- 14 Mart 2010
- 176
- 49
- 323
- Konu Sahibi shudaninciler
- #201
hoşbulduk canım belli uyguladığın bir sey var mıhoşgeldın aramıza canım
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
kızlar yardım beraber kilo verelimmm :)
- Konu Sahibi shudaninciler
- Başlangıç Tarihi
- 17 Temmuz 2014
- 602
- 140
- 83
- 31
- Konu Sahibi shudaninciler
- #202
aslında cok guzel bı dyetım vardı alısmıstımda annemle tartstık bı gun o gun bozuldu gtıı yarın tekrar aynı sekılde baslıyorum ılk sayfada var dyetım canım. senın varmı?
- 14 Mart 2010
- 176
- 49
- 323
- Konu Sahibi shudaninciler
- #203
Diyet olarak algıladığımda pek uyamıyorum
o yüzden sabah kahvaltısı haricinde ekmek tüketmiyorum sabahta 1 en fazla iki dilim tüketiyorum.6'dan sonra da meyve ve yoğurt dışında bir şey yememeye dikkat ediyorum.Normalde 1 bardak su içemezdim su miktarını arttırmamda etkiliyor. Sürekli hiç aksatmadan uyuyorum dersem yalan olur 
Arada kaçamaklar oluyor. Bakalım devam edicem canım :)
- 17 Temmuz 2014
- 602
- 140
- 83
- 31
- Konu Sahibi shudaninciler
- #204
hadı bakalım baslangıc kılon 65 haftya kac cıkacaksın ben pazar gunlerını tartı gunu yaptım haftya pazar tartılıp karsılastırırızDiyet olarak algıladığımda pek uyamıyorum
- 14 Mart 2010
- 176
- 49
- 323
- Konu Sahibi shudaninciler
- #205
tamam canım bende pazar günü tartılıp söylerimhadı bakalım baslangıc kılon 65 haftya kac cıkacaksın ben pazar gunlerını tartı gunu yaptım haftya pazar tartılıp karsılastırırız
sen şuan kaç kilodasın peki
- 17 Temmuz 2014
- 602
- 140
- 83
- 31
- Konu Sahibi shudaninciler
- #206
62,6yla basladım gecen hafta 61,6 olmustum bıle ama bugun 600 gram alarak dondumtamam canım bende pazar günü tartılıp söylerim
- 14 Mart 2010
- 176
- 49
- 323
- Konu Sahibi shudaninciler
- #207
verirsin canım ben regl olmaya yakınım biraz şişkinliğimde var tam anlıyamıyorum kaç kiloda olduğumu da 65 diyelim. kurtulalım artık bktım bu sefer sonuç almadan bırakmıycam62,6yla basladım gecen hafta 61,6 olmustum bıle ama bugun 600 gram alarak dondum
- 17 Temmuz 2014
- 602
- 140
- 83
- 31
- Konu Sahibi shudaninciler
- #208
bnde aynı durumdayım ya inşallha vercezverirsin canım ben regl olmaya yakınım biraz şişkinliğimde var tam anlıyamıyorum kaç kiloda olduğumu da 65 diyelim. kurtulalım artık bktım bu sefer sonuç almadan bırakmıycam
- 17 Temmuz 2014
- 602
- 140
- 83
- 31
- Konu Sahibi shudaninciler
- #209
semra ılknur sln kızlar tartılmadınızmı fazla kılolarından kurtulan varmı??
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi shudaninciler
- #210
Selam canım ben bugün aç karnna tartlmayı unuttum ama yarn tartlır yazarm pek kilo vermemişimdir çünkü bolll kaçamaklı bi haftasonu geçirdim
- 8 Temmuz 2014
- 74
- 20
- 28
- Konu Sahibi shudaninciler
- #211
1 ay sonra nişanım var 73 kilo oldum heycandan stressten verdım kendımı yemeyeeemerhaba arkadaşlar ben 22 yaşındayım 64 kiloyum hedefim 50 bana yardımcı olabilecek arkadaşlar var mı?
diyet listesi spor zayıflama cayları ne olursa artıkdesteklerinizi bekliyorum bana yardım edin beraberce incelelim :)
1 hafta önce 69dumm. 1 ayda 65e falan insem çok güzel olur benim için o caanım elbısenın ıcınde strec filme sarılmış dana etii gibi olmak istemiyorummm banada önerebileceğiniz bitkiseeel birşeylşer varmıııı
- 17 Temmuz 2014
- 602
- 140
- 83
- 31
- Konu Sahibi shudaninciler
- #212
yınede senden 1 kılo beklıyorum belkıde daha fazlası
- 17 Temmuz 2014
- 602
- 140
- 83
- 31
- Konu Sahibi shudaninciler
- #213
hmm öncelikle hoşgeldin1 ay sonra nişanım var 73 kilo oldum heycandan stressten verdım kendımı yemeyeee
ben oyle cok dıyet yapan bırı degılım ama elma sırkesını denemıslıgım var ve sonucta aldım bunu bı uygula ıstersen onun dsında ayran detoksu var ama tam anlamıyla yapabılen cıkmadı daha
bde bolgesel zayıflama ıstersen lahana yagını denemelısın
elma sırkesı ıstah kesıyo ayran detoksu 1 gunde ıkı kılo
lahana yagıda hem ınceltıyo hem bagırsagı calıstırıyo
- 19 Ağustos 2014
- 308
- 139
- 83
- 33
- Konu Sahibi shudaninciler
- #214
bukadar cabuk bünyemizin alışacağını bileydim coktan baslardım ben diyete ama isteyince oluyomus gercekten alışıo insan :)haklısında bunyem alıstı bırazda aslında 6d an sonra yememeye
sabah tartıldım 72.2 kiloyummm
- 17 Temmuz 2014
- 602
- 140
- 83
- 31
- Konu Sahibi shudaninciler
- #215
aslında hersey beyınde bıtıyo kendını sartlandırınca zayflamaya baslıyosun
- 19 Ağustos 2014
- 308
- 139
- 83
- 33
- Konu Sahibi shudaninciler
- #216
aynen öyle katılıyorum sana
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
- Konu Sahibi shudaninciler
- #217
Selam ,dün gezinirken gördüm bu konuyu...okuduğum bazı diyetler var biraz ondan biraz bundan yapıyorum...geçen sene diyetisyene gittim 4 kilo verdim sonrası malum geri geldi...çok diyet yaptım ömrümde ve çok sıkıldım artık,bu sefer sonunu getireceğim yoksa diyet falan yapmayacağım...bu konuya dahil olup motivasyonumu artırmak istiyorum...geçen sene sigarayı bıraktım çok değil ama 4 kilo aldım(zaten kiloluyum arttı azcık) boy 172 cm,kilo 78 küsür tartıda 75 görsem kırılacak daha rahat vereceğim...ben bu forma yazmaya devam edeceğim arkadaşlar birbirimize eşlik edelim...bazı an olur diyet devam ederken kilo bile alınır o anlarda destek olalım birbirimize...burada sadece Karataya yazdım yapmaya çalıştım ama uzun zaman lazım karatay için önce 4-5 kilo vereyim belki sonra tekrar yaparım...şimdilik çok az yiyorum hergün Leslie Sansone 5 mile yapıyorum ve bol su...hadi bakanlıııım ilk tanışmada uzun yazdım,memnun oldum
- 20 Ağustos 2014
- 21
- 13
- 18
- 31
- Konu Sahibi shudaninciler
- #218
kızlar bugün erkek arkadaşımla buluştuk 1 aydır görüşmüyorduk şehir dışına ailesinin yanına gitmişti. bana sürpriz yapmak için 1 aydır sıkı bir şekilde diyet-spor yapıyormuş valla 5-6 kilo vermiş :) bir de biz onunla iddiaya girmiştik hedeflediğimiz kiloya önce ulaşana istediği bir şeyi alacaktık. sanırım iddiayı kaybedeceğim 
diyet programına harfiyen uyuyor bense hala üşengeçliğim yüzünden bi adım atamadım
diyet programına harfiyen uyuyor bense hala üşengeçliğim yüzünden bi adım atamadım
- 17 Temmuz 2014
- 602
- 140
- 83
- 31
- Konu Sahibi shudaninciler
- #219
merhaba canım hoşgeldın brazdan kurler eklıcem sayfaya emınım zayflıyoruz
- 17 Temmuz 2014
- 602
- 140
- 83
- 31
- Konu Sahibi shudaninciler
- #220
offf hayr sen kazancaksaın hemen kurlere basla program yap kendıne harfı harfıne uy hadı desteklıyorum senı bız kazancazkızlar bugün erkek arkadaşımla buluştuk 1 aydır görüşmüyorduk şehir dışına ailesinin yanına gitmişti. bana sürpriz yapmak için 1 aydır sıkı bir şekilde diyet-spor yapıyormuş valla 5-6 kilo vermiş :) bir de biz onunla iddiaya girmiştik hedeflediğimiz kiloya önce ulaşana istediği bir şeyi alacaktık. sanırım iddiayı kaybedeceğim
Benzer Konular
