- Konu Sahibi sevilayemre
- #1
arkadaslar cok konu acılmıs ama zaman asımına ugramıs yakınlarda bu aletı alan kullanan memnun kalan varr mı?
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Leg macig kullanan ve memnun kalan arkadaşlar var mı?
- Konu Sahibi sevilayemre
- Başlangıç Tarihi
- 17 Nisan 2011
- 2.129
- 266
- 363
- Konu Sahibi sevilayemre
- #2
Cnm benimde var leg magıc ama öyle düzenli yapamıyorum açıkçası.Bu haftaya kadar hergün 100 200 kez yapmaya çalışıyodum bu hafta yapamadım.Gerçekten özelliklede iç bacaklara faydası var ama düzenli yaparsan hergün sayıyı yavaş artırırsan tabi.İç bacaklar sertleşiyo çalışırken bile hissediyosun zorlandığını çalıştığını.Devamlı yapmak ve öncesinde kardiyo veya yaptığın sporun arkasından yapmak önemli yağ yakmaya başladıktan sonra yaparsan daha iyi faydası olur.Ben öyle yaptım her sporun arkasından azar azar çalıştım.
- Konu Sahibi sevilayemre
- #3
canım leslıe yapıyorum ve karın mıde yan karın ıcın mekıkler cekıyorum vıdeolarım var su ıcmeyen bırıydım gunde 1.5 lt su ıcmeyle basladım 63 kıloyum ama iç bacak bölgem var oda bılırsınkı cok kotu duruyor dar pantolon gıyemıyrsun arkadan aynı ördek gıbı yuruyorsun dızlerden altı yuruyor sankı tabıkı duzenlı yaparım ama nerden alıcagımı guvenecegımı bılemedım hepsıburadada var deltanın kı ama gecıcı olarak temın edılemıor dıyor gıttıgıdıyorda var markası deltadır yazmıs ama guvenemdım. tanıtımında bel ve karın calısmasınada yardımcı olur dyr sence dogru mu? aman iç bacaklar gıtsın dar pantolon gıyeymde mekık cekmeye razıyımm smdıden tşk ederımmm
- 22 Nisan 2013
- 2.236
- 291
- 173
- Konu Sahibi sevilayemre
- #4
bacaklardan önce belim inceldi benim =) güzel bir alet ama yorucu gerçekten
- 17 Nisan 2011
- 2.129
- 266
- 363
- Konu Sahibi sevilayemre
- #5
Bilmezmiyim cnm bende de var iç bacak pantolonlar bacaktan geçmiyo malesef basende var arka bacakta var.Ben tv shop tan almıştım 99 tl verdim kargo ücreti felanda ödemedim cnm.Hatta ikna olmak için canlı online müşteri destek bölümünde de bayağı soru sordum öyle aldım.Evet karında çalışıyo sen bacaklarını açıp kapatmaya çalıştıkça karından da destek alıyosun çünkü.İşte devamlı yapmak önemli iç bacağı çalıştıran biçok hareketler var cnm onlarıda yapmak etkili.Mesela ben bacağımın arasına top koyup öyle sıkıştırma hareketi yapıyorum.Bide benim Brazil topiğinde arkadaşım bi link verdi o çok iyi çalıştırıyo bacakları gerçekten yaptığımda cayır cayır yanıyo bacaklarım.
Pilates Legs Workout with Kathy Smith - YouTube Linki bu cnm iç bacağıda çalıştırıyo
Pilates Legs Workout with Kathy Smith - YouTube Bu linktede bacak ve iç bacakları çalıştırıyo
Denise Austin Quick Sculpt Pilates _02 - Buns & Thigh Sculptor - YouTube Burdaki hareketler de iyi bacağının arasına topu alıp sıkıştırdığı hareket de iç bacak için etkili cnm.
Bende çok spor yapıyorum yapmadığım spor kalmadı bu aralar platese yöneldim bende etkisini hızlı gösteriyo.Özelliklede ilk verdiğim linki yaptığımda bacaklarımın sertleştiğini farkettim.
- Konu Sahibi sevilayemre
- #6
cok saol cnm ılgılenıp yazdıgın ıcın bnde gıttıgıdıyordan alıcam kısmetse duzenlı de yaparım artık. su plates olaylarını bı turlu sewemedım snkı daha az gıdıyrmus gıbı gelıyor sankı bı alet kullanırsam daha cabuk sonuc alcıckmısım gıbı hmn almak ıstıyorum
bnde leslıe yapıorum artı mekıkler vs yapıorum faydasını gordum cabuk ılerledım o yuzden aska gelıp bu aletı almaya karar verdım
- 17 Nisan 2011
- 2.129
- 266
- 363
- Konu Sahibi sevilayemre
- #7
İlgilenecek arkadaşlara ben Leg Magıc spor aletimi satmak istiyorum fazla kullanmadım daha doğrusu pek kullanmadım aldığım gibi duruyo kenarda.Onun yanında kitap da göndermek istiyorum Deniz Egece'nin Zayıflamada Son Söz kitabıyla beraber gönderecem.Bu kitabı kesinlikle ve kesinlikle okumanızı tavsiye ediyorum nerde hata yaptığınızı bi çok sorularınızın sıkıntılarınızın çözümlerinide bu kitapta bulabilirsiniz.Almak isteyen özelden mesaj iletebilir ayrıntılı bilgiyi ordan yazarım.
- 12 Mayıs 2010
- 996
- 1.878
- 408
- Konu Sahibi sevilayemre
- #8
Haka satiştami? We nd kadar acaba?
- 17 Nisan 2011
- 2.129
- 266
- 363
- Konu Sahibi sevilayemre
- #9
Evet cnm hala satmayı düşünüyorum yanında da zayıflama kitabı göndericem.Henüz alıcı çıkmadı.Ben internet sitesinden kargo dahil 100 tl'ye almıştım isteyene 100'ün altında vericem.
- Konu Sahibi sevilayemre
- #10
satıldımı
- Konu Sahibi sevilayemre
- #11
satıldı mı
