Melexin'in Diyet Günlüğü

canim +200 gr.onemli degil.mazeretin varmis haftaya daha iyi olur.
canim zaten yediklerine dikkat ediyorsun....:nazar:
 
2013'ün ilk listesidir.Hepimize hayırlı uğurlu olsun.Ayrıca benim ilk liste yapışım olduğundan yanlışım var ise affola

1. Zeytindalı %1.298
2. Sadece_Askiim%1.234
3. Sivasingulu %1.206.

4. Papadia %1.151
5. Nurudilara. %0.844
6. İyiniyetli % 0.707.
:
Gül : %0
Birdy : % 0

Melexin +%0.276
Fbymy8785 +%0.278
Fincans+ %0.763
Sersum +%1.280
Kadifegül +%2.000


Mazeretliler : iğneoyası
Bildirimde bulunmayanlar Nazfiliz- Amiboid-Reyhan_55-Elifezgi-Kuzu06-Kaneel-Akrep33
Herbirinizi ayrı ayrı tebrik ediyorum.Karataycı olmak bile tebrik meselesi biliyorsunuz(sayfa 7641)
 
Son düzenleme:
sabah (07:45) 2 kk yumurta,4 badem,1 kk b. Peynir,çay,4 s. Zeytin
Akşam (18:00) 100 gr et döner,4 tavuk nuget, az salatalık turşusu , 4 kaşık yoğurt
 
Sabah (10:45) erken kalktım ama sofraya Anca oturabildim : 2 kk yumurta, az peynir ,2 s zeytin ,4 badem , çay
Öğlen (15:30) 2 lahmacun
Ondan sonra işe daldığımdan yemeği filan unuttum
 
Bugün evin tadilatı için evi boşalttırdık ve ben anneme geçtim.Çok yorucu bir gün geçirdiğimden Şuan başağrısından ölüyorum
Sabah (09:00) 1 yumurta, yarım kk b peynir , çay
Akşam (18:30) 1 Tbk tavuk suyuna çorba, 2 Tbk kurufasülye, 2 çtl tavuk , soğan
 
Son düzenleme:
canim ins.yerlesmissindir ve iyisindir.ins.hayirlisiyla biran once evin isleri biter ve evine donersin canim...

bu arada diyetin iyi gider ins...
 
ramaska .!.:
canim ins.yerlesmissindir ve iyisindir.ins.hayirlisiyla biran once evin isleri biter ve evine donersin canim...

bu arada diyetin iyi gider ins...
Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim Ramaskam , sanırım ein işleri çabuk biter ;çünkü benim kocam çok tezcanlıdır, haydi haydi diye diye adamların ümüğünü sıkar :9:Eh tabi bu arada benimde canımı sıkıyor ama ne yapalım böyle gelmiş , böyle gider diyorum. Seninde doğumuna az kaldı.Off beni bile heyecan basmaya başladı , sende evladını hayırlısıyla kucağına alacaksın.
 
Sabah (07:45) 2 kk yumurta, 1 kk b.peynir ,8 fındık, çay, 4 s.zeytin
Öğlen (13:00) İslim kebabı , salata , sahlep
Akşam (19:00) 4 köfte, yarım Tbk tavuk suyuna çorba,az salata, 1,5 Tbk kurufasulye
 
Sabah 07:30 2 kk yumurta ,1 kk b.peynir, 4 s.zeytin,az sucuk :17: ,1 badem salatalık,2 çeri domates,çay,6 fındık
Akşam 18:45 2 Tbk kurufasülye,3 köfte,1 badem salatalık,1çtlfıstıklı helva, 5 badem
 
canim resmini koymussun cok guzel olmus avatarin....sapkana bayildim...:32::32::32::32:

canim ya bende su son gunleri hayirlisiyla atlatsam...hayirlisi...
 
Sabah (08:45) 2 kk yumurta ,2 kk b. Peynir , 6 fındık, 4 s zeytin,1 y zeytin , çay, yarım Tbk taşlık
Akşam (18:45) 1 Tbk tarhana , bol salata , 2 biber dolması ,3 kşk yoğurt
 
Sabah (08:30) 2 kk yumurta,1 kk beyaz peynir ,4 s zeytin ,5 fındık ,2 badem
Öğlen (14:00) 2 Tbk kurufasülyeli tarhana çorbası
Akşam (18:30) 5 ıspanaklı börek :20:, 1 kk beyaz peynir, 4 zeytin ,2 kremalı bisküvitten yapılmış çikolata soslu ( kendi üretimim ) tatlı :20:
 
ramaska .!.:
canim resmini koymussun cok guzel olmus avatarin....sapkana bayildim...:32::32::32::32:

canim ya bende su son gunleri hayirlisiyla atlatsam...hayirlisi...
Genişletmek için tıkla...

ramaska .!.:
canim guzel gidiyorsun :46::46::46::46:
kacamak yok pasta ve cikolatalara ragmen...
Genişletmek için tıkla...

Canım ramaskam hiç üşenmedn sayfamı ziyaret ediyorsun.Ne kadar düşünceli ve de ne kadar iyi yüreklisin.Canım benim :16:Hayırlısıyla canım küçük kızını kucağına alacaksın.İnan bana bende senin kadar sabırsızlanıyorum. :16:
Avatarıma kendi fotoğrafımı koydum.Sanki böyle daha samimi oldu .Şapkam ise hazır.El örgüsü değil yani.Teşekkür ederim.Kendine iyi bak.:54:
 
canım sen karataycısın galiba....yalnız karatayda bu kadar sık lahmacun yenmiyor...yiyebilirsin ancak haftada bir falan...bol bol kilo vermeler diliyorum...
 
cornella .!.:
canım sen karataycısın galiba....yalnız karatayda bu kadar sık lahmacun yenmiyor...yiyebilirsin ancak haftada bir falan...bol bol kilo vermeler diliyorum...
Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim sayfamı ziyaret ettiğin için.Evet ben karataycıyım :9: Çokta mutluyum :8:ben sık sık lahmacun yemiyorum.3 aydır Karatay uyguluyorum.3 kere lahmacun yemişimdir.Geçen hafta yemiştim en son.O da evim tadilatta olduğundan dışarıdan yemek zorundaydım.O nedenle oldu :17:Yine de uyarıda bulunduğun için teşekkürler.Sanırım sende eski karataycısın.Kendine iyi bak :16:
 
Rumuz: melexin
Başlangıç tarihi : 19/Ekim/2012
Başlangıç kilo : 80,300 gr
Geçen hafta kilo : 72,600 gr
Bu hafta kilo : 71,800 gr
Fark : -800 gr
Fark yüzdesi : -% 1.101 :3:
Toplam fark :-8,500 gr
Spor: yok
Yaş: 36
Boy:1,59 cm
Beden : bilinmiyor
 
melexin .!.:
Teşekkür ederim sayfamı ziyaret ettiğin için.Evet ben karataycıyım :9: Çokta mutluyum :8:ben sık sık lahmacun yemiyorum.3 aydır Karatay uyguluyorum.3 kere lahmacun yemişimdir.Geçen hafta yemiştim en son.O da evim tadilatta olduğundan dışarıdan yemek zorundaydım.O nedenle oldu :17:Yine de uyarıda bulunduğun için teşekkürler.Sanırım sende eski karataycısın.Kendine iyi bak :16:
Genişletmek için tıkla...

evet cnm:) ben gül,saphira... nın dönemınden....güzel kilo verdiriyor karatay.ben dikkat etmediğim için aldım kilomu...
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Su diyeti başlayanlar ?
Yorumlar
1
Görüntüleme
140
matioelvares
matioelvares
M
Leslie ile forma giriyorum !
Yorumlar
1
Görüntüleme
122
tukenirkalem
tukenirkalem
didonutella
Mounjaro ile sıkı diyet ve spor günlüğüm
2 3
Yorumlar
49
Görüntüleme
3K
myname1233
M
tukenirkalem
Aralıklı oruç ile diyet günlüğüm *-*
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
1K
sempatik_sevimli
S
cosmicgirl
Mounjaro İle Yeniden Doğuş Yolculuğum
2
Yorumlar
31
Görüntüleme
2K
vilba
V
Back
X