chia yi biliyorum bi zararı yok diye biliyorum teyzem kullanıyo yemekten önce yoğurda karistrp yiyo olumlu sonuçta aldı tokluk hissi veriyo
Kim dedi bunu canım
57 canım
Bende diyetisyene sordum hamileyken yedimde tatlida yaptım. Sen dedikten sonra internetten baktim simdi ingilizce butun kaynaklar aksini soylemis. Tabi yemek istemeyene neden yemiyorsun demem ama bir zararinin olacagini sanmiyorum
Hormnlar degisiyomus genelde herkes aliyor ben almadim ne zamn ki gebe kaldm almaya basladim. Benmde esim 10 kilo aldi chia tohumuna basladi ama kesmedi istahini:)) o yerken bende yiyym diye baktm ama hamileyken tavaiye edilmiyor. Ne yapcaksan kalmadn yap bence cunku sonrasinda insan istahini kesemiyor:)
Yani cok onemli bir besin degil yenmesede olur o yuzden riske atmaya gerek yok.
Yani kizlar bu mesajlarinizin uzerine bir kez daha baktim turkce ve ingilizce. Chia super food olarak geciyor. Birde ozellikle hamile kadinlara onermisler cunku bu surecte ihtiyacin olan herseyi iceriyor. Ozelliklede protein miktari cok yuksek ayrıca icerdigi yag sagliga faydali olan omega 3. Yani siz bilirsiniz...
