Krokan'ın Diyet Günlüğü

hikayeme nereden başlasam bilemiyorum..
62 kilo ile evlendim..
75 ile hamile kaldım..
veeee 110 kilo ile doğuma gittim..
hamileyken çok aşırıda yemedim..
sadece diyet yapmadım..
çünkü ömrüm diyet yapmakla geçti..
üniversite 1 de 83 kilo ile döndüm memlekete..
yazın 2 ayda 18 kilo verdim ve 2.sınıfa 65 ile başladım..
ardından okul bitti atandım 78 ile..
o yazda 2 ayda indim 65 e..
her sene böyle..
kalp vakfı diyeti isveç diyeti patetes diyeti v.s..
denemediğim diyet kalmadı..
yazları 2 ayım hep spor+ diyetle geçti..
hiçbir zaman incecik olamadım..
bi düğünümde zayıftım..
o bile yetti..
hamilelikte herkes ikizmi diye soruyordu..
doğum yaptıktan sonra eve döndüğümde 119 kilo idim..
yani sadece 1 kilo gitmişti aradan zaman geçti ve dikkat etmeme,emzirmeme rağmen kilolar bir türlü gitmemişti..
şu an oğlum 7 aylık ve diyetlerle 19 kilo verdim..
1.5 ayda spora gittim..
şu an 91 kiloyum..
ve ilk hedefim 75..
yani hamilelik öncesi halime düşmek istiyorum..
kilo vermek istememdeki sebeplerde...
alaycı bakışlar..
içine giremediğim 6 kapılı gardrop dolusu kıyafet..
alışveriş zevkine yeniden kavuşmak..
kim ne derse desi bi düşünüyorumda ben erkek olsam 91 kilo bir bayanla evli olmak istermiydim diyorum kendi kendime...
İSTEMEZDİM!!!!
kendimizi kandırmayalım eşlerimiz bizi her halimizle seviyor diye..
sözde benim eşim içinde sorun değil ama insan anlıyor işte...
zayıf insanları kıskanmanın..ve imrenerek bakmanın zamanı bitsin artık..
kilo ancak bunalım yapıyor insanda..mutsuzluk...ümitsizlik..
burda nelrr yaptığımıda paylaşmak istiyorum..
75 kiloya düşünce önce ve sonra resimlerimide eklicem..
allah hepimizin yardımcısı olsun..
hadi kızlar varmısınız benimle kilo vermeye..

-şu an günde en az 2 bardak yeşil çay içiyorum..

-1 litre su ile 2 yemek kaşığı yeşil çayı demleyip gün içinde içiyorum..
tarçın bal kürüne başladım..

-1 barda suya 1 kabuk tarçın koyup kaynatıyorum..daha sonra bu suyu 2 çay kaşığı balla karıştırıyorum..sabah aç karna içiyorum..
aynı kabuk tarçını atmayıp 2.kez demliyorum..ve gece yatmadan içiyorum..

-1 defada liptonun kiraz saplı form çayından içiyorum..

-bide biberiye kürüne başladım..
biberiye yağını karnıma belime ve kalçama sürüp streç film sarıp gece yatıyorum..
sabah açıyorum streç filmi..
forumda bununla ilgili çok güzel yorumlar ve incelenler var..
bölgesel olarak incelmeyi sağlıyormuş..
incelemediyseniz inceleyebilirsiniz..
1 haftada 5 cm ye kadar incelenler var..
ben dün başladım..
haftaya perşembe sonucu yazıcam size..
şimdilik belli bir diyet listem yok ama çok çok az yiyorum..
çocuk olduğu için öğünlerim düzensiz..,

pufy .!.:

Ramazandan sonra katılacagım.

Genişletmek için tıkla...

desteğin için şimdiden teşekkür ederim..
bayram dönüşü bekliyorum...

ben 55 kiloyum dönem dönem ben de aldım verdim 56 oldum en fazla en az sanırım 47-48 gibi. Çok kısa sürede değişiyor kilom.sorum şu ki bu bile bana yetiyor tüm dengem alt üst oluyor (diyet yapmadım hiç ben stres olunca yiyemiyorum ve otomatik olarak zayıflıyorum) Neler geçirmedim ki taşikardiler, nevrotik ataklar. Spor yapmayı bile bünyem kaldırmıyor zayıflayınca. Ve vücudum deforme olacak diye korkuyorum bu alıp-verme sıklıkları yüzünden. Çok az bi çatlak var belim kalçam civarında.Eski sıkılığım yok. doğum yapmış değilim bekarım.
Siz ne yapıyorsunuz? Dengenizi sağlığınızı nasıl koruyorsunuz? Anladığım kadarıyla diyet yapınca ağır diyet yapıyorsunuz ben de ağır yeme bozukluğu yüzünden zayıflıyorum zayıfladığım dönemler. Tarçın mesela neye iyi geliyor? Bi de bu çatlak-sarkma olayı için hiç bişey yaptınız mı?
ben biraz maydanoz oldum belki ama kusura bakmayın, etrafımdaki insanlar genelde almaya veya vermeye çalısır ben çalışmadan çok sık alıp vermekten bıktım artık.

Konunuz ilgili başlığa taşınmıştır.....

bide yorumlarınızı önerilerinizi desteğinizi esirgemeyin...
yorumlarınız dahada güç veriyor..
bakıp çıkmak yok yani

sinirboyu .!.:

ben 55 kiloyum dönem dönem ben de aldım verdim 56 oldum en fazla en az sanırım 47-48 gibi. Çok kısa sürede değişiyor kilom.sorum şu ki bu bile bana yetiyor tüm dengem alt üst oluyor (diyet yapmadım hiç ben stres olunca yiyemiyorum ve otomatik olarak zayıflıyorum) Neler geçirmedim ki taşikardiler, nevrotik ataklar. Spor yapmayı bile bünyem kaldırmıyor zayıflayınca. Ve vücudum deforme olacak diye korkuyorum bu alıp-verme sıklıkları yüzünden. Çok az bi çatlak var belim kalçam civarında.Eski sıkılığım yok. doğum yapmış değilim bekarım.
Siz ne yapıyorsunuz? Dengenizi sağlığınızı nasıl koruyorsunuz? Anladığım kadarıyla diyet yapınca ağır diyet yapıyorsunuz ben de ağır yeme bozukluğu yüzünden zayıflıyorum zayıfladığım dönemler. Tarçın mesela neye iyi geliyor? Bi de bu çatlak-sarkma olayı için hiç bişey yaptınız mı?
ben biraz maydanoz oldum belki ama kusura bakmayın, etrafımdaki insanlar genelde almaya veya vermeye çalısır ben çalışmadan çok sık alıp vermekten bıktım artık.

Genişletmek için tıkla...

maydonozluk olurmu aşkolsun sor tabi..
canım nivea Q10 plus aldım..
bi incele..
çatlaklara iyi geliyor..
ben 15 gündür kullanıyorum faydasını gördüm..
doğum sonrası karnımda oluşmuştu..
bide biberiye ve kakao yağıda iyi geliyormuş çatlaklara.
bi sür dene istersen..
sarkma olmaması için genellikle spor yaptım..
bide sıkılaştırıcı ve selülit kremleri..
walla dengemi bende koruyamıyorum..
ala vere zooorrr..