Monarosa'nın Diyet Günlüğü

xtreme .!.:

Siyah Çayın şekersiz ve açık olduğu sürece demir eksikliğine sebebiyet vermek haricinde herhangi bir zararı yok diye biliyorum , yeşil çay biraz daha metabolizmayı çalıştırdığı için daha avantajlı...yaseminli yeşil çay içimi çok daha keyifli ve enerjide veriyor,içebilirseniz avantaj olur diye düşünüyorum.Diyete devam...kısa zamanda üstesinden gelirsiniz inşallah .

Genişletmek için tıkla...

monarosa_22 .!.:

verdiğin bilgiler için teşekkürler..
günde en az iki kupa yeşil çay içiyorum
ama şekersiz siyah çay tüketimim çok fazla
korktum biraz okadar dikkat ediyorum çay engellemesin kilo vermemi diye:)
inşallah hepimiz ulaşırız hedeflerimize....

Genişletmek için tıkla...

randomlife .!.:

sen de 68 kiloymuşsun çok kıskandım
ben de görsem şu 6ları yaaaaaaaaaa...

bak canım :))

Genişletmek için tıkla...

xtreme .!.:

Günaydın Monarosa , güzel bir gün olsun bugün sana :)

Genişletmek için tıkla...

monarosa_22 .!.:

kızlarrr ya çokkk mutlu oldum bugün..
dar gelen pantolonlarımı falan denedim bugün
tam geliyo artık baya dardı daha önce
5 kilo bile ne kadar farkediyor..
işte bu dar gelen kıyafetlerin içine girmenin verdiği hazzı hiçbir yemek veremez
bişey yemeye yelteneceğim zaman hep bunu düşüncem artık

Genişletmek için tıkla...

xtreme .!.:

güzel bir başarı...darısı benim başıma artık :)

Genişletmek için tıkla...

çok güzel bir duygu okadar sevindim ki
hedefime ulaşınca ne yaparım bilmiyorum kafayı sıyırırım heralde

randomlife .!.:

monarosacımmm menünü çok beğendim tatlım. gofret yemişsin gördüm :) üzülme olsun, her kaçamak da üzülmemek lazım.

Genişletmek için tıkla...

tuysorunu .!.:

kucuk gofrete sen kacamak diyosan benim 'kacamak olarak' yediklerimi gorunce demezsin artik ona kacamak :)

Genişletmek için tıkla...

biraz kilo veriyim sen ozaman gör kaçamakları benm daha ciddi kaçamaklar yapmaya çok yolumm var:)

monarosa_22 .!.:

netten kıyafet almıştım kaç gündür bekliyorum sonunda kargoya verilmiş mutlu oldum..
her hafta bişeyler alıyorum zaten. ne olcak benm bu halimmm
geçen aldığım yelek dar geldi azcık ama iade etmedim ne de olsa zayıflıcam diye
dolabımda hep zayıflayınca giyerim diye doldurduğum okadr çok şey varki bir gün giyilmek umuduyla bekliyolar
40 beden kaban bir de bluz sipariş ettim inşalla bedeni uyar

Genişletmek için tıkla...

tuysorunu .!.:

yerinde olsam 38 beden siparis ederdim, olsun diye de cabalamaya motivasyonun olurdu :) ama simdilerde giymek icinse bilemem tabi

Genişletmek için tıkla...

38 beden kıyafetler dolu zaten dolabımda
kaban ya çok dar olmasın dedim:)

monarosa_22 .!.:

Biraz düzensiz bir gün oldu bugün...

mernüm

sabah
yok( geceleri ders çalıştığım için geç kalktım sabah)

öğlen
yarım tabak pırasa
yarım kase yoğurt

ara
3 kuru kayısı
2 kupa yeşilçay

akşam üstü saat 4 gibi
1 poğaça
3 dilim fırın patates

akşam
poğaça kaçamağından sonra sadece salata

2.5 lt su...

Genişletmek için tıkla...

randomlife .!.:

akşam üstü hem patates hem poğaça yiyerek karbon hidrat patlaması yapmışsın :))
ama akşam yemeğiyle dengelemişsin.
sorun yok :) devammmm

Genişletmek için tıkla...

farkındayım
poğaçayı elime almamla yok etmem bir oldu halbu ki bir ısırık alacaktım
neyse akşam salatayla dengelemiş oldum...