-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Koşu bandı ile zayıflayan var mı?
- Konu Sahibi chnnmkiz
- Başlangıç Tarihi
Baya azimlisin maşallah yorgunluk falan dinlemiyon.yürümene sevindim.sen bu hızla gidersen 40 lılarıda görürsün
ben ömrü hayatım da daha 55 bile görmedim yapım kilolu genetikte ama gercekten azimliyim ve inana hülyacım proteinle besleniyorum diyorumya haftanın 5 günü onun fayasıda çok birde sanki yürümediğim zaman buraya yazı yazamayacakmışım gibi geliyor yürüdükten sonra büyük bir keyifle yazıyorum ondan dolayı zaten form aüye oldum bu arada yarın yine nöbetim var nöbettede adım sayar kullanıyorum günde 17bin adım atıyorum ya spor gercekten insanı dinamik tutuyor 9 km yürüyorum ve evin içinde hala fırıl fırıl dönüyorum :)ama nedense kiolar fırıl fırıl dönmüyor uzun süredir 62-63 de çakılıydım ama yürüüyşve protein ağırlıklı beslenmeyle 60.2 yi gördüm:) sen moralini bozma olacak ben geçen sene hem yürüyor hemde faydası yok diye inanki ağlıyordum ama 74 den 60 oldumkilo vereyimki mayıs gibi planlarım var sanki belki 2.bir misafir:)
- 9 Kasım 2007
- 16.974
- 248
- 88
hoşbulduk,boyum 1,68 fazla kilolu gibi görünmiüyorumm ,benim basenlerim var onların gitmesini istiyorum ,birde belimi inceltmek istiyoruömmmm,dün akşam 31 dakika yürüdüm ..
ben yürürken tartıda fazla bir fark göremiyorum doğrusunu isterseniz.. ama selülit yağı ya da biberiye yağı sürüp sauna eşofmanlarımı giyiyorum yaklaşık bir saat kadar yürüyorum.
geçen ay tam olarak başladım diyebilirim ama bu arada yatılı misafirim geldi, 1 hafta kaldı o süre içinde hiç yürüyemedim vs vs gibi etkenler oldu ona rağmen 4 kilo verdim.
belden 6 cm,
göbekten 9 cm,
basenden 7 cm inceldim
bir de ben "ben verebildiysem herkes verir cinsindenim, PKOluyum ona rağmen böyle
geçen ay tam olarak başladım diyebilirim ama bu arada yatılı misafirim geldi, 1 hafta kaldı o süre içinde hiç yürüyemedim vs vs gibi etkenler oldu ona rağmen 4 kilo verdim.
belden 6 cm,
göbekten 9 cm,
basenden 7 cm inceldim
bir de ben "ben verebildiysem herkes verir cinsindenim, PKOluyum ona rağmen böyle
- 9 Kasım 2007
- 16.974
- 248
- 88
ben yürürken tartıda fazla bir fark göremiyorum doğrusunu isterseniz.. ama selülit yağı ya da biberiye yağı sürüp sauna eşofmanlarımı giyiyorum yaklaşık bir saat kadar yürüyorum.
geçen ay tam olarak başladım diyebilirim ama bu arada yatılı misafirim geldi, 1 hafta kaldı o süre içinde hiç yürüyemedim vs vs gibi etkenler oldu ona rağmen 4 kilo verdim.
belden 6 cm,
göbekten 9 cm,
basenden 7 cm inceldim
bir de ben "ben verebildiysem herkes verir cinsindenim, PKOluyum ona rağmen böyle
hadi ya ee süpermiş bu ya:)sevindim senin adına.benim sauna eşofmanım yok ama normal eşofmanlarla yapsam olmazmı?
- 9 Kasım 2007
- 16.974
- 248
- 88
hımm anladım canım,ben 20 dakika retlemeye başlıyorum 30 dakikada bluzsum su içinde oluyor :)ben haftasonu alayım o zaman koşu bandında yürürken yağğı sürer streçler ,koşarım üzerinde:)nasıl kayıyor ,vucuda yapışmıyor mu streç canım ya?
- 9 Kasım 2007
- 16.974
- 248
- 88
ilk başta yapışıyor ama terledikçe kayıyor ya da bilmiyorum belki de ben beceremedim
hımm ,haftasonu deneyim yazarım buraya:)
- 9 Kasım 2007
- 16.974
- 248
- 88
- 9 Kasım 2007
- 16.974
- 248
- 88
bend eanlamadım ki canım ,nasıl oluyor o sen ne kadar yürüdüğünü nasıl anlıyorsun?
bendeki makinede calori diye bir kutucuk var orada 2,50 yazıyor sonra atıyor 75 diyor bu ne olabilir peki ?
birde annem çok merak ediyor elektirk çok fazla geliyor mu sana canım?
- 9 Kasım 2007
- 16.974
- 248
- 88
bilmiyorm ki canım.ee ben nasıl öğrenecek ne kadar yürüdüğümü ,dakika var ama kalp atışarı da sağ tarafta anlamadım ,ben evde tekradan bakıyım kullanma kılavuzına
Benzer Konular
