bitince müsliye başlarım bende, dahamı iyi müsli annemde bayağı kilo verdi onunla, hala da devam ediyor. peki ben nasıl bir yol izliyeyim.
sanırım burada yerim yok, ne yapalım umarım siz amacınıza ulaşırsınız
ben de başlıyorum yarın sabah alıcam.hadi bakalım düğünüme kadar zayıflarım inşallah :)
bencede müsliye gecın o bıtınce daha dogru secım
yerım yok ne demek olur mu oyle sey ya
tabı kı de buyurun gelın konuma sonucta aynı degıl ama sızde sabah aksam yıceksınız yanılmıyorsam
ayy cok uzuldum sız boyle dıyınce ınanın canım bugun cok sıkkın yanlış bırsey dedıysem özur dılerım..
yok canım benim ne demek özür falan, ikisi ayrı şeyler diye yerim yok dedim ama bende bitince mısır gevreğim müsli alacağım yada onuda alırım değiştirerek yerim. bir ara sadece sabah kahvaltılarında tüketiyordum etinin karışık müslisinden.
buraya yaptıklarımı yediklerimi yazarım birbirimize destek oluruz. sende üzülme hem bak diğer konunu okudum bende üzüldüm. destek olalım birbirimize
tamam cnmm yanlış bır sey söyledım sandım :)
anladım canımm tamam ama paylasım yap mutlaka
üzülmemek elde degıl kı rezıl oldum
ayrıca 42 gün sonunda kaç kilo veriliyor, nereden duydun bu formülü canım
rezil bir durum değil, sonuçta sözlün seni görüyor değil mi? neyin rezilliğini yaşadın ki, sevdiğin adam seni kabullenmiş ki seninle.
bence bu durum seni daha da hırslandırsın yolun da, senin yerinde olsam sevinirdim bile.
zayıflayınce tekrar alışverişe gider en ideal bedeni dener havanı atarsın ohhhh
evet görüyor ama ne bıleyım bende cıtı pıtı olmak ıstıyorum..
belkıde haklısın...sırf hava atcam dıye bıle zayıflayabılırım....
çok yaygın degl bu yontem cevremde yapanlar oldu 42 gunde asagı yukarı 8 kg 10 kg gıdıyor bunyeye baglı.....canım şuna da bir cevap versen
çok yaygın degl bu yontem cevremde yapanlar oldu 42 gunde asagı yukarı 8 kg 10 kg gıdıyor bunyeye baglı.....
ınternete 6 haftalık basen erıtme dıyetı yaz cıkıyor
3 gun oldu ben 1 kg verdım.
çok yaygın degl bu yontem cevremde yapanlar oldu 42 gunde asagı yukarı 8 kg 10 kg gıdıyor bunyeye baglı.....
ınternete 6 haftalık basen erıtme dıyetı yaz cıkıyor
3 gun oldu ben 1 kg verdım.
süpermişşşşşş ben sabah mısır gevreği akşam bunu yesem öğlende serbest olsa ama ölçülü olurmuuu
he canım söylemeyi unuttum benim bir tanıdığım anlattı onun arkadaşı mısır gevreği ile 15 günde 7 kilo vermiş. aralarda kuru erik yiyor ve iştah kessin diye sade nescafe içiyormuş :26:
dertdaşlarımm
ben mutluyum canım arkadaşlarım sızler sayesınde kendıme geldım çok şükür
yarın tam gaz devam edıyorum
16 eylule yanı okulların acılacagı ılk gune kadar
sabah ogle sebze+proteın
ara da 1 porsıyon meyve
ve akşamları müsli
ile devam edecegım
16 eylulden sonra eskı duzene donecegım
amacım kılo vermem hızlansın
pazartesıye(16 eylül 2013e)
hedef 75
bakaaalımmmm hayırlısı artık ne olursa olsun uzulmek yook
ıyı kı varsınız
bravooo sana...
eee sen 1 ögünmü yiyeceksin müsliyi
Canım tebrikler bırkamamana ve düzenli yapıp yazmana sevindim
günaydın
ben erkenden lıstemı yazmaya bayılıyorum
:) o gun bozamıyorum bır parca bıle mesela :)
sabah
domates, peynır ve 4 yesıl zeytınden yapılan salata
öğle
bol salata
ayran
1 parca tavuk
aksam
müsli
jıllıan 4/30
müsli 4/42
2,5 lıtre su
1 bardak yeşil çay
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?