diyette sabah krallar gibi yiyorsun herşeyi yiyebilirsin sadece çay şekersiz ekmek kepekli ama 4 dilim yiyebilirsin öğlende prenses gibi yiyorsun herşey yiyebilirsin yine ama saat 12 ile 2 arasında yiyeceksin akşamda fakir gibi az yemek yiyeceksin ve akşam 7den sonra bşy yemiyceksin çok acıkırsan meyve salata yoğurt çerez yiyebilirsin 1 buçuk litrede su içmek zorundasın günde tatlı bile yemek serbest ama yanında çay içersen şekersiz içeceksin :)