Lahana Corbasıyla 7 gunluk Zaferim yarın baslıyorum hedef 7 gunde 3 kilo

eceozalp

Üye
Kayıtlı Üye
10 Ocak 2013
7
0
16
İstanbul
Arkadaslar ,

Yarın Lahana Corbası diyetime baslıyorum ve hedefim 7 gunde 3 kilo . Sıkı bir spor programıyla diyetimi destekleyip hızlı su ve yag kas kaybını onleyerek sıkılasacagım .

Gelin Beraber baslayalım . Diyetimin detaylarını

Lahana Çorbasına 1 Kala (Hazırlıklar Tamam)
 
7 gün önce hazırladım bende .ilk gün akşam yemeğine kadar ancak dayandım.yapamadım.7 gündür lahana çorbasını yapıyorum yiyorum da.ama kahvaltı yemekler tam öğün. bunun sonucu kilo veremedim ama cildim 7 günde çok güzel oldu.hele bu soğuk kış günlerine ramen.
 
bende yarın lahana çorbası diyetine başlıyorum tatlım.geçen hafta sonu iki gün uyguladım ve 500 gram vermiştim. acil vermem greken 1,400 kilom var ve 6 günüm var. o yüzden çorbamı pişirdim.( ben brendrdan çekmediğim için çorba değil lahana yemeği gibi görünüyor)
sabah öğünleri ile başlıyorum. 2-3 gün uygulamayı düşünüyorum.
 
Back
X