Kütük gibi oldummmm

Z

zibinli kiz

Üye
Kayıtlı Üye
15 Haziran 2015
48
45
18
45
Arkadaşlar geçen sene 64 kiloydum ona bile çok diyoken bu sene 73 oldum kilo verenler nasıl verdiniz. Bitki Çayı felan ne içtiniz. Boyum 1.70 yaş 34.
 
Ben yeşil çay içiyorum kahvaltı edip akşam eşim gelene kadar bişey yemiyorum aralarda yoğurt yeşil çay elma falan yiyorum 1 haftada 2 kilo verdim
 
zibinli kiz .!.:
Arkadaşlar geçen sene 64 kiloydum ona bile çok diyoken bu sene 73 oldum kilo verenler nasıl verdiniz. Bitki Çayı felan ne içtiniz. Boyum 1.70 yaş 34.
Genişletmek için tıkla...
valla ben tüp bebekten sonra 48 den 58 e çıktım. 2 sene oldu tüpcük denemesi. anca 2015 kasımda zayıflamaya başladım.
az ve düzenli yiyerek ve alkali su içerek bugun itibari ile 8 kilo verdim.
yag tuz şeker unu kestim. cok az ekmek ve yulaf yedim.
 
Bilen varsa beni de aydınlatsın. 10 kilo fazlam var ve vermek için 2 ayım var
 
Ekmek,makarna,pilav bunlar hayatından çıkmalı. Spor yapabilirsen daha sağlıklı kilo verirsin. Akşam 6 dan sonra hiç bişey yeme. Bir süre devam edersen bünye alışıyo. Ben alıştım. Ekmek yemek istemiyorum :) yersem kendimi suçlu hissediyorum :)))
 
Tek bitki çayıyla zayıflayamazsınız. Spor ve sağlıklı beslenerek verirsiniz.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Bu yaşta normalmi?
Yorumlar
16
Görüntüleme
2K
1dogasever
G
İnsülin Direnci ve kilo verme sürecini başlatıyorum
Yorumlar
6
Görüntüleme
622
gulaysedeniz
G
Vücudum ve öz güvensizliğim.
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
4K
Nazli Altin Oran
  • Kilitli
Eşimle son dönemde yaşadıklarımız
5 6 7
Yorumlar
122
Görüntüleme
4K
Moonlight01554
O
10 kilo nasıl gider
Yorumlar
2
Görüntüleme
499
Merula
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…