Leslie ile 1 ayda kaç kilo vericez var mı benimle birlikte başlamak isteyen

hilalce11

Üye
Kayıtlı Üye
12 Şubat 2020
435
603
29
Leslie 3 mil yaparak 1 ayda ne kadar kilo vereceğiz birbirimize destek olarak bırakmadan 1 ayı tamamlayıp sonucu görmek istiyorum
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 52 Kg. ile 70 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 168 cm. Başlangıç Kilom :98 Kg. Şimdiki Kilom :75 Kg.

hilalce11

Üye
Kayıtlı Üye
12 Şubat 2020
435
603
29
Bende cuma günü başladım bırakmak istemiyorum yaptığınız günler en azından yaptım diyin sizede banada motivasyon olsun :)
 


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 52 Kg. ile 70 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 168 cm. Başlangıç Kilom :98 Kg. Şimdiki Kilom :75 Kg.

hilalce11

Üye
Kayıtlı Üye
12 Şubat 2020
435
603
29


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 52 Kg. ile 70 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 168 cm. Başlangıç Kilom :98 Kg. Şimdiki Kilom :75 Kg.

hilalce11

Üye
Kayıtlı Üye
12 Şubat 2020
435
603
29


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 52 Kg. ile 70 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 168 cm. Başlangıç Kilom :98 Kg. Şimdiki Kilom :75 Kg.

hilalce11

Üye
Kayıtlı Üye
12 Şubat 2020
435
603
29


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 52 Kg. ile 70 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 168 cm. Başlangıç Kilom :98 Kg. Şimdiki Kilom :75 Kg.

Pufuduks

9.Takım
Kayıtlı Üye
4 Aralık 2017
737
1.631
Bende son bir haftadir yediklerime dikkat etmeye basladim aksamlarida leslie yapiyorum 3 mil dogum kilolarimdan kurtulmak icin sartliyorum kendimi
 

Hamilelik günlüğü : Doğumdan bu güne 524 gün geçti.

hilalce11

Üye
Kayıtlı Üye
12 Şubat 2020
435
603
29


Vücut Kitle İndeksim (VKI) tavsiye edilen VKI değer aralığının üstünde.
Boyuma göre tavsiye edilen VKI aralığında olmam için ağırlığımın 52 Kg. ile 70 Kg. arasında olması gerekir.
Boyum : 168 cm. Başlangıç Kilom :98 Kg. Şimdiki Kilom :75 Kg.