• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

kisir diyeti ile zayiflanirmi ?

Pelo cnm bu diyetti nasil uygulanicak? Yani sadece bulgur salatasi yesem bi kac hafta sadece ekmekle olurmu
Sogani yagda kavur salcasinida koy tuz karabiber pulbiberi koy onceden islattigin bulgura kat.Firindan somun ekmek al ikiye kes arasina kisiri koy domates salatalik unutma.Gunde 4 ogun yeter ara ogunler ise bulgur pilavi ye.
 
Back
X