O anlattıklarım hamileyken emzirirken falan yıllar önce. O zamanlar bilmiyordum yeni öğrendimAz önceki tariflerle bunu da aynı kişi yazdı demekkşaka şaka ah bildiklerimizi yapabilsek keşke dimi
Ne güzel olur istediğin gibi yazabilirsinMia- ben de hergun ekstra bir bildirim daha yapmak istiyorum musaadenle, listeye eklemeye gerek yok da böyle bı kontrol mekanizması olunca daha düzenli ilerliyor insan.
Benim gebelik şekerim sınırda bu aralar çok tatlı yedim.Yiyip yiyip üzülen tayfadanim ben maalesef ,kilodan vs değil de bebiş ve benim sağlığım için tatlı yememeliyim.
Her günün sonunda buraya " bugün de tatlı yemedim diye bildirim yapmak istiyorum" yani inşallah
Son günler zaten kendimi ancak bu şekilde kontrol altına alabilirim grubun gücüne ve enerjisine inanıyorum kendime de
Bende de şeker çıktı ve ben bugün yaş pasta yedimBenim de bugün 15 dakikalık düzen temizlik tamam✓
Bugün tatlı yemedim
Ben de hergun bı kaçamak yapıyorm arada ödül olarak yediysen sorun değil bence bir kaç kez olur benim gibi alışkanlik haline getirme amanBende de şeker çıktı ve ben bugün yaş pasta yedim
Son bir kaç gündür ipin ucunu kaçırmıştım ama bugün pastayı çekersek iyiydim. Yarın daha iyi olur inşallahBen de hergun bı kaçamak yapıyorm arada ödül olarak yediysen sorun değil bence bir kaç kez olur benim gibi alışkanlik haline getirme aman
Son bir kaç gündür ipin ucunu kaçırmıştım ama bugün pastayı çekersek iyiydim. Yarın daha iyi olur inşallahBen de hergun bı kaçamak yapıyorm arada ödül olarak yediysen sorun değil bence bir kaç kez olur benim gibi alışkanlik haline getirme aman
Şöyle bi değerlendirme yapayım dedim kendime. 3 eksik gördüğüm konu belirlemişim fakat bunlar için hiç bir ilerlemem yok maalesef.Ben de yılın son günü planlarımı yazayım. Kendimde eksik gördüğüm konuları yazdım tek tek. En önemli 3 tanesini seçtim aralarından.
Sağlıklı beslenme
Duygularımı kontrol edememe
Zaman yönetimi/erteleme.
Bu 3 ü devamlı başımı belaya sokan konular. Sağlıklı beslenmeye başladığım zaman ilk günler çok halsiz kaldığım için pazartesi başladım ki yeni yıla kadar alışayım.
Duygu yönetimiyle ilgili eğitim almaya karar verdim.
Zaman yönetimi için ajandamı kullanmaya başladım.
Onun dışında gün içerisinde spor, namaz, kitap okuma gibi hedefler koydum.
Eylülden beri islami konularda eksik gördüğüm yerlerden derslere katıldım. Dersleri canlı dinledim ama not alma kısmını erteleyip duruyorum. Ocak sonunda kayıtlar silineceği için her gün 1 ders notu almam lazım.
Ayrıca almak istediğim dersleri de sıraya koydum. Çok pahalı oldukları için sadece 3 ders alabileceğim. Diğerleri nasipse 2023 e artık.
Ocak ayı en büyük hedefim de bulaşık.Bulaşık olmadığı zaman dünyayı değiştirecekmişim gibi kendime güven geliyor
Uyguladıkça yeni fikirler şekillenir inşallah.
Ayrıca dersler silindiği için not alamadım ve tekrar kayıt oldum. Bu sefer notlarımı yetiştirdim. Hacamat, zihin yönetimi, uygur tıbbı, mizaç ve nefes terapisi üzerine eğitimler aldım. Bu ay ücretli uygulamaya geçecektim ama yolunda gitmeyen olaylar ve sağlık durumum sebebiyle maalesef ertelemek zorunda kaldım 
Büyük değişiklikleri merak ettimŞöyle bi değerlendirme yapayım dedim kendime. 3 eksik gördüğüm konu belirlemişim fakat bunlar için hiç bir ilerlemem yok maalesef.
Bulaşık ahh bu bulaşık başımın belası yine dağ gibi bekliyor mutfakta.
Bu ay hayatımızda büyük değişiklikler olacak ilerde yazarım belki. O yüzden bu ayı sadece sağlığımı toparlamak üzerine geçirmeye niyetlendim. Haziranda oğlum LGS ye girecek. Sonrası baya rahatlarız inşallah. Kadim şifa ve sembol dili eğitimleri var aklımda. İnşallah onları da alabilirsem alternatif tıp alanındaki bu yılki hedeflerimi tamamlamış olacağım. Diğerleri 2023 e inşallah. Tabi kendim de uygulamam lazım kendime hayrım yok henüz
Benim için büyükBüyük değişiklikleri merak ettim
