levanessa nın günlüğü

cikolatakizzz

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
31 Ocak 2011
1.934
152
73
Tokat
Evlenmeden once 63 kilo olan ben evlendikten sonra tartiya cikmadim
Dugun oncesi de sıkı bi diyet ve sporla 10 kilo vermistim. Boyum 1.73 hedefim 60 kilo. Sonra da hamilelik planim var Allah in izniyle. Haziran 26 ya kadar bu is bitecek. Hergun buraya ne yedigimi ne yaptigimi yazacagim
Esimle oturup yemek yok sadece bir catal. Gunde iki litre su ve iki bardak yesil cay
Haydi gazam mübarek ola
 
Kizlar bugün yediklerimi yaziyorum
Sabah bir haslanmis yumurta domates salatalik yesillik peynir bi dilim ekmek
Oglen haslanmis tavuklu salata
Ara bes findik iki kuru kayisi
Ayrica iki kupa yesil cay ve bir bucuk litre su
Veee aksam yemegi olarak tabi kase salata.
Kapanışı boyle yapmayi dusunuyorum
Aksam sinemaya gidicez ins orada da popcorna saldirmam :)))
Yarin görüşürüz.
 
Dun yediklerim :
Sabah bir kase sutle hazirlanmis cikolatali nesfit
Sonra bi tabak kisir , uc adet kucuk kuru pasta , iki dilim tatli
Biliyorum yememeliydim ama piknige gitmiştik maalesef ((((
En gec saat altida yedim sonra hic bisey yemedim ve koca bi yesil cay içtim..
 
bugun canim hicbisey istemedi
Bir elma, bir kase sarimsakli yogurt,
Yarim kase corba, bes tane findik......
Ayrica bir saat yürüyüş ..
 
Bugün yediklerim :
Bir yumurta, minik bi parca lahmacun (tadimlik) , et yemegi (yarim tabak), bir kase sarmisakli yogurt, bir türk kahvesi.
Ayrıca iki kupa yesil cay.
Yine bişey yiyemedim aslında esimle tartistik o yüzden moralim cok bozuk..
Agladiktan sonra koca bi şişe su ictim.. iyi geldi..
 
Kızlar dun yazamadim .
Dun yediklerim:
Sabah bir elma
Öğle yarim tabak patates yemegi
Aksam dort kuru kayisi on tane siyah kuru uzum iki badem.
Iki kupa yeşil cay.
Ayrıca bir bucuk litre su.
 
Dun Yediklerim ;
Sabah bir tost kasarli domatesli
Aksam yogurt ve dort tane badem
Disciye gittim cok kotuyum hicbisey yiyemiyorum kizlar
 
başlayalı on günü geçmiş nasıl gidiyor var mı bir gelişme canım
benimde kilo vermem gerek ya çok az yiyorsun bu arada günlük yediklerini okudum doyuyor musun onlarla?
şekerin düşüyor mu merak ettim bide
 

Canim merhaba. Iki kilo vermistim aslında ama dedigin gibi cok az yedigim icin şu son dort gundur saldirdim herşeye. Bu hatayi biraktim. Az yemiyorum artik . Sporla destekleyecegim.bir bucuk kilo verdim su ana kadar. Devam ediyorum.
 
Bugun yediklerim;
Sabah
Bir yumurta bir dilim ekmek bol yesillik iki dilim kasar peyniri dort zeytin
Ara iki kuru kayisi
Aksam dort tane misket şeklinde bulgur koftesi . Bir kase ton balikli salata.
Bugun iki kupa yesil cay.
Ayruca yarim saat yürüyüş.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
590K
Zolax68
Z
Saç Uzatma Yöntemleri Saçı hızlı uzatma günlüğü fotoğraflı
9 10 11
Yorumlar
212
Görüntüleme
139K
gecevekedicik
-DIYET GUNLUGUM- KILO: 62 HEDEF: 48
Yorumlar
4
Görüntüleme
8K
ZK_ASK
D
75'ten 58'e...B.A.Ş.A.R.D.I.M:)
3 4 5
Yorumlar
95
Görüntüleme
20K
Cilekli Turtam
Diyete davet
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
1K
therapne
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…