-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Koşu bandı ile zayıflayan var mı?
- Konu Sahibi chnnmkiz
- Başlangıç Tarihi
inşallah canım sende merak etme diğer günler açığını telafi edersin
senin nasıl gidiyor biraz ilerleme var mı, benim koşu bandı sayesinde kilo vermesem bile fark etmişti.acil dewam etmem gerekiyo...
Son düzenleme:
:) ya aslında gerçekten yeme şeklin güzel istersen bir diyetisyene git bakalım sorun ne hani oluyorya vucüdun direndiği kendini korumaya aldığı dönemler belkide şu anda böyle bir durumdasındır moralini bozma yürümeye devam ben bazen moralimi bozduğum zaman şöyle düşünüyorum yediğim şeyleri cebime doldurduğum taş olarak düşünüyorum ne kadar az yersem o kadar cebime ağırlık yaptığımı sporuda cebime doldurmuş olduğum taşları atıyormuş gibi ne kadar spor o kadar cebimden taş atıyorum ya ne bileyim işte psikolojik destek veriyorum anlayacağın kendime:):)
yeme şeklinede bağlı aslında çok yemek yiyen çok abur cubur tüketiyorsan pat diye kesersen yada çok fazla azaltırsan verirsin mesela ben uzun süredir abur cubur tüketmem gerçekten sağlıklı besleniyorum ama vucüt bunada alışıyor daha fazlasını istiyor:)
hoşbulduk teşekkür ederim inanmayacaksın ama boyumuzda aynı inşallah birlikte şu 60 lardan kurtuluruz:)
ilk adımı atmışsın bile bol bol yeşil çay su içip akşam 7 den sonra hiç bir şey yemessen kazanırsın bence kolay gelsin
- 28 Ağustos 2010
- 8.587
- 48
- 158
canım sen bugüne kadar koşu bandı dahilinde kaç kilo verdin
hoşbulduk teşekkür ederim inanmayacaksın ama boyumuzda aynı inşallah birlikte şu 60 lardan kurtuluruz:)
Şaşırdım bak.benim belde fazlalık göbek değil can simitleri ve üst.bacaklar ince.ben düz 60 olim yeter.
bugün misafirlerim vardı dünya kadar pasta börek tatlı yaptım ama yemedim en sevdiğim tatlıyı yaptım ama tadına bile bakmadım çok mutluyum tatlı krizlerim bittimi ne
evet insan isterse bunu başarabiliyor senin adına sevindim bende artık bunu başaranlardanım ama bir gitse şu kilolar almam inş ama bir gitse işte:)
canım ben doğumdan sonra yani kilo vermeye 74 kilo ile başladım geçen sene koşu bandı ve yemelerime dikkat ederek 5 ayda falan 15 kilo vermiştim sonra yazın ramazanda falan 65 oldum tekrar ve b sene başında 64 65 ile başlayıp şu anda 59 kiloyum çok sıkı diyetlerim olmuyor yapıyorsamda haftanın 5 günü falan yapıyorum hergün çok düzenli olmasada spor hayatıma yerleşti kısacası 74 den 59 a indim :9hedefim 55 olmak ama şu anda 59 kilo le çok rahat 38 beden giyiyorum ki boyum ısa benim :) 1.55 falanböyle işte bu hafta 58 olmayı hedefliyorum inş
bendede göbek+basen+simitler var iki doğum yaptım sezeryanla hiç göbeğim yoktu sonra kist ameliyatı oldum ondan sonra göbek kaldı yaş 37 bundan sonrada gidermi bilmem
bendede göbek+basen+simitler var iki doğum yaptım sezeryanla hiç göbeğim yoktu sonra kist ameliyatı oldum ondan sonra göbek kaldı yaş 37 bundan sonrada gidermi bilmem
yaşımız bi tutmadı.ben 27 yaşındayım.
Benzer Konular
