- 26 Ağustos 2010
- 7.456
- 991
- 248
- 36
- Konu Sahibi monarosa_22
- #1
merhabalar....
bir diyet güncesi oluşturmanın artık zamanı geldi hatta geçti bile:))
öncelikle 23 yaşında 1.65 boyunda 12 aralıkta 73 kilo ile başladığım diyet macerama 68 kilo ile devam etmekteyim:)
15 gün gibi bir sürede 5 kilo verdim..inşallah devamı da gelecek hedefim ayda 8 kiloydu ee fazlası olursa da hayır demem:))
kendimi bildim bileli hep kilo sorunu yaşadım.. bu da demek oluyor ki ben ve benim gibi kilo sorunu olan insanların sağlıklı beslenmeyi hayat tarzı haline getirmesi gerekiyor..
çünkü daha önce güzel kilolar verip diyeti bırakınca hepsini geri aldım. tecrübeyle sabittir yani
yakın zamanda da yine kilo vermiştim ama ailemdeki ciddi sağlık problemleri nedeniyle çok sancılı bir dönem geçirdim ve geri aldım kiloları.. stresli olunca daha fazla yiyorum hep
((
diğer diyet güncelerine de şöyle bir baktım çoğu kişi eşinden şikayetçi olmuş. gerçekten çok kaba davranmışlar.
ben eşimle öyle bir sorun yaşamadım hiç ama kilo versem de hayır demez sanırım
biraz stresli bir dönem yaşıyorum kpss hazırlık sürecindeyim bilirsiniz işte şu ataması yapılmayan öğretmenlerdenim(
pek zamanım olmuyor ama yine de girip günlüğüme yaptıklarımı yazmayı düşünüyorum.. desteklerinizi esirgemezsiniz umarım
menülerimi akşamları toptan yazmayı düşünüyorum..
umarım herkes hedeflediği istediği kiloya(yaşama) ulaşır....
bir diyet güncesi oluşturmanın artık zamanı geldi hatta geçti bile:))
öncelikle 23 yaşında 1.65 boyunda 12 aralıkta 73 kilo ile başladığım diyet macerama 68 kilo ile devam etmekteyim:)
15 gün gibi bir sürede 5 kilo verdim..inşallah devamı da gelecek hedefim ayda 8 kiloydu ee fazlası olursa da hayır demem:))
kendimi bildim bileli hep kilo sorunu yaşadım.. bu da demek oluyor ki ben ve benim gibi kilo sorunu olan insanların sağlıklı beslenmeyi hayat tarzı haline getirmesi gerekiyor..
çünkü daha önce güzel kilolar verip diyeti bırakınca hepsini geri aldım. tecrübeyle sabittir yani
yakın zamanda da yine kilo vermiştim ama ailemdeki ciddi sağlık problemleri nedeniyle çok sancılı bir dönem geçirdim ve geri aldım kiloları.. stresli olunca daha fazla yiyorum hep((diğer diyet güncelerine de şöyle bir baktım çoğu kişi eşinden şikayetçi olmuş. gerçekten çok kaba davranmışlar.
ben eşimle öyle bir sorun yaşamadım hiç ama kilo versem de hayır demez sanırım
biraz stresli bir dönem yaşıyorum kpss hazırlık sürecindeyim bilirsiniz işte şu ataması yapılmayan öğretmenlerdenim
(pek zamanım olmuyor ama yine de girip günlüğüme yaptıklarımı yazmayı düşünüyorum.. desteklerinizi esirgemezsiniz umarım
menülerimi akşamları toptan yazmayı düşünüyorum..
umarım herkes hedeflediği istediği kiloya(yaşama) ulaşır....
Son düzenleme:
