Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
valla ben tüp bebekten sonra 48 den 58 e çıktım. 2 sene oldu tüpcük denemesi. anca 2015 kasımda zayıflamaya başladım.
az ve düzenli yiyerek ve alkali su içerek bugun itibari ile 8 kilo verdim.
yag tuz şeker unu kestim. cok az ekmek ve yulaf yedim.
Ekmek,makarna,pilav bunlar hayatından çıkmalı. Spor yapabilirsen daha sağlıklı kilo verirsin. Akşam 6 dan sonra hiç bişey yeme. Bir süre devam edersen bünye alışıyo. Ben alıştım. Ekmek yemek istemiyorum :) yersem kendimi suçlu hissediyorum :)))