Monarosa'nın Diyet Günlüğü

randomlife .!.:

günde bir kez tartıl en azından :)
ben her sabah aç karna tartılıyorum valla, ama bi daha hiç bakmıyorum.
çünkü gün içindekiler gerçek kiloyu göstermiyo.
boşuna moral bozmayın :)

hele yemek yiyip tartılınca 2 kg fazla çıkıyo.
hiç gerek yok :)

Genişletmek için tıkla...

ben de sabah tuvalete çıktıktan sonra tartıldığım kiloyu
baz alıyorum
ama her yemekten sonra da tartılmadan edemiyorum
evet 1.5 _2 kilo fazla çıkıyorum
ne yemişim arkadaş diyorum kendi kendime:)

sadece cumaları tartılsam süper olcak aslında
tartının pilini çıkarıp eşime saklatsam nasıl olur acab

monarosa_22 .!.:

ben de sabah tuvalete çıktıktan sonra tartıldığım kiloyu
baz alıyorum
ama her yemekten sonra da tartılmadan edemiyorum
evet 1.5 _2 kilo fazla çıkıyorum
ne yemişim arkadaş diyorum kendi kendime:)

sadece cumaları tartılsam süper olcak aslında
tartının pilini çıkarıp eşime saklatsam nasıl olur acab

Genişletmek için tıkla...

randomlife .!.:

evet bi ara o yöntemi de denemiştim :)
anneme dedim al sakla şunu :)

Genişletmek için tıkla...

tartıyı saklatıp
tartı krizine giriyomuşum bide

monarosa_22 .!.:

[sabah
2 kuru incir, ılık su
2 dilim salam
4 zeytin
2 küp şeker büyüklüğünde beyaz peynir
1 haşlanmış yumurta
1 domates, 1 yeşil biber
2 dilim çavdar ekmeği
şekersiz siyah çay

ara
şekersiz sütlü türk kahvesi
bir parça bitter çikolata(küp şeker büyüklüğünde)

öğlen
yok(kahvaltıyı geç yaptığım için)

ara
1 havuç
2 kupa yeşil çay

akşam
fırında közleyerek yaptığım karnıyarık( 1 patlıcan)
yağsız karışık salata
2 lt su...

sevgilerrrrrr

Genişletmek için tıkla...

randomlife .!.:

tatlım çok iyi gidiyosun ya :))

Genişletmek için tıkla...

monarosa_22 .!.:

[sabah
2 kuru incir, ılık su
2 dilim salam
4 zeytin
2 küp şeker büyüklüğünde beyaz peynir
1 haşlanmış yumurta
1 domates, 1 yeşil biber
2 dilim çavdar ekmeği
şekersiz siyah çay

ara
şekersiz sütlü türk kahvesi
bir parça bitter çikolata(küp şeker büyüklüğünde)

öğlen
yok(kahvaltıyı geç yaptığım için)

ara
1 havuç
2 kupa yeşil çay

akşam
fırında közleyerek yaptığım karnıyarık( 1 patlıcan)
yağsız karışık salata
2 lt su...

sevgilerrrrrr

Genişletmek için tıkla...

xtreme .!.:

Mona ; bayılıyorum senin menülerine...süpersin cnm.

Genişletmek için tıkla...

lily86 .!.:

tatlım iyi gidiyorsun maşallah
arada gelip bakıyorum, takipteyim yani...
yazmasam da baktığımı bil tmm cnm bnm?

Genişletmek için tıkla...

teşekkürler:)
hissediyorum desteğini rahat ol canım

monarosa_22 .!.:

iyi akşamlarrrr
bugün akşam yemeğimi 5 gbi yemiştim erken yani..
yarın için hazırladığım havuçlu diyet tatlımdan da bir küçük dilim yedim 7 gibi:18:
şeker yok içinde havuç süt. irmik, bisküvi ile yaptım.
çok lezzetli oldu:125:

Genişletmek için tıkla...

randomlife .!.:

aboooo bu ne böylee huhuhuuuu canım çekti valla olsa da yesek :)))
afiyet olsun tatlım :)

Genişletmek için tıkla...

ayy keşke gelsen de yesek şöle ama 1'er dilim
başka yokkkkk

monarosa_22 .!.:

ayy keşke gelsen de yesek şöle ama 1'er dilim
başka yokkkkk

Genişletmek için tıkla...

randomlife .!.:

havuç olayına ben de giricem yakın zamanda.
forumda okudum bisküvi yerine nesfitler var ya onları rondodan geçirip koyuyolarmış içine.
mantıklı geldi bana.
deniycem :)

Genişletmek için tıkla...

ozge84 .!.:

ya bana yapılır mı bu zaten reglim yaklastı kendimi zor tutuyorum :2:
ben de istiyorum yaaa (
:) saka bir yana cok lezzetli gorünüyor, afiyet olsun..

Genişletmek için tıkla...

ahhh canım ya
sen de yap yarın çok basit
az miktarda da yapabilirsin..
ben yarın yicektim aslında ama dayanamadım (

monarosa_22 .!.:

hadi ya tühhh hiç aklıma gelmemişti..
bidahikine ben de nesfitle yapayım.
saol canım aydınlattın beni:)))

Genişletmek için tıkla...