Rica ederim :) inşallahinşallah bana da sendeki gibi etkisi olur ki diyetlerimiz hemen hemen benziyo bayağı fayda eder bana da
çok teşekkür ederimsoru yağmuruna tuttum
malesef bi bırakıyoruz sonra sanki o diyetleri yapan o dikkatli beslenen biz değilmişiz gibi şımarıyoruz
yaşlıyım ama acayip yürürüm ..
Hey maşallah ablama bak sen fırtına gibisinSelamlar bugün 7465 adım yürümüşüm,rekorum 15.000 bine yakındı ..
Aynen bende 68 kg gördüm şımardım artık Yok öyle bırakmak ipi ucunu görmek istiyorummalesef bi bırakıyoruz sonra sanki o diyetleri yapan o dikkatli beslenen biz değilmişiz gibi şımarıyoruz
ben de 66 da takıldım şöyle bir 64 ü görsem iyice gaz gelecek bana da, sıkılmaya başlamaktan korkuyorum
Hey maşallah ablama bak sen fırtına gibisin
En güzeli ve gerçekten o spor işe yarıyor abla bende öyle spor yapıyorum Zaten şakın aksatma çok faydası olur
Bende 60ı görsem 1 ayın sonunda süper olacak. 5 yıldır 59u görmedim :/ hedefim 17 haziranda 57 olmak umarım başarırım, başarırızmalesef bi bırakıyoruz sonra sanki o diyetleri yapan o dikkatli beslenen biz değilmişiz gibi şımarıyoruz
ben de 66 da takıldım şöyle bir 64 ü görsem iyice gaz gelecek bana da, sıkılmaya başlamaktan korkuyorum
al benden de o kadar 5 yıldır homini gırtlak, ara ara kendiliğinden giderse 1 - 2 kg giderdi o kadar
Bende bu sabah 62.5 çıktım. hepimiz hedefimize ulaşırız inşallah
Ben cuma günleri tartılıyorum acep kaç oldum ??
Sen zayıflama
Aaa niyeee????Sen zayıflama
göreceğiz inşallah
Tamam canımModonnam bugun 25 mekik yarimsaat yurudum
