- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.668
- 498
haklısın ya dayanabilsem bi dayansam süper olcak
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Miladımız--》2015
- Konu Sahibi Unicorn_s
- Başlangıç Tarihi
haklısın ya dayanabilsem bi dayansam süper olcak
- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.668
- 498
- 12 Ocak 2015
- 1.370
- 2.176
- 158
- 35
Iyi aksamlar kizlar
Sahur menusu
2 yumurta haslama
1 kk peynir
5 zeytin
1 domates
2 hurma
Iftar menusu
1 tabak ali nazik
5 kasik nohutlu pilav
1 bardak kola(olmasa iyidi)
Ara
1 dilim biskuvili pasta
Bugun aksama kadar temizlik yaptim kizlar simdi birazdan da utu yapcam bende haberler boyle
Sahur menusu
2 yumurta haslama
1 kk peynir
5 zeytin
1 domates
2 hurma
Iftar menusu
1 tabak ali nazik
5 kasik nohutlu pilav
1 bardak kola(olmasa iyidi)
Ara
1 dilim biskuvili pasta
Bugun aksama kadar temizlik yaptim kizlar simdi birazdan da utu yapcam bende haberler boyle
- 2 Temmuz 2015
- 424
- 662
- 18
- 29
Kızlar bugün bildirim yapamadım internet çekmiyor hemen menü yazıyorum herhangi gidebilir
sahur
1 yumurta
3 kaşık makarna
kk peynir
5 zeytin
1 bardak tarçınlı süt
İftar
yarım kase yayla çorbası
3 köfte
2 kaşık bamya
1 küçük zeytinyağı dolma
ara yarım kandil simidi
yolda olduğum için de spor yapamadım
toplam 800 kalori
sahur
1 yumurta
3 kaşık makarna
kk peynir
5 zeytin
1 bardak tarçınlı süt
İftar
yarım kase yayla çorbası
3 köfte
2 kaşık bamya
1 küçük zeytinyağı dolma
ara yarım kandil simidi
yolda olduğum için de spor yapamadım
toplam 800 kalori
- 23 Haziran 2014
- 1.304
- 2.307
- 88
Selam ben de gurubunuza katilmak istiyorum beni de eklerseniz sevinirim.7 aylik bebegim var ve 93 kiloyum boyum 1.65 artik mutlaka bu kilolardan kurtulmak istiyorum.evlenirken 59 kiloydum 2 dogum yaptim ve sonuc bu.artik hicbir giydigim yakismiyor.lutfen bu kez basarayim vazgecmek istemiyorum...
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 39
- 23 Haziran 2014
- 1.304
- 2.307
- 88
Çok teşekkürler Allah hepimizin yardimcisi olsun...Hosgeldin canim
Bu defa vazgecmeden azimle kilolardan kurtulacaksin inşallah
- 12 Ocak 2015
- 1.370
- 2.176
- 158
- 35
Hosgeldin canim
- 12 Ocak 2015
- 1.370
- 2.176
- 158
- 35
Bebegini emziriyomusun canim
- 23 Haziran 2014
- 1.304
- 2.307
- 88
Hosbuldum
- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
- 548
Slm bugün Ramazanın son günü son sahur bundan sonra diyet nasıl devam edecek çok merak ediyorum.
Iftar bugün kaçırdım resmen
1 kase çorba
6 yemek kaşığı dolu dolu meyhane pilavı
5 yemek kaşığı nohut
3 yemek kaşığı Yoğurtlu semizotu
vurucu kısım 2 çatal şekerpare yanına 2 top dondurma.
Türk Kahvesi.
Sonrası sizmisim. Bukadar yersem tabi sizarim. Şimdide herzamanki gibi
2 tost 1 domates 2 zeytin çay ama bugün kendimi şimdiden aç hissediyorum. Neyseki yarım gün çalışacağız onun için çok mutluyum.
Iftar bugün kaçırdım resmen
1 kase çorba
6 yemek kaşığı dolu dolu meyhane pilavı
5 yemek kaşığı nohut
3 yemek kaşığı Yoğurtlu semizotu
vurucu kısım 2 çatal şekerpare yanına 2 top dondurma.
Türk Kahvesi.
Sonrası sizmisim. Bukadar yersem tabi sizarim. Şimdide herzamanki gibi
2 tost 1 domates 2 zeytin çay ama bugün kendimi şimdiden aç hissediyorum. Neyseki yarım gün çalışacağız onun için çok mutluyum.
- 23 Haziran 2014
- 1.304
- 2.307
- 88
Evet emziriyorum ama ek gidaya da basladik daha rahatim yani
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Ben de Sahurda kacirdim canim ama olsun ramazan bitti sayilir artik. Gece yemeleri yok
- 11 Ocak 2014
- 441
- 964
- 303
Sonunda geri döndüm 
Regl oldum salı günü. Bu hafta izinliyim. Gerçi şunu fark ettim. Çok fazla kilo veremesem de tatlı isteğimde ciddi bir azalma olmuş. Regl olunca fark ettim bunu. Normalde bir sürü çikolata falan yemem lazımdı bende tık yok. Alma gereği bile görmedim. Sadece ilk gün fire verdim :) Yaş pasta yapmıştım kardeşlerime 1 dilim yedim. Ama sadece 1 dilimcik *.*
Kahvaltı mı da yazayım hemen.
1 tane haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
2 dilim ekmek
5 tane siyah zeytin
domates - yeşilllik
Çay olarakta 9 lu çay içtim.
Regl oldum salı günü. Bu hafta izinliyim. Gerçi şunu fark ettim. Çok fazla kilo veremesem de tatlı isteğimde ciddi bir azalma olmuş. Regl olunca fark ettim bunu. Normalde bir sürü çikolata falan yemem lazımdı bende tık yok. Alma gereği bile görmedim. Sadece ilk gün fire verdim :) Yaş pasta yapmıştım kardeşlerime 1 dilim yedim. Ama sadece 1 dilimcik *.*
Kahvaltı mı da yazayım hemen.
1 tane haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
2 dilim ekmek
5 tane siyah zeytin
domates - yeşilllik
Çay olarakta 9 lu çay içtim.
bugün sevdiğim çikolatayi almadım çok zorlandım resmen biliyorum ki alırsam 1 kutuyu birinci gün bitiririm okadar seviyorum.
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 39
Selam kizlar
Çok şükür temizlik bitti.. çok zorlandım hersey ustuste geldiği icin hu bayramda..
Neyse saglik olsun. Herşey yoluna giriyor.
Simdi küçük oğlumla abisine Surpriz dogum günü hediyesi almaya gidiyoruz. Bayramin 4.gunu doğum günümüz var..
Bayram cok yogun gecmezse daha cok vakit ayiracagim size. Herkese cevap veremeyince icimde kalıyor
Çok şükür temizlik bitti.. çok zorlandım hersey ustuste geldiği icin hu bayramda..
Neyse saglik olsun. Herşey yoluna giriyor.
Simdi küçük oğlumla abisine Surpriz dogum günü hediyesi almaya gidiyoruz. Bayramin 4.gunu doğum günümüz var..
Bayram cok yogun gecmezse daha cok vakit ayiracagim size. Herkese cevap veremeyince icimde kalıyor
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 39