Lütfen yardimci olun kafayi yicem ! az kaldi doktorlar yardim

aysun28 .!.:

öncelikle slm herkese ben almanyada yasiyorum
bundan 1 sene önce erkek arkadasimdan ayrildim cok aci cektim ve üzüldüm 10 aydan beri saglik sorunlarim var basim hep agriyor kalbim cok carpiyor hic durmuyor sanki adrenalin yasiyorum her ddakika birde cok yorgun bitkin bir sekildeyim haraket edecek gücüm yok! kardiolojiye gittim kalpte sorun yok dediler, neurolojiye gittim hersey iyi dediler benim neyim var allah askina 1 seneden beri bununla urasiyorum yardim edin sorunum ruhsalmii neler yapmam lazim

Genişletmek için tıkla...

widerwillen .!.:

Senin sorunun falan yok canım.Bunu bir psikolog adayı olarak söylüyorum.Bireyler artık o kadar sıradanlaştırdı ki şu psikoloji işlerini aklım almıyor.Kendin de söylüyorsun kalbinde bir şey yok diğer organların sağlam.Ne mutlu sana sağlıklı bir kişisin.Kalbinin atmasına gelince atmamasından iyidir diye düşünüyorum:)Yorgun bitkin olmanda kendinle her dakika bir savaş halinde olmandan kaynaklanıyor.Tabi ne yaşadığını bilmiyorum ama ya erkek arkadaşın farklı bir kaç olayın üstüne tuuz biberi oldu.Ya da ayrılığınız konusunda aşamadığın noktalar var.İlk önce kafanı boşalt ve ne olduğunu düşün.Zor gelicektir biliyorum hatta üzülüceksin tekrar ama nerde takıldığını bulman gerek.Onu düşündüğünde aklına ilk ne geliyor.Ayrılışınız mı?Mutluyken ki bir anı mı?Senin yaptığın bir hata mı?Ve bunlara derinlemesine bak aşman gerekn kalbini yavaşlatıcak seni enerjikleştiricek şey anılarının arasında sıkışmış ordan çıakrmanı bekliyor.Bunları yaparken ayrıca meditasyon yapabilir.Dans pilates gibi toplu yapılan kurslara katılabilir ve o sırada kafanı boşaltabilirsin.Psikiyatriye uğrama bile ilaç içmeni kesinlikle önermiyorum.Fakat güvenebileceğin bir psikolgtan zorlanırsan yardım alabilirsin.
UNutma canım bunu sadece sen aşabilrsin hiç bir doktor hiç bir arkadaşın ilaç ya da erkek bunu aşamaz.Kalbine,gözlerine nefes alıp verişine hükmeden gibi hükmediceksin.HERŞEY DÜZELİCEK :)

Genişletmek için tıkla...

aysun28 .!.:

öncelikle slm herkese ben almanyada yasiyorum
bundan 1 sene önce erkek arkadasimdan ayrildim cok aci cektim ve üzüldüm 10 aydan beri saglik sorunlarim var basim hep agriyor kalbim cok carpiyor hic durmuyor sanki adrenalin yasiyorum her ddakika birde cok yorgun bitkin bir sekildeyim haraket edecek gücüm yok! kardiolojiye gittim kalpte sorun yok dediler, neurolojiye gittim hersey iyi dediler benim neyim var allah askina 1 seneden beri bununla urasiyorum yardim edin sorunum ruhsalmii neler yapmam lazim

Genişletmek için tıkla...

aysun28 .!.:

öncelikle slm herkese ben almanyada yasiyorum
bundan 1 sene önce erkek arkadasimdan ayrildim cok aci cektim ve üzüldüm 10 aydan beri saglik sorunlarim var basim hep agriyor kalbim cok carpiyor hic durmuyor sanki adrenalin yasiyorum her ddakika birde cok yorgun bitkin bir sekildeyim haraket edecek gücüm yok! kardiolojiye gittim kalpte sorun yok dediler, neurolojiye gittim hersey iyi dediler benim neyim var allah askina 1 seneden beri bununla urasiyorum yardim edin sorunum ruhsalmii neler yapmam lazim

Genişletmek için tıkla...

pnrcoskun .!.:

Sayin meslekdasim siz hangi okul mezunusunuz? Yada okumakdasiniz?
Bu yazdiklarinizi yazdikdan sonra tekrar edip okudunuzmu?
Siz bir danisana nasil bu tarz bir uslupla yargilayici konusabilirsiniz? Belkide heleki depresif sorunlari oldugunu belirten birine!

Genişletmek için tıkla...

pnrcoskun .!.:

Sevgili aysun konuyu acali 2 yil olmus fakat yeni okudum yazini umarim bu gecen 2 yil senin icin guzel gecmistir vede bu acilarini sarmana yardimci olmustur
Canin cok sıkıldıginda 10 kere derin nefes alip ( burundan alip agizdan vererek) yasama sebebini dusun varliginin sebebini ve ne yapmak istedigini hayal et bu sana herzaman iyi gelicektir
Sevgiyle kal
Pınar kavak coskun..

Genişletmek için tıkla...

akbasevre .!.:

Sevgili Pinar Hanim,

Benzer durumlar bende de var. Biraz daha uzun ve detayli bir saglik sorunu tecrubem oldu. Son aylardir ne yapmak istedigimi hayal edemiyorum cunku bulamiyorum artik...Bir cok sey yaptim gecmiste, tiyatrolar, sunuculuklar, topluluk onunde isler, seyehat hali, yogunluklar..Sonra bir donum noktasi oldu, maddi manevi cok eksiye girdim, anksiyete teshisi kondu, atlatmistim evlenerek geldigim baska ulkede fazlasiyla geri cikti yeni sorunlar eklenince ve simdi hayal bile kuramiyorum. 6 aydir gecmeyen endise bozuklugu depresyona itti sanirim ustelik fiziksel baska seyler de cikinca daha cok moral cokuntusu oldu..Biliyorum her sey insanin kendi elinde, kendi icimdeki isigi bulmam ve ona dogru yurumem lazim ama bulamiyorum.

Genişletmek için tıkla...

pnrcoskun .!.:

Merhabalar
Yazinizi simdi gordum fiziksel degisimler terlemeylemi ortaya cikti ?
Akabininde uyku bozuklugu?

Genişletmek için tıkla...