mutsuzum

yorgunbitkin88 · 12 Ekim 2017

çok aci çekiyorum çok mutsuzum 30 yasindayim 142 kiloyum ne yaptiysam kilo veremedim metabolizmam yavas çalisiyor ayda 1 kg veriyorum buda morelimi bozdugu için diyeti birakip yine kilo aliyorum en son ameliyat dusundum ama doktorum tavsiye etmedi baska saglik sorunlarimdan dolayi.

adam yerine koyulmuyorum, surekli dalga geçiyolar, giyincek kiyafetim yok, 2 dakika mesafe yururken nefes nefese kaliyorum, hiç arkadasim yok, hic sevgilim olmadi hayati cok bos ve anlamsiz buluyorum çalisiyorum ise gitmek bile iskence ne yapmaliyim bilmiyorum cok agir geliyor artik cok yorgunum...

CmreKck · 12 Ekim 2017

Ayda bi kiloda olsa bence birakmamalisin. Daha gencsin, on sene sonrasini dusun ! Hem kendini alistirirsan bi sure sonra zorda gelmez diyet ..

yorgunbitkin88 · 12 Ekim 2017

ayda 1 kilo gram gibi geliyor

TurkuaZveMoR · 12 Ekim 2017

Kendiniz için zayıflamanız lazım. Tüm testleriniz yapıldı mı? Diyetisyenle görüşüyor musunuz? Gerekirse, ki gerekiyor gibi, psikolog desteği de almalısınız. TLC kanalında ağır yaşamlar diye bir program var, izlemenizi tavsiye ederim.

gullnkizi · 12 Ekim 2017

Diyetinizi kendinizmi yapiyorsunuz yoksa diyetisyenle birliktemi.Benimde metobolizmam cok yavas bende ayda 1 veya 1,5kilo veriyorum .Ama birakmadim tam 12 kilo verdim.Benimde biraktigim gunler oldu ama ertesi gun devam ettim.Moralimi bozmamaya calisiyorum .Ben yuruyuslerle veriyorum yoksa gram erimiyorum.

Bayan X diyeceksiniz · 12 Ekim 2017

Sabırlı ol bı başla diyete azmettirici basar 30 yaşındasın daha çok gecnsin,yaparsın bırakma lütfen kendini kimler neler neler başarıyor sen mi yapamayacan maalesef dış görünüşe önem veren devirde Yaşar olduk,tvdekiler yüzünden ama boyle mutluysanda yasa gitsin kime ne senin kilondan

yorgunbitkin88 · 12 Ekim 2017

TurkuaZveMoR .!.:
Kendiniz için zayıflamanız lazım. Tüm testleriniz yapıldı mı? Diyetisyenle görüşüyor musunuz? Gerekirse, ki gerekiyor gibi, psikolog desteği de almalısınız. TLC kanalında ağır yaşamlar diye bir program var, izlemenizi tavsiye ederim.

teslerim yapildi hic bir saglik sorunum yok cok gittim diyetisyene, psikologa ama ise yaramadim. butuk bolumleri izledim

Trudi Canavan · 12 Ekim 2017

gel beraber birbirimize gaz verelim , su aralar bende cok istikrarsizim :)

yorgunbitkin88 · 12 Ekim 2017

gullnkizi .!.:
Diyetinizi kendinizmi yapiyorsunuz yoksa diyetisyenle birliktemi.Benimde metobolizmam cok yavas bende ayda 1 veya 1,5kilo veriyorum .Ama birakmadim tam 12 kilo verdim.Benimde biraktigim gunler oldu ama ertesi gun devam ettim.Moralimi bozmamaya calisiyorum .Ben yuruyuslerle veriyorum yoksa gram erimiyorum.

sabredemiyorum dikkat ettigimde hemen gitsin istiyorum ama gunlerce tarti oynamiyor

yorgunbitkin88 · 12 Ekim 2017

Bayan X diyeceksiniz .!.:
Sabırlı ol bı başla diyete azmettirici basar 30 yaşındasın daha çok gecnsin,yaparsın bırakma lütfen kendini kimler neler neler başarıyor sen mi yapamayacan maalesef dış görünüşe önem veren devirde Yaşar olduk,tvdekiler yüzünden ama boyle mutluysanda yasa gitsin kime ne senin kilondan

mutlu degilim hic birzaman zayiflayamicagim gibi geliyor

gullnkizi · 12 Ekim 2017

gullnkizi .!.:
Diyetinizi kendinizmi yapiyorsunuz yoksa diyetisyenle birliktemi.Benimde metobolizmam cok yavas bende ayda 1 veya 1,5kilo veriyorum .Ama birakmadim tam 12 kilo verdim.Benimde biraktigim gunler oldu ama ertesi gun devam ettim.Moralimi bozmamaya calisiyorum .Ben yuruyuslerle veriyorum yoksa gram erimiyorum.

Siz bana gore cok gencsiniz aslinda baslarda yavas veriliyor ama hareketimizi artirdikca kilo vermek hizlaniyor.Verdigim o 1 kilo bile kiymetli benim icin, boyle dusunup kendimi motive ediyorum.

3nity · 12 Ekim 2017

Yaşınız daha çoookk genç.
kilonuza rağmen sağlık sorununuz olmaması çok büyük şans.
Yerinizde olsam başlangıç olarak şekeri ve unu tamamen kesip, günde 3 litre su içer,
10 gün tartıya çıkmazdım.
10 gün sonunda en azından 3 kilo vermiş olacaksınız.

Hatta isterseniz birlikte sıfır un sıfır şeker+3 litre su olarak başlayalım :)
Doğum yaptım 2 ay once, artık boğazımı tutma vaktim geldi benimde :)

KaPrisLiPazen · 12 Ekim 2017

Diyette eşlik edebilirim size vermem gereken epey kilom var:)
Ama kendinizi şartlayıncada verilmiyor yada bende öyle oldu bilmiyorum
Ekmeği tuzu şekeri hayatınızdan çıkar8rsaniz vermeniz daha kolay olur hem sağlığınız da düzelir
Ayrıca spor çok önemli
İlk başlarda zorlanirsiniz ama bı kaç ay geçince farkı görünce mutlu olursunuz

Trudi Canavan · 12 Ekim 2017

turuncupijama .!.:
Yaşınız daha çoookk genç.
kilonuza rağmen sağlık sorununuz olmaması çok büyük şans.
Yerinizde olsam başlangıç olarak şekeri ve unu tamamen kesip, günde 3 litre su içer,
10 gün tartıya çıkmazdım.
10 gün sonunda en azından 3 kilo vermiş olacaksınız.

Hatta isterseniz birlikte sıfır un sıfır şeker+3 litre su olarak başlayalım :)
Doğum yaptım 2 ay once, artık boğazımı tutma vaktim geldi benimde :)

bence de bir ittifak yapmaliyiz hep birlikte , ben yalniz oldugumda bir kal geliyor diyet yaparken :)

3nity · 12 Ekim 2017

Trudi Canavan .!.:
bence de bir ittifak yapmaliyiz hep birlikte , ben yalniz oldugumda bir kal geliyor diyet yaparken :)

Daha önce burada bir diyet grubuna katıldım ve 5 kilo kadar vermiştim ama şu an 5 kilo devede kulak :)

yorgunbitkin88 · 12 Ekim 2017

evet yanliz diyet olmuyor :) hep beraber verelim

Trudi Canavan · 12 Ekim 2017

turuncupijama .!.:
Daha önce burada bir diyet grubuna katıldım ve 5 kilo kadar vermiştim ama şu an 5 kilo devede kulak :)

vermek istedigim 32 kilom var da ilk hedefim 5 kilo

Calamityy · 12 Ekim 2017

Biraz fazla yemenin hayatınızda neleri değiştereceğini düşünün.. Verilir neden verilmesin. Benim görümcem doğumdan sonra nerdeyse 100 kiloydu. Herkes bişey diyordu ama o hiçte iplemiyordu
Kendi karar verdi azmetti 3 ayda 20 kiloya yakın verdi. Ama çay içerdik bi bisküvi bile yemezdi. Dikkat etti evde step aleti vardı düzenli spor yaptı sonuç muhteşem ..
Yani azmederseniz yaparsınız. Herşey sizin elinizde.

3nity · 12 Ekim 2017

yorgunbitkin88 .!.:
evet yanliz diyet olmuyor :) hep beraber verelim

Trudi Canavan .!.:
vermek istedigim 32 kilom var da ilk hedefim 5 kilo

İsterseniz diyet günlüklerinde bir konu başlatalım birimiz, buraya da linkini koyalım, gören gelsin :)
Benim aklımda sıfır şeker sıfır un vardı, isterseniz ortak bir karar alıp onu uygulayalım isterseniz serbest takılalım :)
Ben alternatiflere açığım

gullnkizi · 12 Ekim 2017

yorgunbitkin88 .!.:
sabredemiyorum dikkat ettigimde hemen gitsin istiyorum ama gunlerce tarti oynamiyor

Kendinize zaman belirleyin ben ayda 3 kilo veririm

yorgunbitkin88 .!.:
sabredemiyorum dikkat ettigimde hemen gitsin istiyorum ama gunlerce tarti oynamiyor

Iste oyle hemen gitmiyor .Bu iste sabir onemli kendine hedef belirle mesela 6 ayda 12 kilo vericem diye dusun.Madem ayda1 kilo veriyorsun en fazla 2 veririm diye dusun.Herkesin metobolizmasi farkli calisiyor.Kimi ayda 5 kilo veriyor kimi 3 o yuzden kendimizi bunu inandirarak devam etmemiz gerek.Benimde biraktigim gun oldu ama hemen ertesi gun tekrar kendimi motive edecek seyler dusunuyordum.Devam ediyordum boylelikle 12 kilo verdim .Bu ara yine durdu cunki yuruyuslerim azaldi.Yinede yediklerime dikkat edip almamaya calisiyorum.

mutsuzum

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Guru

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Aktif Üye

bslgc:97 aktuel:89 hdf:67 boy:170

Aktif Üye

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nirvana

Guru

bslgc:97 aktuel:89 hdf:67 boy:170

Nirvana

Aktif Üye

bslgc:97 aktuel:89 hdf:67 boy:170

Guru

Nirvana

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency