oncelikle basligi uzun uzun takip edip yazacak zamanim olmuyor. gece uyumadan evvel ya da bu saatlerde ufaklik uyanmadan bakabiliyorum.
4 fast miles disiplinli degil eglenceli gelmiyor. bu nedenle radio remixi ariyorum. ayrica baslikta yazan arkadaslarin cok eglendim hic sikilmadim daha cok yapmak istedim dedigi videolari deneyimlemek istemek merak uyandiracak bir konu degil.
100 kilo uzerindeki arkadasalar icin iyi bir tempo olabilir ama okudugum rakamlardan bahsetmek gerekirse cogumuzun deri 70li 60li kilolardan ideal kilomuza dusmeye calismak. dolayisiyla kondisyon kazandiktan sonra daha siki calismamizi gerektirecek programlara ihtiyac var. ben ihtiycim olan birseyden bahsediyorum siz bana `haddin degil hele bi sunlari yap` minvalinde bir cikista bulunuyorsunuz. basligi domine etmesi, yureklendirmasi gerekecek bir kisiden -ki paylasim yapalim motive olalim diyorsunuz- beklenmeyecek bir hareket...
ben kendi adima 56.com diye muhtemelen kore ya da cin menseli bir siteden bazi videolari online olarak buldum. bunu baskalariyla paylasmanin yanlisligini goremiyorum. ben bunu paylasacaksam siz neden forumda yazmak istemeyesiniz onu da anlamiyorum. ulasmakta zorlandigim videolari da sormak hakkim belki biri de baska bir sitede bulmus yapiyordur bunu bilemeyiz ki. siz video konusun ben de tum bilgilerimi ve video arsivimi alip giderim demek nasil bir yardimseverve paylasimci ruh ornegidir algilamak mumkun degil.
o zaman cımbızlamadan (!) yayınlayalım bakalım farklı mı anlaşılıyor....
yoo ben bir fark göremedim... resmen illegal paylaşımdan bahsediyorsunuz ve bunu paylaşmanın yanlış olmadığını söylüyorsunuz...
bence siz insanları çok güzel yanıltıyorsunuz (veya öyle zannediyorsunuz !) gerçekten bravo
sevgiler....
Arkadaşlar gerçekten tartışmalar kapansın artık neydik ne olduk durumuna geldik.. Ben artık sabahları 1 saat dışarıda yürüyüş akşamları Leslie yapacağım çok koşturmam oldu son zamanlarda Leslie düzenim bozuldu. Ender Saraç hareketlerini de yapacağım . Bu ender saraç hareketleri günde 1 kez mi yapılıyor?
Bugün 5 mega miles yapmayı planlıyorum.. Bu arada alakasız olacak ama pilates lastiğiyle üst bölgeyi(kolları,sırtı) inceltmek için pilates videosu bilen var mı? Etkili bir pilates videosu arıyorum.
2 power mil yaptım çok iyi geldi yemeğin üzerine ..
Walk walk walk aynen devam
Canım yemeğin hemen üzerine değilde, 1-2 saat sonra yapılması salık veriliyor sağlık açısından.
Diyetisyenim her gorusmemizde sporunu aç karnına yapma ya kahvalti ya da ara öğün sonrasi yap diye tembihliyor.
Ben de bugunlerde pek leslie yapamiyorum. Cunku havalar cok guzel oldugu icin kendimi dışarı atiyorum. En az 8 km yuruyorum. Bugun 10km yurudum. Gecen hafta 12-15 km arasi yurudum gunluk.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Canım yemeğin hemen üzerine değilde, 1-2 saat sonra yapılması salık veriliyor sağlık açısından.
Gunaydin, tibetimi yaptim. misafirlerimizle birlikte cok zararli bi kahvalti masasindayiz. Burdan cikinca sac dokulmesi icin doktora ugrayacagim. Kan testi sonuclarimi merak ediyorum. Aksam da 4 fast mile yaparim.
Firm videosuna baktim dun ama cok slowmotion geldi. Relax gunde bolgesel calisma olarak yaparim diye dusunuyorum.
iPhone 'den gönderildi
slmlar olay ne bilmiyorum ama ben deryayı istiyorum arkadaş geçmişi okumadım kadın paraLadI kendinini burda mileete video yollad programd YARIMDICI OLDU VSArkadaşlar son konuları baştan beri okudum kendi yorumumu yapmak ve forumla alakalı birkaç hatırlatma yapmak istiyorum...
yaklaşık 1 senedir genelde brazil başlığında ,arada oradan tanıdığım Derya abla sayesinde leslie başlığını takip ediyor, gerekli gördüğümde yazıyorum...
Öncelikle tamam konu başlığımız spor görsel paylaşımdır, fakat bu spor deneyimlerimizi paylaştığımız bir sayfadır. sorun son zamanlarda sanki bu sayfa video paylaşım sitesiymiş gibi videolar istenmesinden kaynaklanıyor... acaba ben mi yanlış biliyorum diye şüpheye düşüp bu konuyu site yöneticisine sordum ...
cevabı şu şekilde olmuştur (aynen yazıyorum);
''Merhaba
Yayınlanan videonun kaynağı önemli ama izin alınmadı ise bu kesinlikle
suçtur ve bu konuda oldukça hassas davranıyoruz. Fakat bu konuda karşı
firmanın bize yazı yazıp bunun lisanslı bir uygulama olup izin verip
vermediklerini bildirmeleri gerekmektedir.''
Yani bu site böyle açık açık yasal olmayan videoların alelade şekilde paylaşıldığı sitelerden farklıdır(eğer öyle düşünenler varsa) ...eğer forumumuzu düşünüyorsak kurallara uyalım...herkesin bir şekilde sahip olduğu arşivler olabilir... bu konuların özel mesajla çözümlenmesi gerekmektedir...ama kimse kimseye bu konuda baskı yapamaz...forumun amacı video paylaşımı değil ,deneyim paylaşımıdır...
Derya abla bu forum içinde herkese en çok yardım yapan ,yardımlaşan insandır , yardım etmek zorunluluğu olmadığı halde...ama sanki bazı arkadaşlar tarafından paylaşmak istemiyorsun ,paylaşımcı değilsin , gruplaşmaya gidiliyor gibi suçlamalar yapılıp sonra da birşey olmamış gibi hayatlarına devam etmeleri çok ilginçtir. eskiden beri kimse elini taşın altına koymadı... Bu forumda insanlara en çok o yardım ettiği için, bu iyiliği suistimal edildi. . Açıkça olan olay budur....
.............................
slmlar olay ne bilmiyorum ama ben deryayı istiyorum arkadaş geçmişi okumadım kadın paraLadI kendinini burda mileete video yollad programd YARIMDICI OLDU VS
Sağol canım yemeğin üzerine derken 1 1,5 saat geçirdim ondan sonra yaptım zaten :)
Hemen yapmam çünkü..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?