Slm kizlar.. ben 17 yasina kadar hep kiloludym ablam sifir bedendi ne giyse oluyodu cok yakisiyodu ama bana gelince istedigim pantolonlar olmuyodu agliyodum surekli baktim aglamakla olmuyo ben diyete gircem diye karar alfim. Karsi komsunun kizi 90 kusur vardi bide baktim 60 olmus oda bana hirs yapti ve basladim bende o aralar 87 felandim .. cikolatayi cipsi kolayi hayatimdan tamamen cikarttim yemeklerden yedim ama bi kepce yedim savah bi dilim kepek yedim gun boyu baska ekmdk yemedim. Caya seker atmamaya basladim yazin iki bucuk ay yaptinm bunlari ha canm tatli istediyse dondurma yedim bi saat sonrada spor yaptim egzersiz hareketleri felan ve hareketler bitince 15 dk zipladim acayip terletiyo ziplamak her yerinizden ter akdigini hissedebilirsiniz deneyin... neyse uzatmayi ben 54 kiloya kadar dustum uc ayda.. sonra biraktim diyeti simdi 19 yasindayim ve 61 gibi kilom tarti yok evde ... hedefim 50 olup istedigim pantolonlari giymek bacagim kalin oldugu icin 38 beden pantolonlar bacagimi skiyo bu derdimin bitmesini istiyorum... bzi kizlarin gunluklerini okudum beende baslayim dedim .. kendi adima hyirli olur insallah
:)
:)
)
ama bugun sporumu yapiyim 
