Ben 5 gundur lesli sanson 4 mile yapiyorum.oncesinde de bacak hareketleri yapiyorum.titresimli kemerim var mutfakta oldugm zamanlar takiyorum.birde egzersize baslamadan once biberiye,susam ve portakal yagini karistirip backlarima suruyorum.tum bacaklarimi posetle sariyorum.acayip terletiyor saunadan cikmis gibi oluyor.boyle deneyecegim bi muddet incelme olursa yazacagim sizlere.
Gerci kimsecikler ugramiyor bu topige
canım sen leslie sansonun videosunu nerden indirdin indirdinmi daha doğrusu bana link atabilirmsin ben yutubdan indirdim o da calışmıyor..başka alternatif varmı biliyormusun
arkadaşlar benim alt bacağım 2 ayda sporla ciddi oranda inceldi. eliptik bisikletin çook faydasını gördüm. ancak basen ve üst bacağım erimiyor. ne yapacağımı şaşırdım.