-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Mevsimlerden Roma' nın Diyet Grubu
- Konu Sahibi serapd
- Başlangıç Tarihi
Güle güle sonra görüşürüz ,inş.Kızlarcım, ben gidiyorum. Herkese güzel bir gün diliyorum
,Ev taşınma sırasında 79,5 kilodan tekrar 81 kiloya çıktımgerçeği şu anda hem antibiyotik hem ağrı kesici kullanıyorum...
Canım yorgunluktan ödem olmuştur. Geçmiş olsun, hep beraber yaza kadar veririz inş.
Menüleriniz çok güzel arkadaşlar,inşAllah bende sizin kadar başarılı olurum
Canım diyette seçenekler o kadar çok ki,sen azimli bir kızsın eminim bizden de başarılı olursun.ilk 12 günde yiyeceği fazla verip, metabolizmamızı hızlandırdı, o kadartok geziyorum ki.hem bisküvi,pohaça, keke izin verdiği için insan kendini diyette gibi hissetmiyor.Sabah kahvaltısında seçenek çok ,sıkıcı değil.Sadece akşam yemekleri biraz tek tip ama istediğimiz sebzeyi veya eti yeme seçeneğimiz var.
Sevgi abla,bende kaçtımoğlumu okul için hazırlamam lazım..sonra görüşürüz inşAllah
Tamam canım bende çıkıyorum,sonra görüşürüz.
bakiyorum ben geldim herkes kacmis. bugün yogunsunuz galiba hepinize simdiden kolay gelsin. evet dünden de ocuklr evde oldugu icin bilgisayr sirasi bulamadim ama simdi sira bende. dallidacim sende bugün baslamissin kolay gelsin insllah. ben dün baslamistim bende kilo almisim vermek icin bu kadar zorlaniyoruz ama almak ne kadar kolay oluyor degilmi. neyse bende dünkü menümü yazayim . kizlar ben menümü sizin gibi düzenli ve altalta yazmayi isterdim ama olmuyor. bir satiri bitirmeden digerine gecmiyor acaba laptopun ayarindami var bir sey yada kk nin ayarindami anlayamadim . sizler gibi tatli smillileride koyamiyorum . yalnizca dümdüz yazabiliyorum . renk felan degismiyor. bilemiyorum asagida dünkü menüm...
saka saka :) nasil oldu anlamadim ama altalta yazmayi buldum cok sükür.....
sabah: iki dilim cekirdekli siyh ekmek
bol yesillikli yumurta salatasi
3 siyah zeytin
yesilcay
öglen: haslanmis tavuk gögsü
salata ve bir dilim ekmek
ara : malesef günüm yaklasiyor acayip bir tatli istegi duydum o yüzden iki kasik nutella :)
aksam: bir kase corba ve tavuklu salata ( galiba ters oldu aksam yemegimle öglen yemegim yer degistirmeliydi ama oldu artik)
sabah: iki dilim cekirdekli siyh ekmek
bol yesillikli yumurta salatasi
3 siyah zeytin
yesilcay
öglen: haslanmis tavuk gögsü
salata ve bir dilim ekmek
ara : malesef günüm yaklasiyor acayip bir tatli istegi duydum o yüzden iki kasik nutella :)
aksam: bir kase corba ve tavuklu salata ( galiba ters oldu aksam yemegimle öglen yemegim yer degistirmeliydi ama oldu artik)
Merhaba canım,teşekkür ederim,sana da kolay gelsin
bu defa güçlü bir takım olduk,azim ve disiplinle olacak inşAllah
Canım hoş geldin,bu hafta sende başladın galiba siz Dalidayla bir hafta geriden takip edeceksiniz.Canım sende yanlışlığın farkına varmışsın, çorba öğlen içiliyor.Ntella değilde kek yap ya da bisküvi ye katkı malzemesi almamış olursun
Bugün yediklerim:
kahvaltı:2 dilim ekmek,1 dilim peynir,2 t.k reçel
gece belki süt içerim...
Dalida menün çok güzel.menemenin yanına ekmek varmıydı bilmiyorum.
Bende menümü yazayım
sabah:
2 dilim kadar bazlamayla yapılmış tost
domates
5 zeytin
ara:
1 kase yoğurt
1 portakal
öğlen:
1 kase mercimek çorbası
6 kaşık türlü
1dilimekmek
salata
ara:
1 dilimkek
çay
akşam:
8 kaşık tavuklu bamya
2 kaşıkyoğurt
Bugün çok açlık hissettim, yatmadan önce süt içerim.
merhaba arkadaslar,
2-3 gundur gıremıyorum cooook hastayım hem bademcıklerım sıs hem mıdem acayıp agrıyor sırtıma vuruyor agrısı aldıgım ılaclar mı dokunuyor anlamadım lısteyıde takıp edemıyorum halıyle sporda yok mısafırımde var neyse en kısa zamanda toparlanıp donecegım yarın benım ıçın ıkıncı baslangıc olacak
2-3 gundur gıremıyorum cooook hastayım hem bademcıklerım sıs hem mıdem acayıp agrıyor sırtıma vuruyor agrısı aldıgım ılaclar mı dokunuyor anlamadım lısteyıde takıp edemıyorum halıyle sporda yok mısafırımde var neyse en kısa zamanda toparlanıp donecegım yarın benım ıçın ıkıncı baslangıc olacak
Merhaba, listelerinizi okudum arkadaşlar, afiyet olsun :) Sevgi' nin yorumlarına aynen katılıyorum
Sevgicim senin menün de harika olmuş :) Etli yemekle, sebze yer değiştirse daha iyi olurmuş o kadar.
Geçmiş olsun Silky. Yarın görüşmek üzere
Sevgicim senin menün de harika olmuş :) Etli yemekle, sebze yer değiştirse daha iyi olurmuş o kadar.
Geçmiş olsun Silky. Yarın görüşmek üzere
Son düzenleme:
günaydın kızlar
güzel bir gün diliyorum sizlere
serapcığım köfte tarifini okudum içinde tarçında var hiç duymamıştım tadı nasıl merak ediyorum
Tadı mükemmel ve inanılmaz bir tokluk sağlıyor.
Serap benimde şimdiki kilomu hedef kilo olarak girmişsiniz, hedef olarak şimdilik 65 yazalım.
Düzeltiyorum Sevgicim
Hedefini çok beğendim Benzer Konular
