- 2 Kasım 2016
- 560
- 549
- 18
- Konu Sahibi Pembe Umutlar
-
- #21
Olur Can'ım uyar bana cumaya kadar TARTILMAYA niyetli değilim zaten
Olur Can'ım uyar bana cumaya kadar TARTILMAYA niyetli değilim zatenkesinlikle pes etme canim
zaten arada bi dengesiz beslenip vucudu şasirtmak gerekiyo
bu sekilde diywt devam edildiği zaman daha verimli olabiliyor
daha posali şeyler yemeyi dene
olmadi günkurusu kayısi ye üstüne sıcacık bişeyler iç
bence cuma günlerini tartı günü lan edelim varmisin
Ayyy inşallah Can'ım yagünaydinlaar
bu hafta hic giremedim internetim yoktu
pazartesinden beri gzl diyetteyim yarın tartılacağım cumartesileri en makul gün tartilmak icin
canim devam pes etme lütfen yavaşta olsa vercez
Günaydin kizlar.Ben de 1.65 boy
şu an icin 62.1 kilodayim.
Bir iki hafta kilo alip 63.5lara cikmistim.Hatta regliden dolayi.64 leri bile görmüstüm.Pazartesiden beri dikkat ediyorum.bu sabah 62.1 idim.Ben de geldim kilolar yakinmis.Yalniz ben yillardir 60in altina inmedim bakalim.Bu yaz istiyorum.Paxartesiden beri saglikli ve dikkatli besleniyorum.Bir de bu programa spor eklesem olacak da hicbir sey tapmak gelmiyor icimden.leslei 3 mil indirdim bakalim yapabilecek miyim.
Canim ben hic yapmadim daha önce.Ingilizce olsrak anlatiyor.O ne yaparsa onu yapacaksin.Yapan cok kisi var.Herkes memnunOnunla birlikte yapiyorsun.evde yüremek gibi bi sey.Ama icimden yapmak hic gelmiyor.Canım bu lessie olayı nasıl yapılıyor yani videoyu açıp onunla beraber mi hareket ediyorsun
Canim ben hic yapmadim daha önce.Ingilizce olsrak anlatiyor.O ne yaparsa onu yapacaksin.Yapan cok kisi var.Herkes memnunOnunla birlikte yapiyorsun.evde yüremek gibi bi sey.Ama icimden yapmak hic gelmiyor.
SelamAnladım Canım. Bilgisayardan bakıp yapmak lazım o zaman. Benim kızla biraz zor o iş. Spor kilo vermeye çok yardımcı ama genelde fırsat olmuyor ya da üşeniyorum.
Benim kilom sizden çok ama bu aralar motivasyonum çok azaldı. Kaç gündür dikkat etmeme rağmen vermiyorum. Sizi takip edeyim motive olurum belki :)hoşgeldiniz kızlar
kilolarimiz yakın birbirine zaten şu son 2 3 kilo birtürlü verilmiyor inat etmediğimiz sürece
bence beslenmemizide buraya yazsak daha eğlenceli olabilir ve hep beraber her hafta birgün tartı gününe karar versek iyi olur
cumartesi diyorum ben
siz?
Can'ım tartı günü cumartesi olsun bence Pazar'da güzel olur aslında kaçamak yapmayız en azından bugün tartılacaktın ne yaptın güncel kilon kaç ben korkudan tartılamıyorumhoşgeldiniz kızlar
kilolarimiz yakın birbirine zaten şu son 2 3 kilo birtürlü verilmiyor inat etmediğimiz sürece
bence beslenmemizide buraya yazsak daha eğlenceli olabilir ve hep beraber her hafta birgün tartı gününe karar versek iyi olur
cumartesi diyorum ben
siz?
Can'ım ya ben tablo yapmayı bilmiyorum ama ilk sayfaya adınızı ekleyebilirimGünaydin kizlar.cumartesi sabah tari günümüz bence de uygundur.icinizde tabl yapabilen varsa tablo da etkili oluyor.Ben de 9 gibi uyandim ama karnim deli gibi sis.Tüm organlarimi kaplayan bir şişlik.Biraz rahatsizim.Daha kahvalti yapmadim.Ama kilo bildirimimi yapayim
62.1
Selam
Leslie çok kolay benim de kızım var 17 aylık. Gündüz uyuyunca yapıyorum çünkü 47 dakika sürüyor. Senin kızın biraz daha büyükse belki hoşuna bile gider evde birlikte yaparsınız hatta. Ben telefondan bakıyorum laptopa gerek yok youtubeta var indirmeye de gerek yok yani. Uzun sürmüyor.
Ekle canim.Bu cumartesiyle baslsmis olalim.Can'ım ya ben tablo yapmayı bilmiyorum ama ilk sayfaya adınızı ekleyebilirim
evet tartıldım canım unutmuşum eklemeyiCan'ım tartı günü cumartesi olsun bence Pazar'da güzel olur aslında kaçamak yapmayız en azından bugün tartılacaktın ne yaptın güncel kilon kaç ben korkudan tartılamıyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?