kisir diyeti ile zayiflanirmi ?

Sogani yagda kavur salcasinida koy tuz karabiber pulbiberi koy onceden islattigin bulgura kat.Firindan somun ekmek al ikiye kes arasina kisiri koy domates salatalik unutma.Gunde 4 ogun yeter ara ogunler ise bulgur pilavi ye.
Islattigin bulgur derken. Bulguru ilk once suda kaynatmiyormuyuz cnm
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…