-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Nasıl bu kadar zayıf kalabildiniz?
- Konu Sahibi riana
- Başlangıç Tarihi
Merhaba, forumda yeniyim ve doğrusu kuralları fazla bilmiyorum umarım hatalı bir şey yazmam.
Neyse mesela ben kilo sorunumun olmamasını, hareketli biri olmama bağlıyorum. Yani üşenmek, tv karşısında saatler geçirmek pek benim tarzım değil. Asansör kullanmam, her seferinde merdivenleri kullanırım ve mümkünse koşarak çıkarım. Günde mutlaka 1 saat yürüyüş yaparım, kahvaltı yapmadan asla güne başlamam, gün içerisinde bol bol su içerim. Öğle aralarında genellikle meyve ve sebze gibi hafif yiyeceklerle geçiririm. Aklıma yemek yemek gelince dikkatimi dapıtmaya çalışırım....
Şimdilik aklıma gelenler bunlar :)
Neyse mesela ben kilo sorunumun olmamasını, hareketli biri olmama bağlıyorum. Yani üşenmek, tv karşısında saatler geçirmek pek benim tarzım değil. Asansör kullanmam, her seferinde merdivenleri kullanırım ve mümkünse koşarak çıkarım. Günde mutlaka 1 saat yürüyüş yaparım, kahvaltı yapmadan asla güne başlamam, gün içerisinde bol bol su içerim. Öğle aralarında genellikle meyve ve sebze gibi hafif yiyeceklerle geçiririm. Aklıma yemek yemek gelince dikkatimi dapıtmaya çalışırım....
Şimdilik aklıma gelenler bunlar :)
hareketim neredeyse hiç yok (tabii evden durağa, duraktan eve yürüdüğüm 20 dakikayı saymazsanız). tatlıdan, yağlıdan da kaçınmıyorum. aynı kiloda kalmamın sebebi porsiyonlarımın çok küçük olması. her şeyden yiyorum, ama azar azar. mesela diet menülerinde bulunan 'kibrit büyüklüğünde yağsız peynir' benim zaten normal şartlarda kahvaltıda tüketebileceğim maksimum miktardır, daha fazlasına yerim kalmıyor. zaten bir süre sonra mide de alışıyor, porsiyon büyütünce rahatsız oluyorsun. bir de ne kadar kalori yaktırır bilmem ama ev içinde oturmayı hiç sevmiyorum. film izleyeceksem bile ayakta, salondaki sehpanın etrafında döner vaziyette buluyorum kendimi. huy işte.
- 14 Temmuz 2011
- 339
- 0
- 316
tamamen iştahsızlık ile alakalı valla ben kendimi bildim bileli zayıfım bi türlü de kilo alamıyorum günde iki öğün zor yiyorum . iştahım olsa bile amaaaan akşama yerim nasıl olsa diyorum (tabii bu biraz benim üşengeçliğim ile alakalı 
) bi insan yemek yemeye üşenir mi diyosun eminim ama öyle valla ben üşeniyorum şurdan kalkıp mutfağa gidipte bişeyler yemeye 
) bi insan yemek yemeye üşenir mi diyosun eminim ama öyle valla ben üşeniyorum şurdan kalkıp mutfağa gidipte bişeyler yemeye 
- 16 Temmuz 2010
- 19.693
- 55.176
- 798
Ben küçükken cok zayıftım hiç birşey yemezdim, bu burgera falan alıştım derken geldi kilolar... hele göğüslerim çok büyük. Annem kilo aldıgın için diyor evet öyle günden güne vermeden kilo alıyorum. Ekmeği cok az yemeye çalışıyorum ama çikolatadan vazgeçemiyorum. Küçükken cok cok hiperaktiftim hala öyleyim hatta suan normal kiloda olmamı buna bağlıyorum. 1.55 boyum var kilom 52.. vermeye calısıyorum bol hareket ediyoruuum :)
- 20 Mart 2012
- 1.196
- 1
- 158
Zayıf kalmamızın nedeni; daha dogrusu kendi açımdan konuşayım ben et sevmem, et yemem arada balık yerim o kadar. Çok az yemek yerim. Tatlıyı her gün yemem her gn canım çekmez. Hiçbi zaman 2 tabak üst üste yemek yemedim. 1 çorbaylada doyabiliyorum. Moralim bozukken yemek yiyemem zaten. sebze ve meyveyi çok severim. Çoğu zaman kahvaltıda sadecec meyve yemek bile yetiyor. "yemek için yaşamıyorum" yaşamak için yiyorum. Yemek yemeyi çok sevmem. Çabuk da doyarım. ama sor memnun muyum? Evet şişman olmaktan kat kat iyi ama 36 beden bir kotun içine girememek çok kötü biraz kalçalarım olsun isterdim..
"yemek için yaşamıyorum" yaşamak için yiyorum. bu cümleni cok begendıım :) ben suan cok garip bi dönemdeyim, hiç birşey yapmak istemiyorum, yemek bile az yiyorum. Akşam 8'de uyuyorum sabah 9'a kadar uyanmıyorum. Haftaiçi de 7'de uyanıyorum.
canım sen bana takıl :) bende 154 boyundayım. bı ara bende 51 kg idim. şimdi 46.5
hedefim 44 kg. gel sen geeeel :))
canım sen bana takıl :) bende 154 boyundayım. bı ara bende 51 kg idim. şimdi 46.5
canım nasıl indim o kiloya yaaa!!!
benim de boyum 1.56. ama 50 kilodan bir gram aşağı inemiyorum yıllardır..47 olsam bana yeter
hönk ? anlamadım
40lı kilolardan mı bahsediyorsunuz ?? o zaman çok çok zayıf olursunuz. benim boyum 1.57 kilom 53, bana çok zayıfsın derlerhönk ? anlamadım
bu yapıyla alakalı herhalde... bana kimse çok zayıf görünüyorsun filan demiyor valla:))))))
