sana gıpta ediyorum ve tebrik ediyorum
iyi form korumalar canım darısı başımıza
Canim , ben hergun duzenli yuruyorum. Gunluk 5 km yapiyorum artik , biraz dusurdum . Hizimi yukselttim, gene gunde bir kerede 400 kalori yakiyorum. Hedefime 1 kilo kaldi. Daha sonra , sadece haftada 3 gun yapacagim. Pes etme devam et:)
hedefine 1 kilomu kaldı oh oh maşallah darsı başımza inşallah kaç kiloya dUştün cnm kaç kilo verdin diyette yapyormusun kaç hzda yürüyorsun amma soru sormuşum bende :))) ben düşük tempoda yürüyorum yaa nasl veririm bilmem kiloları benimde 7 kilo fazlam var sağlık olsun veririm inşallah
ay maşallah3 oglum var canim, kucukleri ikiz 4 yasindalar. Evet , ilgilenmek epey zor oluyor. Ama eskisi kadar zor degiller yada ben alistim o zorluga:) Evimizin yan tarafi orman canim . Genelde, haftada 3 gun ormanda yururuz. Cocuklar icinde iyi oluyor temiz hava. Hemde onlari yormus oluyoruz:)
deryaa51
teşekkürler canım, forumumdak sorundan dolayı yazamadım mesaj,geç de olsa cavap yazayım
evet 3 bebişim var. 3 yaşında 5 yaşında ve 7 yaşında. üstüste kiloları alınca veremedik tabii
ama şimdi veririz inşaallah, sana da bol bool, sağlıklı kilo verdiren günler diliyorum arkadaşım
Sende cok iyi gidiyorsun canim , nickin gibi azimlisin:) istedigin kiloya, en kisa surede ulasacagina eminim. Benim verecegim kilo 4 kiloydu bu kis aldim , ne yazik ki.. simdi yaza hazirlik yapiyorum:) bende seni tebrik ediyorum :) cok iyi gidiyorsun.
teşekkür ederim canım;inşaallah ben de biran önce ideal kiloma kavuşurum
sen de formunu çok güzel korumayı başarmışsıngüzel bir yaz tatili keyfi seni bekliyor şimdi :))
Merhaba arkadaşlar. Öncelikle ben de sizin gibi fazla kilolarımın mağduruyum, onu belirteyim. 20 yaşındayım ve bir an önce kilo vermek istiyorum. Benim için tavsiyeleriniz varmı. Evde koşu bandım da var. Haftada bi kaç gün 4,5 - 5 hızında 45 dakika yürüyorum ve gerçekten çok terliyorum. Fakat yeterli olduğunu düşünmüyorum. Şimdiden teşekkürler..
herkese iyi pazarlar kızlar
son 2 gün yatılı misafir dolayısıyla koşubandıma çıkamadım
sabah tartıldım ve 69 kiloyum. ilk defa 70 in altına düşüyorum çok heyecanlandım valla :
inşaallah bu hafta tekrar günde 2 ye çıkarıcam yürüyüşleri:66
gaza geldim
KK nın güzel hanımları merhabaa
Yaklaşık 2 haftalık aradan sonra hepinize bir selam vereyim dedim. Hepinizi çok özledim
İnternet bağlantımın yavaşlığından dolayı geçmiş sayfaları okuyamadım ama umarım herkes iyidir ve çabalar boşa gitmiyordur
Ben bir haftalığına nişanlıma kavuştum ve dün akşam da uğurladım
Tam bir koşturmaca yaşadık ama en azından nikah günümüzü aldık ve bazı hazırlıkları hallettik bu bir hafta içerisinde
Allah nasip ederse 25 Mayıs 2013 cumartesi saat 12.20 de nikahımız kıyılacak, nişanlımı geri gönderdiğim için çok hüzünlüyüm ama bir ay sonra nikahımız olacağı için de bir o kadar heyecanlıyım :123:
Tabii bu arada diyet ve yürüyüş yapamadığım , üstüne bir de nişanlımla beraber çizburgerler, pizzalar, kokoreçler ve kayınvalidenin yaptığı özel yemekleri de bir güzel ziftlendiğimiz için ikimiz de biraz kilo aldıkUmarım nikahta gelinliğime sığabilirim
Acilen kendime çeki düzen verip, zayıflamaya devam etmem lazım ...
Hepimize kolay gelsin diyorum ve şimdilik müsade istiyorum sizleri öpüyorum
slm cnm hayırlı olsun ALLAH tamamına erdirsin inşaallah nikah günüde almışsınKK nın güzel hanımları merhabaa
Yaklaşık 2 haftalık aradan sonra hepinize bir selam vereyim dedim. Hepinizi çok özledim
İnternet bağlantımın yavaşlığından dolayı geçmiş sayfaları okuyamadım ama umarım herkes iyidir ve çabalar boşa gitmiyordur
Ben bir haftalığına nişanlıma kavuştum ve dün akşam da uğurladım
Tam bir koşturmaca yaşadık ama en azından nikah günümüzü aldık ve bazı hazırlıkları hallettik bu bir hafta içerisinde
Allah nasip ederse 25 Mayıs 2013 cumartesi saat 12.20 de nikahımız kıyılacak, nişanlımı geri gönderdiğim için çok hüzünlüyüm ama bir ay sonra nikahımız olacağı için de bir o kadar heyecanlıyım :123:
Tabii bu arada diyet ve yürüyüş yapamadığım , üstüne bir de nişanlımla beraber çizburgerler, pizzalar, kokoreçler ve kayınvalidenin yaptığı özel yemekleri de bir güzel ziftlendiğimiz için ikimiz de biraz kilo aldıkUmarım nikahta gelinliğime sığabilirim
Acilen kendime çeki düzen verip, zayıflamaya devam etmem lazım ...
Hepimize kolay gelsin diyorum ve şimdilik müsade istiyorum sizleri öpüyorum
slm kızlar nasılsınız bende arada yürüyüşlerimi yapamadım pastakursuna gittiğim günlerde biraz aksadı ama evde olduğum günler devam ediyorum çok şükür bende 78kiloya indim şimdilik hedef 70ama ağır gidiyo artık ve sinirim bozuluyo slm cnm hayırlı olsun ALLAH tamamına erdirsin inşaallah nikah günüde almışsın gelinliği hazırmı alıcaksın? nişanlının seni zayıflamış görünce tepkisi ne oldu şaşırmıştır heralde
Hosgeldin ylnzeskici:)) bende inan bu sayfaya girmeden once, ylnzeskici nerelerde, bir mesaj yazayim ona diye geciriyordum icimdenki sen donmussun bile:) nikah kararinda hayirli olsun mutluluklar dilerim. Umarim o gune dek aldigin kilolari verirsin:)
canııııımmmmmmmmhoşgeldiin, oy maşallah size, evleniyosuun ha
inşallah o yediğin bilimum çeşit ve tattaki şeylerin,vucdundaki yağ dönüşümünü verirsin gene fazlasıyla
çok sevindim valla herşeyin yolunda gitmesine, hayırlı olsun şimdiden
Hoşbuldum canım eveeet evleniyorum inşallah 1 ay sonraaaçok teşekkür ederim canımmm inşallah Allah herkesin gönlüne göre versin
azimliyim,
6 lı rakamları görmüşsü tebrikler
çok sevindim cnm inşaallah hep böyle mutlu olursun dikkat et cnm sakın kilo alma daha :18:önünde az vaktin varÇok teşekkür ederim tuanacım , evet şükür aldık nikah gününü , gelinliğimi diktiriyorum nişanlıbeyin istediği model ( dar , denizkızı modeli) , çok sevindi beni böyle zayıflamış görünce
Merhaba canım sağolasın, ben de hepinizi merak ettim ve özledim bu süre içinde. İnşallah veririm 2-2,5 kilo falan almışım ama artık nikah telaşı falan derken bir umut
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?