Sedefcim takıldım sadece. maksat kendi yediklerimi örtbas edip seni ön plana atmaktı 
sabah ile öğle arası ağzım hiç boş kalmadı. uzuuuun bir kahvaltı, çerez, portakal, oğluşun kalan omleti derken öğle yemeği vakti geldi :)))
dünden kalan balıkları yiyorum yanında mor soğan eşliğinde. hepten kokmak için :)))) doğal antibiyotik diye yiyorum soğanları. hem de mor oldukları için antioksidan almış oluyorum.
nihayet regl oldum bugün. üşümelerim geçti şimdi ateş basıyor. menapoz böyle bişey mi acep:) bayrama denk gelcek diye korkuyordum bu ay geç gelirse. sonraki ay sanırım 21 ekimde falan olurum (inşallah) böylece bayramda reglimin sonlarına denk gelir.
Sedefcim gel bizim ön balkonda bi kahve içelim. cam balkon yaptırmıştık. o kadar sıcak ki. çamaşır asmaya zor duruyorum. şu an direkt güneş alıyor ve sauna gibi aynı. iliklerine kadar ısınırsın.
ama yatak odasına girince bariz kış gelmiş dersin :)
ya kızlar benim saçlarım çok dökülüyor. resmen kafa derimi görür oldum ön ve yanlarda. ne kullansam? dışardan sürülen bişey mi, yoksa hap gibi bişey mi alsam içerden etki etsin diye.
GNC de sordum bi hap önerdi hsn formula diye bişey. onu mu alsam yoksa bioxcin gibi direkt saça sürülen ampuller mi?
sanki hap daha iyi olur gibime geliyor. a,c, d, e, b vitaminleri ve çinko vs içeriyor.
sabah ile öğle arası ağzım hiç boş kalmadı. uzuuuun bir kahvaltı, çerez, portakal, oğluşun kalan omleti derken öğle yemeği vakti geldi :)))
dünden kalan balıkları yiyorum yanında mor soğan eşliğinde. hepten kokmak için :)))) doğal antibiyotik diye yiyorum soğanları. hem de mor oldukları için antioksidan almış oluyorum.
nihayet regl oldum bugün. üşümelerim geçti şimdi ateş basıyor. menapoz böyle bişey mi acep:) bayrama denk gelcek diye korkuyordum bu ay geç gelirse. sonraki ay sanırım 21 ekimde falan olurum (inşallah) böylece bayramda reglimin sonlarına denk gelir.
Sedefcim gel bizim ön balkonda bi kahve içelim. cam balkon yaptırmıştık. o kadar sıcak ki. çamaşır asmaya zor duruyorum. şu an direkt güneş alıyor ve sauna gibi aynı. iliklerine kadar ısınırsın.
ama yatak odasına girince bariz kış gelmiş dersin :)
ya kızlar benim saçlarım çok dökülüyor. resmen kafa derimi görür oldum ön ve yanlarda. ne kullansam? dışardan sürülen bişey mi, yoksa hap gibi bişey mi alsam içerden etki etsin diye.
GNC de sordum bi hap önerdi hsn formula diye bişey. onu mu alsam yoksa bioxcin gibi direkt saça sürülen ampuller mi?
sanki hap daha iyi olur gibime geliyor. a,c, d, e, b vitaminleri ve çinko vs içeriyor.
))))) biliyorum takildigini ama motivasyonumu kaybettiimm kizzz, nasil toparlanacazz bizz, spor bile yapmak icimden gelmiyor 
önce evi toparlar temizlerim, vücut zaten isiniyor temizlik sonrasi, hemen ardindan biraz zumba ve bisiklet sürerim.sonra dus alip bir kave icmeye cikari,,cok sIKILdim cünkü, belki benimkinin yanina gider orada icerim.
cok gecmis olsun, meyve caylari ic 3-4 fincan ve yesil cayda tüket hergün, gercekten lionlu yesil cayin faydasi oluyor.
aslinda kizlar eger tembellik etmesek tatli pasta ekmek,tuz ve yag tüketimini dengeleyerek sadece sporla bile zayiflamak mümkün. ama 3 gün yapip bes gün kaytariyoruz arkada$$$ 
Simdi onay gelsin hemennnn cikiyorum bisikletin üstüneee 
