-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Koşu bandı ile zayıflayan var mı?
- Konu Sahibi chnnmkiz
- Başlangıç Tarihi
- 28 Ağustos 2010
- 8.587
- 48
- 158
kilon iyiymiş aslında boyun kaç?boyun kısa değilse kilon iyi.
canım ben doğum yapmadan önce herzaman 53 kiloydum kendimi bu kiloda asla görmemiştim o yüzden mutlu olmam için eski kiloma dönmem lazım boyum 163
- 28 Ağustos 2010
- 8.587
- 48
- 158
80 günde çok güzel kilo vermişsin canım buaralar alışık olmadığın için dizlerin ağrır ben 3 günde alıştım ilk 3 gün hamlamıştım devam et canım şuan kaç kilosun
- 28 Ağustos 2010
- 8.587
- 48
- 158
hülya 44 gün olmuş hiç kilo vermedinmi 2 kilo gitmişti galiba ya ne zor gidiyor kilolar bende ayda 5 kilo hedef belirlemiştim ama imkansızlaştı iyice ya akşamları ekmeği kestim az yiyorum gerçi bende troid var ondan zor veriyorum galiba ilaçda kullanıyorum ama
sorma canım ya okulda bazı sorunlar var cuma günü hastanelik oldu o derece yani neyse moral sıfır ve bı sıkıntılardan kalbim falan sıkışıyor ondan şimdi yüklenmek istemiyorum ama sizi takip ediyorum perşembede ailem gelecek 3 günlüğüne falan yani haftaya inş pazartesi başlıcam tekrar
- 28 Ağustos 2010
- 8.587
- 48
- 158
ya kızlarr ben ne yapacağom böyle, moralim çok bozuk diyetim bozuldu başlayamıyorum kaç gündür ağızıma tatlı sürmüyordum azönce çikolata yedim ama pişman oldum şimdi... yarın başlamak istiyorum tekrar morale ihtiyacım var bu şekilde kilo vermem çok zor mu yaa(
aynısını bende yaptım
( ya bugün ruh halim iyi değildi koşu bandına bindim 6 dakika sonra kapattım kendime sinir oldum ama hiç içimden gelmedi birde tartıda kilolar düşmeyince şevkim gidiyo sanki boşuna uğraşıyor gibiyim ama koşu bandına tabiki devam edicem offff (((
şimdi çizelgedeki kilodayım dikkat ettigim halde antideprasanlar kilo verdirmiyor
kızlar ben de dün başladım.45 dk.5.4 ile yürüyüş.şu an kilom 58 bakalım nasıl olacak değişim?burda paylaşacam.bu arada 2 ayda biraz yememi kısarak 7 kilo vermiştim.65 idim.58 oldum.şimdide sporla biraz daha incelmek istiyorum.38 beden oldum.hedefim 36 olmak.boyum da1.68 ben spora gidiyorum..)
- 28 Ağustos 2010
- 8.587
- 48
- 158
hülya harikasın ya 7 km bir seferdemi yürüyorsun ben hemen sıkılıyorum ya
- 28 Ağustos 2010
- 8.587
- 48
- 158
bende tam 1 saat 5.5 yızında yürüdüm 250 kalıri harcadım 4 km yürümüşüm .banta öyle yazıyordu
fadime canım bende başladığımda 5 de ve 5.5 başladım şimdi 6.5 hızda 4 km yürüdüm bugün inşallah hedefimize ulaşırız
- 28 Ağustos 2010
- 8.587
- 48
- 158
hülyacım eğer 6.5 hızda 1 saat yürüdüysen 400 calori yakmışsındır canım yada 350 daha az asla olmaz ben 40 dakikada 300 yapıyorsam sen düşün işte
Benzer Konular
