- 27 Eylül 2011
- 6.838
- 8.390
- 248
bebiş uyudu şükür. 2 kere uyuttum uyandı. En son 3.'de daldı cadı :) Ben de yatarım birazdan.
himmm ilk defa duydum. sen napiyosun? uyudumu bebis? ne guzel buyuttun oldun.
en büyük endişem kilo zaten
gunaydin :)günaydın kızlar.
ben 1de yattim. tam yatacakken kaka yapiyor 2 gundurbebiş uyudu şükür. 2 kere uyuttum uyandı. En son 3.'de daldı cadı :) Ben de yatarım birazdan.
Öncelikle ne olursa olsun, hayırlısı olsun.
Kilo konusunda, hamileysen eğer, hamileliğin boyunca Karatay beslenmesi yapmanı tavsiye ederim. Doktorunla konuşarak tabiki. Senin için zararlı olanlardan uzak olduğun sürece kilo almazsın.
Canan Karatay'ı ben hiç sevmem, antipatik gelir hep. Ama kadın profesör! Okumuş, uzmanlaşmış, araştırmış, kitap yazmış. Bizim gibi bilmeyenleri aydınlatmış.
Ben ki, asla diyet yapamazken; bir diyet olmayan Karatay'ı yaptığımdan beri 11 kilo verdim. Hem sağlıklı beslendim, hem sıkılaştım, hem dinçleştim, sonucunda da zorlanmadan, aç kalmadan kilo verdim.
Lütfen şu Karatay kitabını alıp bir okuyun. Bi uygulayın şu beslenme şeklini.
Bizlerin en önemli kilo sebebi, YANLIŞ BESLENME.
Örneğin;
1. çoğumuz kahvaltı etmiyor, ki en önemli öğün ve metabolizmayı hızlandıran öğün.
2. Türk mutfağı karbonhidratlarla dolu. Makarnamız, pilavımız, patatesimiz, ekmeğimiz, hamur işlerimiz asla eksik olmaz.
3. Akşam 1 leğen meyveyi ailecek tüketiyoruz, ki hem yediğimiz saat yanlış hem de miktar.
artarak devam eder yanlışlarımız.
Kilolu arkadaşlarım, şu Karatay'ı denemenizi tavsiye ediyorum. Her konuda da yardımcı olmaya hazırım.
Benim ev gibi. Büyük ama aşırı kullanışsızEvi gormen lazim acayip duzensiz ne yapsan olmaz
ah şu bahar insana nasıl bir duygu veriyor.Topiği gene revize edeceğim. 2 senede ne çekti şu topik benden ya....
ilk gelen okuyor ama bir şey anlamıyor. halbuki o kadar da özet yapmıştım ilk mesajımı:
@Ruhimucerret
Muzmus
başka kime hoş geldin dedim ben? kaybolmayın kızlar bir yere
geçmişe gittim...
zelalke isminizi ekledim listeye. kaçarsanız sizi etiket manyağı yaparım. hangi topiğe gitseniz bulurum :))) o evler temizle ----neee-----ceeeeeeeek
:))))Topiği gene revize edeceğim. 2 senede ne çekti şu topik benden ya....
ilk gelen okuyor ama bir şey anlamıyor. halbuki o kadar da özet yapmıştım ilk mesajımı:
@Ruhimucerret
Muzmus
başka kime hoş geldin dedim ben? kaybolmayın kızlar bir yere
geçmişe gittim...
zelalke isminizi ekledim listeye. kaçarsanız sizi etiket manyağı yaparım. hangi topiğe gitseniz bulurum :))) o evler temizle ----neee-----ceeeeeeeek
Katılıyorum arkadasımah şu bahar insana nasıl bir duygu veriyor.
sabaha akşam dışarda gezesim var.
o baharın verdiği enerjiyle size ev temizletecem. hem de diş fırçasıylaah şu bahar insana nasıl bir duygu veriyor.
sabaha akşam dışarda gezesim var.
o baharın verdiği enerjiyle size ev temizletecem. hem de diş fırçasıyla
1 leğen meyveyi yiyoruz gercekten de :)
henüz enerji gelmedi.o baharın verdiği enerjiyle size ev temizletecem. hem de diş fırçasıyla
ben seviyorum doğal geliyor.ama biliyorum ki :)) çünkü biz de yerdik annemin evinde.
sonradan kitabı okuyunca öğrendim ki; o saatte vücuda alınan şeker - meyve şekeri / süt şekeri dahi olsa - olduğu gibi yağa dönüşüyor, karaciğeri yağlandırıyor.
Yine söylemek istiyorum, kadını sevmem, reklamını da yapmıyorum ama sonuna kadar destekçisiyim. Kafa patlatmış, bize de okuyup uygulamak düşer.
Evet çok zor, bizler gibi karbonhidrata bağımlı kişiler için... Ama denemeye değer.
5 haftada 10-15-20 kg verenler bu sayede verdiler. Bence deneyin.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?