- Konu Sahibi melekuguzhan
- #541
Ya bende reaktif hpoglisemi war. We çok acikiyorum.yemegi bzen erteliyorum akşam evde ne warsa saldırıyorum.
(((?(
(((?(
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Melegın dıyet seruvenı
- Konu Sahibi melekuguzhan
- Başlangıç Tarihi
- 10 Aralık 2012
- 5.180
- 3.045
- 373
- Konu Sahibi melekuguzhan
- #542
birşey sorcam mesela yumurta 0p yazmışşınız p ne oluyor
- Konu Sahibi melekuguzhan
- #543
Menü
sabah 1 dilim ekmekle,peynir,2 zeytin,3 dilim salatalık,3 dili domates ve 2 yemekkaşığı yumurta
ara
1 kahve
öğlen
1 köfte ve salata
ara
kahve
akşam
1 kase yoğurtlu döğmeçorbası ekmeksiz
ara
3 yemekkaşığı yoğurt
3 litre su içtim ve yürüyüşte yapıldı
sabah 1 dilim ekmekle,peynir,2 zeytin,3 dilim salatalık,3 dili domates ve 2 yemekkaşığı yumurta
ara
1 kahve
öğlen
1 köfte ve salata
ara
kahve
akşam
1 kase yoğurtlu döğmeçorbası ekmeksiz
ara
3 yemekkaşığı yoğurt
3 litre su içtim ve yürüyüşte yapıldı
- 18 Mart 2010
- 5.928
- 2.702
- 448
- Konu Sahibi melekuguzhan
- #544
günaydın fıstıklar nasılsınız bakalım kimsecikler gelmemiş
- Konu Sahibi melekuguzhan
- #545
Ya bende reaktif hpoglisemi war. We çok acikiyorum.yemegi bzen erteliyorum akşam evde ne warsa saldırıyorum.
Canım o yüzden yemeğe saldırmamak için çantanda atıştıramlık sağlıklı şeyler bulundurman gerekiyor...
Harika canım
Günaydın Canım iim sen nasılsın
- Konu Sahibi melekuguzhan
- #546
Günaydın Herkese
- 7 Nisan 2009
- 3.995
- 147
- 163
- Konu Sahibi melekuguzhan
- #547
Ya arkadaşlar merhabalar. Ben dun yine tartildim 61 kiloyum.yok gitmiyo. 56 57 olmam lazim basaramicm. Çünkü çok kacamak yapıyorum. Gitmicek ya offfff
canım kacamak yaparsan kılo vermen malezef zor
harıkaaaa yogurtlu menulere bayılıyorummm
gunaydın fıstıgımm
Günaydın Herkese
sanada gunaydın mınık kusummm
- 7 Nisan 2009
- 3.995
- 147
- 163
- Konu Sahibi melekuguzhan
- #548
gunaydın kızlarr 
cok ama cokk hastayım bogazlarım sıs sesım kısık halsızlıkten olucem
cok ama cokk hastayım bogazlarım sıs sesım kısık halsızlıkten olucem
- 7 Nisan 2009
- 3.995
- 147
- 163
- Konu Sahibi melekuguzhan
- #549
dunku menum 
sabah
2 dılım tam bugday 14 p
peynır 1 p
zeytın 1,5 p
yumurta 0 p
ara
salatalık 4 p
oglen
salam 1 p
yumurta 0p
peynır 1 p
salatalık 4 p
zeytın 2 p
ara
cagla badem 10 p
aksam
1 kase tarhana corbası 17 p
55,5 p ıle kapamısım
2,5 lt su 1 kupa yesılcay
sabah
2 dılım tam bugday 14 p
peynır 1 p
zeytın 1,5 p
yumurta 0 p
ara
salatalık 4 p
oglen
salam 1 p
yumurta 0p
peynır 1 p
salatalık 4 p
zeytın 2 p
ara
cagla badem 10 p
aksam
1 kase tarhana corbası 17 p
55,5 p ıle kapamısım
2,5 lt su 1 kupa yesılcay
- 18 Mart 2010
- 5.928
- 2.702
- 448
- Konu Sahibi melekuguzhan
- #550
erkenden kahvaltımı yaptım oohh ne güzel oldu simit aldım bugün değişiklik olsun diye
- 18 Mart 2010
- 5.928
- 2.702
- 448
- Konu Sahibi melekuguzhan
- #551
iyiym hamd olsun canım kahvaltımı yaptım çay içiyorum..
Canım o yüzden yemeğe saldırmamak için çantanda atıştıramlık sağlıklı şeyler bulundurman gerekiyor...
Harika canım
Günaydın Canım iim sen nasılsın
- 18 Mart 2010
- 5.928
- 2.702
- 448
- Konu Sahibi melekuguzhan
- #552
gunaydın kızlarr
cok ama cokk hastayım bogazlarım sıs sesım kısık halsızlıkten olucem
geçmiş olsun canım bir kaşık bala zencefil rendele üzerine yut gitsin çok iyi gelir yada yeşilçaya zencefil koy bir parça oda iyi gelir..
- Konu Sahibi melekuguzhan
- #553
gunaydın kızlarr
cok ama cokk hastayım bogazlarım sıs sesım kısık halsızlıkten olucem
Geçmiş Olsun Canımdunku menum
sabah
2 dılım tam bugday 14 p
peynır 1 p
zeytın 1,5 p
yumurta 0 p
ara
salatalık 4 p
oglen
salam 1 p
yumurta 0p
peynır 1 p
salatalık 4 p
zeytın 2 p
ara
cagla badem 10 p
aksam
1 kase tarhana corbası 17 p
55,5 p ıle kapamısım
2,5 lt su 1 kupa yesılcay
Ada Çayı iç boğazlara ço k ii geliyorbirde toz zencefili bala akrıştırıp ye oda çok ii geliyor boğazlara MEnün her zamanki gibi çok güzel
- Konu Sahibi melekuguzhan
- #554
günaydın kızlarrrımmısss 
dünkü menüm paylaşıyorum hemen
sabah
tost
peynir
zeytin 2 tane salam
ara
kayısı
öğle
saç tava
ara
ceviz 2 tane
ara
salatalık
akşam
karnabahar yemeği
boll bol su
ama bende tık yokD
sabahları 53.9 aksama doğru 54.9D
şeker ve ekmeği çok yiyen biri olarak hepsini çıkartım hayatımdan neredeyse ama yok tık yokD
dünkü menüm paylaşıyorum hemen
sabah
tost
peynir
zeytin 2 tane salam
ara
kayısı
öğle
saç tava
ara
ceviz 2 tane
ara
salatalık
akşam
karnabahar yemeği
boll bol su
ama bende tık yok
Dsabahları 53.9 aksama doğru 54.9
Dşeker ve ekmeği çok yiyen biri olarak hepsini çıkartım hayatımdan neredeyse ama yok tık yok
D- Konu Sahibi melekuguzhan
- #555
gunaydın kızlarr
cok ama cokk hastayım bogazlarım sıs sesım kısık halsızlıkten olucem
meleğim günaydınn geççmiş olsun çok bitkilsel şeyler yapma ama ilaç da al.. theraflue iyidir soğuk algınlığına..
- 7 Nisan 2009
- 3.995
- 147
- 163
- Konu Sahibi melekuguzhan
- #556
bayılırım sımıtedenıycem canım
Geçmiş Olsun Canım
MEnün her zamanki gibi çok güzel
saol canım denıcem
günaydın kızlarrrımmısss
dünkü menüm paylaşıyorum hemen
sabah
tost
peynir
zeytin 2 tane salam
ara
kayısı
öğle
saç tava
ara
ceviz 2 tane
ara
salatalık
akşam
karnabahar yemeği
boll bol su
ama bende tık yok
sabahları 53.9 aksama doğru 54.9
şeker ve ekmeği çok yiyen biri olarak hepsini çıkartım hayatımdan neredeyse ama yok tık yok
kılon az oldgu ıcın vucut dırenıyor canım aynen devam
cok saol canım ılac aldım az oncede ıctım bıtkı cayı
- 18 Mart 2010
- 5.928
- 2.702
- 448
- Konu Sahibi melekuguzhan
- #557
Ya bende reaktif hpoglisemi war. We çok acikiyorum.yemegi bzen erteliyorum akşam evde ne warsa saldırıyorum.
canım sen hipoglisemi olduğu için aç kalmaman gerekiyor her iki saate bir bişeyler yemen gerekmezmi bence sn bu dieti boşver bir dietisyene gidersen senin için daha iyi olacak bence burada gördüklerini yada bizim yediğimiz şekilde yemen yanlış olabilir allah korusun daha vahim olabilir buna engel olmak için en doğru şey dietisyene gitmek sen hemen bir dietisyenden randevu al benide haberdar et merak ederim..
şimdi internetten baktım akşam yemektekten sonra meyve hakkın olmalı ama yanında protein de olmalı mesela akşamı 6 da yiyorsun 9 meyve ve protein birlikte tüketeceksin..
ve aralarda meyve yediğin takdirde gene yanında protein olmalı... ama bu orada yazan bence senin yapacağın en doğru şey bir dietisyene gitmek olacak..
Son düzenleme:
- Konu Sahibi melekuguzhan
- #558
günaydın kızlarrrımmısss
dünkü menüm paylaşıyorum hemen
sabah
tost
peynir
zeytin 2 tane salam
ara
kayısı
öğle
saç tava
ara
ceviz 2 tane
ara
salatalık
akşam
karnabahar yemeği
boll bol su
ama bende tık yok
sabahları 53.9 aksama doğru 54.9
şeker ve ekmeği çok yiyen biri olarak hepsini çıkartım hayatımdan neredeyse ama yok tık yok
Canım kilona z olmasından kaynaklanan durum..
- Konu Sahibi melekuguzhan
- #559
Kızlar nerelerdesin yavv
- Konu Sahibi melekuguzhan
- #560
İlknur ben gittim diyetisyen e az ye sik ye ara ogun yap falan filan dedi.ama dediğm gibi zorlanıyorum. Suan ayca kayanin kitabın i aldım cok ise yariyo biraz bogaza dur demek lazim:))))
