düşünüyorum.

Ketosise girmek çok çok zor ama

Kısa sürede 5 kilo vermem lazım YARDIM PLEASEEEE 😍🩷

Canım oğlum,iyi ki beni seçtin 🩵

Hızır Senin Kalbindedir Be Güzelim..

Canım oğlum,iyi ki beni seçtin 🩵

Nirvana

Hızır Senin Kalbindedir Be Güzelim..

Canım oğlum,iyi ki beni seçtin 🩵

Popüler Üye

Canım oğlum,iyi ki beni seçtin 🩵

Popüler Üye

Hızır Senin Kalbindedir Be Güzelim..

Canım oğlum,iyi ki beni seçtin 🩵

Aktif Üye

Popüler Üye

Canım oğlum,iyi ki beni seçtin 🩵

Nirvana

Canım oğlum,iyi ki beni seçtin 🩵

Popüler Üye

Guru

Canım oğlum,iyi ki beni seçtin 🩵

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency