Su anki durumunuzu yasantınızı bilemem ama sizden daha kötü durumda insanlarla dolu dünya .Hergün şükredecek sebepler bulun .Birde zorda olsa devamlı gülün ,gülümseyin .Yüzü gülen insanda beyin aptal aptal seratonin salgılayıp gercekten mutluyum sanıyormus .Bu seratonin depresyon ilaclarının icinde var biliyormusunuz .
Deniycem şu devamlı gülme olayınışükrediorum da ama işte o çocukluk ergenlik dönemi hayatımın her alanını etkiledi hala etkilio çıkamadım hala oradan
merak etmeyin aklınızı kaybetmiceksiniz hiçbişey olmuck...yalnız en yakın zamanda psikoloğa yada psikiyatriste görünün kendinizi yıpratmayın boşu boşuna çnkü ilerlediği zaman daha zor oluyor iyileşme süreci..çok geçmiş olsun
Geçmiş olsun uykuya dalamama da fazla bir problemim olmuyo, gün içerisinde korku ve kaygılarla mücadeleden yorgun düşüyorum resmen uykum çok gelio hatta. Her insanı farklı etkilio işte melisa papatya çayı içseniz yatmadan önce daha iyi gelir sanki
Psikiyatriye gidiorum ilaçta alıorum am fazla bi etki etmio galiba psikolog desteğide almam gerek sanırım
terapi almanız şart bende çok ilaç içtim bıraktım hep tekrarladı terapiye yeni başladım bnmde yoğun kaygılarım oluyor panik ataktansa...ilaç ne zmandır içiyosunuz?
Yıllar oluyor ilaç tedavisine başlayalı çok iyi olduğum dönemler oldu ama son zamanlarda baya arttı, terapi nsl iyi geldi mi.size
bende 2 aydır kullanıyorum hala tam iyi değilim terapi ii geliyor ilaçla beraber baya farketti en azından rahatça kalabalığa girebiliyorum gece uykularım düzeldi...ama daha yolum var benimde...sadece ilaçla olmuyomuş onu yaşayarak öğrendim...
Dışarı çıkma fobisi var mı sizde toplu ulaşım araçlarına binme korkusu, bende o da var panikatağım tutup aklımı kaybeder saçma saçma şeyler yapıp rezil olursam die
sizin korkularınız ne bu arada kalp krizi mi
:) olmaz mı ..ama ilaçtan sonra daha iyiyim bide acil durum ilacımı yanımda taşıyorum dayanamcak gibi olursam yarım yada çeyrek içiyorum...yoksa çıkamam dışarı bile...ama sürekli yaptığım bişi değil sadece yanmda taşıyorum genel olarak çook nadir içiyorum..bende sosyalfobi ye döndü insanlarla iletişimden korkuyorum çekiniyorum ben ya o an panik atak olursam rezil olursam diye....eskiden vardı kalpkrizi vs hastalanırsam yada aklımı kaybedersem diye ama şimdi yok çnkü öyle olmucağını biliyorum terapiden dolayı...sizde terapiye gidin bian önce
Çok geçmiş olsun, bende panik anında karşımda ki panikleyince daha beter oluyorum
sadece yanındayım merak etme diyip yanında durun yeter...eşimde bana sorular soruyodu o anda bende sinirleniyordum :) çnkü vücut çene kitleniyo insan cvp veremicek durumda oluyo sizin içinde zor haklısınız...acil gerek yok ozamn daha ciddi bişey var sanıp daha kötüleşir..geçicek diyin iyisin diyin...çnkü panik atak yükselir snra kendiliğinden yavaş yavaş geçer...
