Mutluluğa adım adım ..


aayyy yok kuzum valla ben öyle kasmiyim kendimi
 
sabah:
2 kepekli galeta
2 yumurta
peynir zeytin

ara:
yoğurt çilek ve yulaf kepeği karışımı içeceğim

öğlen:
1 kase çorba
hindi sote
cin biber

akşam:
1 bardak zero

( canım birşey istemiyor acıkırsam yoğurt yerim)
 
menümü yazayım hemen:

sabah:
2 kepekli galeta
1 yumurta
peynir zeytin

Ara: 1 ayva

öğlen:
ızgara tavuk
salata

akşam:
1 kase yoğurt çorbası
salata

36 beden olana kadar durmak yok...
4.gün de bitti :))
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…