yarımşar saatten masaj ve sporlar hatta günlük başka sporlarıda katıyorum içine..zaten bu 1 saati geçiyor.
günde 3 kere çay demlesi içmesi..o besinleri yemesi derken yaklaşık 2 saat sırf bu işe zamanım gider.Tam uygulasam.
yarımşar saatten masaj ve sporlar hatta günlük başka sporlarıda katıyorum içine..zaten bu 1 saati geçiyor.
günde 3 kere çay demlesi içmesi..o besinleri yemesi derken yaklaşık 2 saat sırf bu işe zamanım gider.Tam uygulasam.
Anladım canım .. Yarın saat diye şartlanmış belki seni sıkıntıya sokar ama daha esnek düşünürsen sanki daha rahat başlarsın bu işe ben elime aldığım krem ya da yağ her ne ise onu yedirene kadar masaj yapıyorum .. Eğer yorulmadım ise biraz daha yapıyorum yoksa bırakıyorum.. Dk tutmuyorum ama .. Yoksa iş farklı bir boyuta girer. Hayatta bir çok şeyde bunu yap bence fazlaca plan insanı kasar. Esnek planlar uygulanabilirliği açısından daha kolay olur sanki
Anladım canım .. Yarın saat diye şartlanmış belki seni sıkıntıya sokar ama daha esnek düşünürsen sanki daha rahat başlarsın bu işe ben elime aldığım krem ya da yağ her ne ise onu yedirene kadar masaj yapıyorum .. Eğer yorulmadım ise biraz daha yapıyorum yoksa bırakıyorum.. Dk tutmuyorum ama .. Yoksa iş farklı bir boyuta girer. Hayatta bir çok şeyde bunu yap bence fazlaca plan insanı kasar. Esnek planlar uygulanabilirliği açısından daha kolay olur sanki
Belkide bu yüzden sürekli erteliyorum..hepsini yapamıyorum.haklısın. Ama şöylede bi gerçek var ciddi anlamda odaklanmadan istediğim gibi büyümesi imkansız gibi..Birinden biri eksik olsa olmayacak o az az yaptıklarımda boşa gidecek. Yakında son hazırladığım programı paylaşırım.Uymazsam zaten yazmıcam artık şöyle böyle yapıcam diye
Belkide bu yüzden sürekli erteliyorum..hepsini yapamıyorum.haklısın. Ama şöylede bi gerçek var ciddi anlamda odaklanmadan istediğim gibi büyümesi imkansız gibi..Birinden biri eksik olsa olmayacak o az az yaptıklarımda boşa gidecek. Yakında son hazırladığım programpaylaşırım.Uymazsam zaten yazmıcam artık şöyle böyle yapıcam diye
Merhaba bi sorum olucaktı kremi nasıl yapıyorsunuz, kıllanma yapar diyenler var tam bilgi verebilir misiniz Saraçoğlu da krem kullanın diyor mu çay ve beslenme programıyla birlikte ?
kızlar ben bu kürü aldığımda 150 liraydı..şimdi 80 tl ye düşmüş.
alıp denemek isteyen varmı..ben çok uzun süre ara verdim yeniden başlamayı düşünüyorum..
kızlar ben bu kürü aldığımda 150 liraydı..şimdi 80 tl ye düşmüş.
alıp denemek isteyen varmı..ben çok uzun süre ara verdim yeniden başlamayı düşünüyorum..