- 30 Ekim 2025
- 47
- 12
- 3
- 32
- Konu Sahibi karadenizli11i
- #1
Merhaba, öncelikle kendiminkinden bahsetmek istiyorum. Ben her sabah mutlaka iki yumurta yiyorum yanında lor peyniri içine bir tatlı kaşığı keten tohumu zeytin yeşillik kırmızı pancar avokado bir bardak da yeşil çay içiyorum. Ara öğün bir avuç kabak çekirdeği bir incir biraz ceviz badem ve bir bardak kefir içiyorum. Akşam da dengeli bir tabak oluşturmaya çalışıyorum karbonhidrat protein yağ şeklinde ama gündüz genelde hep aynı şeyleri yiyorum. Ve 2 litre de su içmeye zorluyorum kendimi. Ayrıca yumurtlamadan sonra keten tohumunu ve kabak çekirdeğini kesip susam ve ayçekirdeğine geçiş yapıcam. Bu tohumlar gebe kalma konusunda yumurtayı besliyormuş. Ayrıca doktorun verdiği multivitamini kullanıyorum. Sizler gebe kalmak için neler tüketiyor nasıl besleniyorsunuz merak ettim. Şu da eklenmeli dediğiniz bir şey varsa önerilere çok açığım 