Ne kadar az bilirsen o kadar iyi uyursun

Karpuzlu araba

Karpuzlu araba

Nirvana
Pro Üye
7 Ağustos 2017
9.997
37.408
548
29
Uyumayanlara selamlar :/ bu sabahta açmıştım konu uyuyamıyorum diye zihnim çok dolu sürekli düşünüyorum.dusunmemeye çalıştıkca dahada çok düşünüyorum ve sinirlerim bozuluyor,insan kendi kendini bukadar sinir edebilir . anksiyete bozukluğu ve okb var bende bundan dolayimidir bilmem ama son 1.2 ay bu uykusuzluk dahada şiddetlendi diyebilirim .doktorumun yazdığı uyku hapı var bende iki çift atsam mi diye düşünüyorum sonrada ya uyanamazsam Allah korusun çocuğum başına bı iş getirirse diye kaygilaniyorum.gercekten basım agriyor uykum var ama uyuyamıyorum .şimdi bu saate buraya yazanlarda benim gibidirler biliyorum .ama yinede konuşmaya ihtiyacım var . napicaz biz bu sorunu nasıl duzelticez ?
 
Elsaysa .!.:
Bende anca sabah 8 gibi uyuyakalıyorum .gün içinde ceset gibiyim . Üstüne insanın psikolojisini de bozuyor hiç yoktan sevgilimden ayrıldım düşün yani 😀
Genişletmek için tıkla...
Ya kusura bakma komik emoji attım ama gerçekten sinirlerim bozuk .sevgilimden ayrıldım diyince gulme tuttu :) bu kafayla zaten olacağı bu .dediğin gibi insanin psikolojisi bozuluyor . gerçekten gece uykusu onemli
 
Benim adim karpuz .!.:
Ya kusura bakma komik emoji attım ama gerçekten sinirlerim bozuk .sevgilimden ayrıldım diyince gulme tuttu :) bu kafayla zaten olacağı bu .dediğin gibi insanin psikolojisi bozuluyor . gerçekten gece uykusu onemli
Genişletmek için tıkla...
Haklısın komik çünkü 😀 sabah idrak edip üzüleceğim 😀 cidden nasıl uyuyacaz.
 
Benim adim karpuz .!.:
Yarın bı deneyim .genelde telefondan biseler okuyorum ama bı çare işte :)
Genişletmek için tıkla...
Ben telefon da okuyunca uykum gelmez :)
Umarim care bulursunuz
Birde bir ara gece surekli uyanir kslitesiz uykum olurdu.
Dogal melatonin hapi almistim.
Turkiye de var mi bilmiyorum.
Simdi Google den ismini buldum
Kedi otu. Bunu hap seklinde aliyordum yatmadan 1 saat once. Baya fayda etti
 
İlaçların etki etmesi lazım mg düşük olabilir gece 4 gibi uyumaya çalış 10 yada 12 de kaşkarsın daha dinç olursun aslında çocuk olmasa sorun olmaz o kadar uyku
 
Benim adim karpuz .!.:
Uyumayanlara selamlar :/ bu sabahta açmıştım konu uyuyamıyorum diye zihnim çok dolu sürekli düşünüyorum.dusunmemeye çalıştıkca dahada çok düşünüyorum ve sinirlerim bozuluyor,insan kendi kendini bukadar sinir edebilir . anksiyete bozukluğu ve okb var bende bundan dolayimidir bilmem ama son 1.2 ay bu uykusuzluk dahada şiddetlendi diyebilirim .doktorumun yazdığı uyku hapı var bende iki çift atsam mi diye düşünüyorum sonrada ya uyanamazsam Allah korusun çocuğum başına bı iş getirirse diye kaygilaniyorum.gercekten basım agriyor uykum var ama uyuyamıyorum .şimdi bu saate buraya yazanlarda benim gibidirler biliyorum .ama yinede konuşmaya ihtiyacım var . napicaz biz bu sorunu nasıl duzelticez ?
Genişletmek için tıkla...
Bende geceleri uyamam sabah 8gibi uykuya dalarım sonrada kalkamam ayılmam aksam 6yi bulur ama 2 çocuk olunca onlar öğlen kalkıyor bende mecbur uyanıyorum tabiki snra küçüğü ikindi bidaha uyuyor onunla uyuya kaliyorum 2 saat kestirip kalkıyorum cok kotu bisey ya ama iki gecedir 12de uyuyorum bu sefer sabah 6da kalkıyorum bide gece cok uyanıyorum bünye alışık olmayınca heralde snra sabah 6da kalkınca bu sefer öğleye dgru uykum geliyor 😅 off bu düzeni nasil ayarlayacağım
 
Benim adim karpuz .!.:
Uyumayanlara selamlar :/ bu sabahta açmıştım konu uyuyamıyorum diye zihnim çok dolu sürekli düşünüyorum.dusunmemeye çalıştıkca dahada çok düşünüyorum ve sinirlerim bozuluyor,insan kendi kendini bukadar sinir edebilir . anksiyete bozukluğu ve okb var bende bundan dolayimidir bilmem ama son 1.2 ay bu uykusuzluk dahada şiddetlendi diyebilirim .doktorumun yazdığı uyku hapı var bende iki çift atsam mi diye düşünüyorum sonrada ya uyanamazsam Allah korusun çocuğum başına bı iş getirirse diye kaygilaniyorum.gercekten basım agriyor uykum var ama uyuyamıyorum .şimdi bu saate buraya yazanlarda benim gibidirler biliyorum .ama yinede konuşmaya ihtiyacım var . napicaz biz bu sorunu nasıl duzelticez ?
Genişletmek için tıkla...

ben de çocuğum 4 ayı biraz geçene kadar böyleydim
sonra işe bir başladım şu an kafamı koysam herhangi bir yerde uyurum.
sadece kafamı yaslayabilmem yeterli :)
İnsan evden çıkmayınca o enerji atılamıyor, uyumak için gerekli yorgunluk oluşmuyor asla.
Sakın ilaçları da ikişerli almayın çocuk varmış evde allah korusun.
 
Benim adim karpuz .!.:
Okadar çok netim yok şuan 🤭 ben sevdiğim yazarlarin sozlerini bakıyorum genelde ,onunla uyumakta sabah 6 buluyor malesef
Genişletmek için tıkla...

Şimdi sen uyuyorsundur

Çözüm bu

Hiç uyumayacaksın

Çok ciddiyim dün gece uyuyamadın mı sabah da uyuma

Kır döngüyü

Akşam olmaz çok zor olur vs de öbür türlü de günün ölüyor

Uyuyamadı isen uyuma sabah 6 da vs de yatma akşama kadar sürün akşam da gerekirse ilacı al ve yat

Ama tabii geceye kadar oturmaya alışık çocuğu ne yapacaksın bu süreçte bilemedim

Özetle uyuyamayınca uyuyacağım diye kasma bugün uyumayacağım diye kas ertesi gece uyursun

Bir sonraki gün yine uyuyamazsan yine uyan ve uyuma vücut döngüyü hissetsin

Kaygı vs ayrı konu ama kafanı taksan da 48 saat sonra uyursun gerekirse ilaç da alırsın ama sistem döngüye geri döner
 
damdan .!.:
Şimdi sen uyuyorsundur

Çözüm bu

Hiç uyumayacaksın

Çok ciddiyim dün gece uyuyamadın mı sabah da uyuma

Kır döngüyü

Akşam olmaz çok zor olur vs de öbür türlü de günün ölüyor

Uyuyamadı isen uyuma sabah 6 da vs de yatma akşama kadar sürün akşam da gerekirse ilacı al ve yat

Ama tabii geceye kadar oturmaya alışık çocuğu ne yapacaksın bu süreçte bilemedim

Özetle uyuyamayınca uyuyacağım diye kasma bugün uyumayacağım diye kas ertesi gece uyursun

Bir sonraki gün yine uyuyamazsan yine uyan ve uyuma vücut döngüyü hissetsin

Kaygı vs ayrı konu ama kafanı taksan da 48 saat sonra uyursun gerekirse ilaç da alırsın ama sistem döngüye geri döner
Genişletmek için tıkla...
Günaydın oncelikle :) aslında çok haklısınız bunu yaparsam kesinlikle uyurum bayılırım hatta direk .
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

ayneyn
Popüler Konu Dr. Felice Gersh, PCOS SOS adlı kitabın özeti.
9 10 11
Yorumlar
206
Görüntüleme
75K
mucizelerbenibulur
mucizelerbenibulur
Back
X