-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Minimal Yaşam
- Konu Sahibi Mia-
- Başlangıç Tarihi
- 23 Eylül 2013
- 25.362
- 52.583
- 798
Günler sonrası ilk defa bu kadar temiz ve topluGünaydın
Manzara şahane
- 23 Eylül 2013
- 25.362
- 52.583
- 798
Selamlar
Sabah okula gittik
Okulda klozet yok ve kızım diğer tuvalete alışkın değil
Müdürle konuşup masrafları dahil karşılamayı teklif ettik planlama yapıp bize geri dönüş yapacak.
Gunluk ev işleri yapıldı
Birazdan öğlen yemeği hazırlayıp kızımı almaya giderim.
Akşamda arkadaşıma davetliyiz
Ödev ve akşam yemeği işlerini daha erkene planladim.
Sabah okula gittik
Okulda klozet yok ve kızım diğer tuvalete alışkın değil
Müdürle konuşup masrafları dahil karşılamayı teklif ettik planlama yapıp bize geri dönüş yapacak.
Gunluk ev işleri yapıldı
Birazdan öğlen yemeği hazırlayıp kızımı almaya giderim.
Akşamda arkadaşıma davetliyiz
Ödev ve akşam yemeği işlerini daha erkene planladim.
Spor
Hafta içi full sporla doluyum. Ekstra 1 aylık pilatese yazıldım.
Yapılanlar
Dün akşam yeşillik alıp yıkayıp kuruttum. yoksa kullanamıyorum.
Bugün yulaf şeftali ve 5 dünden alan biskremle
kahvaltı ettim.
Yapılacaklar
Evde yapılması gereken en acil katlanacak çamaşırlar var.
Akşama Evdekilere tavuk yapacağım. makarna var destekçi.
Öğle yemeğimi iş yerinde hafif yiyip akşam detoks suyu ile geçirmeyi planlıyorum.
Ctesi günü için arkadaşlarla akşam üstü buluşacağımız bir organizasyon yaptım. Bir mekana gideceğiz.
Hafta içi full sporla doluyum. Ekstra 1 aylık pilatese yazıldım.
Yapılanlar
Dün akşam yeşillik alıp yıkayıp kuruttum. yoksa kullanamıyorum.
Bugün yulaf şeftali ve 5 dünden alan biskremle
kahvaltı ettim.Yapılacaklar
Evde yapılması gereken en acil katlanacak çamaşırlar var.
Akşama Evdekilere tavuk yapacağım. makarna var destekçi.
Öğle yemeğimi iş yerinde hafif yiyip akşam detoks suyu ile geçirmeyi planlıyorum.
Ctesi günü için arkadaşlarla akşam üstü buluşacağımız bir organizasyon yaptım. Bir mekana gideceğiz.
- 25 Mayıs 2013
- 13.963
- 20.509
- 598
beslenme;
bugün ik öğün beslenmede ikinci günüm :)
dün akşam eşi ve oğlum tantuni , kebap yerken ben yemedim :) evde patlican yemeğimi yedim.
19.00 gibi şeftali yedim ve yeme işim bitti.
bu sabah saat 10.30da kahvaltımı yaptım .
1 haşlanmış y. +zeytin+peynir+közlenmiş patlican süzme yoğurlu , mor lahana. iki dilim tavada çeviridğim ekmek.
13.30 da Türk kahvesi içtim .
yanımda şeftalim var onu da yerim bi saat sonra :)
temizlik düzen ev işi mutfak
dün tavuk göğsü aldım haşladım buzluğa attım
yeşil mercimek haşladım buzluğa attım
ütü masasını tamir ettirdim
evi toparladım
mutfak tezgahını temizledim
!!!! oğlumun çantasını akşamdan hazırlamalıyım
!!! ütüleri 1 haftalık yapmaya geri dönmeliyim
!!! çamaşırları bugün yıkayıp , sepeti boşaltmalıym
bugün ik öğün beslenmede ikinci günüm :)
dün akşam eşi ve oğlum tantuni , kebap yerken ben yemedim :) evde patlican yemeğimi yedim.
19.00 gibi şeftali yedim ve yeme işim bitti.
bu sabah saat 10.30da kahvaltımı yaptım .
1 haşlanmış y. +zeytin+peynir+közlenmiş patlican süzme yoğurlu , mor lahana. iki dilim tavada çeviridğim ekmek.
13.30 da Türk kahvesi içtim .
yanımda şeftalim var onu da yerim bi saat sonra :)
temizlik düzen ev işi mutfak
dün tavuk göğsü aldım haşladım buzluğa attım
yeşil mercimek haşladım buzluğa attım
ütü masasını tamir ettirdim
evi toparladım
mutfak tezgahını temizledim
!!!! oğlumun çantasını akşamdan hazırlamalıyım
!!! ütüleri 1 haftalık yapmaya geri dönmeliyim
!!! çamaşırları bugün yıkayıp , sepeti boşaltmalıym
- 23 Ekim 2018
- 16.107
- 37.225
- 598
CKbeautyandsheer
senin 5 saat aç kalma yöntemini bugün denedim. Sabahtan öğleye kadar çok iyiydi açlık hissetmedim. Ama öğleden sonra 4 saat dayanıp son 1 saat elim ayağım titremeye başladı, mecbur yedim bi şeyler 
Kızımın emme sıklığına bağlı olarak değişiyor açlık durumum. Aç hissetmedim aslında ama iyi değildim. O yüzden öğleden sonra araya bi şeyler sokmam lazım sanırım 
- 23 Eylül 2013
- 25.362
- 52.583
- 798
içim açıldı harika
Kuzum emzirme dönemi sonrası yaparsın 5 saati. Ayrıca eksik yemişsindir öğle yemeğini. full doyana kadar ye. salata yoğurt mutlaka olacak mümkünse et köfte balık tavuk fulle mideyi.
gerçekten aç isen o anda ye. iyice açlık da insanı kıtlık sendromuna sokuyor.
Sadece o her 2 saatte bir yenen diyetlerden yapmanı önermem. çünkü sürekli insülini beslediğin için, şeker hastası olma ihtimali artıyor.
Acıkınca koca bir bardak yoğun ayran içmeyi de dene.
- 23 Eylül 2013
- 25.362
- 52.583
- 798
Bu dönemde aclik hissetmen çok normal
Kilo aldığım tek dönem doğum sonrasiydi
- 23 Eylül 2013
- 25.362
- 52.583
- 798
Kolay gelsin
- 23 Eylül 2013
- 25.362
- 52.583
- 798
Ne güzel bir liste yapıyorsunuzSpor
Hafta içi full sporla doluyum. Ekstra 1 aylık pilatese yazıldım.
Yapılanlar
Dün akşam yeşillik alıp yıkayıp kuruttum. yoksa kullanamıyorum.
Bugün yulaf şeftali ve 5 dünden alan biskremle
Yapılacaklar
Evde yapılması gereken en acil katlanacak çamaşırlar var.
Akşama Evdekilere tavuk yapacağım. makarna var destekçi.
Öğle yemeğimi iş yerinde hafif yiyip akşam detoks suyu ile geçirmeyi planlıyorum.
Ctesi günü için arkadaşlarla akşam üstü buluşacağımız bir organizasyon yaptım. Bir mekana gideceğiz.
- 23 Ekim 2018
- 16.107
- 37.225
- 598
Önerilerini deneyeceğim
öğlen iyi yemiştim aslında ama yoğurt salata yoktu. Öğle yemeğine biraz daha özeneyim bakayım.
- 23 Ekim 2018
- 16.107
- 37.225
- 598
Kilo almıyorum ama veremiyorum daBu dönemde aclik hissetmen çok normal
Kilo aldığım tek dönem doğum sonrasiydi
ev 2 katlı olunca günde defalarca merdiven in çık yapıyorum. Kilom değişmedi ama sanırım sıkılaşıyorum. Doğum sonrasın içine giremediğim pantolonlarıma girmeye başladım
- 23 Eylül 2013
- 25.362
- 52.583
- 798
Ne güzel hareket iyidirKilo almıyorum ama veremiyorum da
Yavaş yavaş vücudun da toparlayacak kendini daha ,zaman ver
- 23 Eylül 2013
- 25.362
- 52.583
- 798
Afiyet olsunPlanımı yaptım, ama çocuklar gelene kadar bebek uyurken gidip uyusam mı uyumasam mı ikilemdeyim
Bende 1 bardak çay içip duruma göre bakacağım
- 23 Eylül 2013
- 25.362
- 52.583
- 798
Karar vermende yardımcı olmuşKızımın uyanmasıyla ikilemim sona erdi neyseki benim de
Benzer Konular
