Kolumun ağrısı omzumdan bir başlıyordu eklemlerim bileklerim yani komple sol kolum tamamen ağrıyıp uyuşuyordu sıcak tutmaya çalış, çok ağrıdığında baya sıcak suyun altına tut başka bişey yapılamıyor maalesef.. ama benim kendi kendine geçti doktora gidip bişey yapmadım.. süt tüketimini çoğaltabilirsin