Ailecek izliyoruz ve trabzonu tutuyoruz çünkü fenerin işine gelirmiş yenen takım trabzon olursa filan gibi hesaplarilk yarı bir bir bitti maçı sordun di mi
squatlaşa squatlaşa tanışıcaz
sahsen ben kendim de trabzonluyum ama takim tutmuyorum 
Hosgeldin
Ben de takım tutmam bana bi heycanı yok
Mac 6 da baslamadi mi ya hala bitmedi mi
vallahi az evvel yarı bitti belki daha geç başlamıştır aman onlarınki de spor mu bizim gibi squat yapsınlar da görelim
He ya canim cikti bugunBen de takım tutmam bana bi heycanı yok
Allahtan yarin dinlenme gunu
Programımız gün gün artıyo mu kız korktumHe ya canim cikti bugun
İlk sayfada var görmedin miiiProgramımız gün gün artıyo mu kız korktum
Evet açlıktan şekerim düştü oysaki ben porsiyonumu azcık daha çok tutmuştum. Ama oğlum sürekli emiyor yediklerim gidiyor şekerim hep fırlıyordu bu defa acayip düştü.
Aa doğru canım unutmuşum
sayılır mi bu da:))
Sen bugun squatta 60 değil misin55 squat hareketi
30 mekik hareketi yaptım
Iııhh olmazBen bugün bütün gün ayaktaydim ordan oraya yürüdüm ordan oraya koştum çeşitli hareketler yaptım
Hoşgeldin griiiiinnnnGeldim
Kız o koreHoşbuldum madonnam
Anladım canım
Hareketler günlük standart:)) hayvan peşinde onları yakalamak için koşma:)) kaçmasinlar diye kesintisiz yürüyüş önlerinde 4 saat kadar:)) can sıkıntısıyla yapılan esneme ısınma hareketleri :)Iııhh olmaz
Ne hareketi yaptın ne kadar yaptın söylesen
Hoşbuldum.Hosgeldin
