- 20 Ekim 2013
- 15.879
- 20.910
- 598
nasıl bişey yapıyorsun ki iyiymiş sporla birlikte sıkılaşırsında
nasıl bişey yapıyorsun ki iyiymiş sporla birlikte sıkılaşırsında1 ay önce karar vermiştim tam uygulayamadım ama 3 kilo vermiştim 8 gün önce tekrar başladım gene 3 kilo gitti
selam tatlımSelam millet
8 günde 3 kilo maşşallah çok iyi vermişsinnn1 ay önce karar vermiştim tam uygulayamadım ama 3 kilo vermiştim 8 gün önce tekrar başladım gene 3 kilo gitti
çok iyiymiş tebrikler o zaman kısmi karatay mantığı gibi ama kaloride hesaplıyorsun ortaya karışık:) kendi kafama göre kalori hesabı yapıyorum ve yoğurtlu kür var onu yapıyorum kaçamak yapmıyorum 3 beyaz yok
önemli değil canım anlarız bizalıntı yapamıyorum k. Bakmayın
çok iyi valla tutabiliyosun kendini aynen devam et böyle :):) kendi kafama göre kalori hesabı yapıyorum ve yoğurtlu kür var onu yapıyorum kaçamak yapmıyorum 3 beyaz yok
bende çok takdir ettim ya güzel bir yolçok iyi valla tutabiliyosun kendini aynen devam et böyle :)
valla gerçekten çok iyi 8 günde yani ben zorlasam 8 günde 1 kiloyu ancak verirdim heralde oda belkibende çok takdir ettim ya güzel bir yoliyide vermiş ama
aman boşver o diyetleri insan beslenme şekline en uygun en rahat olan diyeti yapmalı ki korurken zorlanmasın garip diyetler yapıp sonra fazlasını geri alan da çok meselaama işin içine girince süslü püslü cici diyetler varmış yeni yeni farkediyorum değiştiririm belki iyi ama böyle zorlanmıyorum
evet ben tam o durumdayım zorluyorum o da belki bile olmuyorvalla gerçekten çok iyi 8 günde yani ben zorlasam 8 günde 1 kiloyu ancak verirdim heralde oda belki
değiştirme bence bu kadar hızlı verebiliyorsan hedef kilona kısa sürede ulaşırsın sporla birlikte :)ama işin içine girince süslü püslü cici diyetler varmış yeni yeni farkediyorum değiştiririm belki iyi ama böyle zorlanmıyorum
ah ahevet ben tam o durumdayım zorluyorum o da belki bile olmuyor
+ 1değiştirme bence bu kadar hızlı verebiliyorsan hedef kilona kısa sürede ulaşırsın sporla birlikte :)
evet tutamıyor muyum ki ben acaba farketmeden bana kilo aldıran bişey yiyorum demek onu bulup çıkarırsam sanırım kilo vermeye devam edebilcemah ahboğazı tutmak önemli tabi bide
o zaman her gün yediklerine dikkat et bakalım neler yiyorsun aradaki haini bul çıkar+ 1
evet tutamıyor muyum ki ben acaba farketmeden bana kilo aldıran bişey yiyorum demek onu bulup çıkarırsam sanırım kilo vermeye devam edebilcem
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?